Borageolie eller borageolie er et unikt naturligt middel, der er meget gavnligt for menneskers sundhed. Det renser kroppen for skadelige toksiner, sænker kolesterol og blodtryk og forhindrer åreforkalkning. Overvej de vigtigste fordele og anvendelser ved borageolie.
Description
Borago, borage, borage eller borage er alle navne for en enkelt plante med ekstremt smukke stjerneformede blomster, brugt i århundreder i folkemedicinen for dens unikke medicinske egenskaber.
Borago (Borago officinalis) er hjemmehørende i Middelhavsområdet, hvorfra planten har spredt sig til andre dele af Europa og Nordamerika. Urten er blevet dyrket i århundreder i haver for dens dekorative og gavnlige egenskaber.
Denne etårige plante er dækket af grove hår og kan blive op til 70 cm høj. Dens lige stilk er dækket af ovale eller lancetformede rynkede blade. Store stjerneformede blomster findes i sjældne grupper. De har femkronblade, som oftest er lilla eller blå. Blomstringsperioden er fra juli til august. Blomster producerer en masse nektar, hvilket gør dem attraktive for bier.
Fra plantens frø opnås en værdifuld olie, som har mange terapeutiske egenskaber. Borage officinalis olie bruges i daglig pleje og sundhedspleje. Det hjælper med at behandle en række lidelser, herunder reumatoid arthritis og menstruationsuregelmæssigheder.
Composition
Undersøgelser har vist, at den terapeutiske virkning af borageolie skyldes dens rige tilstedeværelse af gamma-linolensyre.
Den indeholder også:
- mælkesyre, eddikesyre, æblesyre og citronsyre;
- tanniner;
- flavonoider;
- kalium, zink, jern, magnesium, calcium;
- omega-6 fedtsyrer;
- minerals alte.
Borageolie: sundhedsegenskaber
Sådan en rig sammensætning bidrager til gavnlige ændringer i kroppen. Da dette stof er i flydende form (olie), absorberes det let. Det er nyttigt til lidelser såsom beskadigede tarmmembraner, mave og endda spiserør. Derudover fungerer det godt i behandlingen af gigtsygdomme, forbedrer hudens elasticitet og hydrering. Borageolie fjerner giftige stoffer fra stofskiftet og hjælper med at opretholde normale kolesterolniveauer. Derudover:
- reparerer huden;
- hjælper meddepression;
- forbedrer humør;
- hjælper med at bekæmpe nyre- og urinvejsbetændelse;
- forbedrer hjernens funktion;
- har en svimmelhedsdæmpende, antipyretisk, antiinflammatorisk virkning.
Redmidlet er fremragende til hudsygdomme såsom eksem, seborrheisk dermatitis.
Alle disse sundhedsmæssige fordele gør det værd at inkludere denne olie i din daglige kost.
Borageolie: fordele for kvinder
De antiinflammatoriske egenskaber ved borageolie har vist sig at hjælpe med problemer forbundet med overgangsalderen og PMS. Det kan reducere brystsmerter, humørsvingninger og hedeture. Alt dette skyldes indholdet af gamma-linolensyre i det. GLA-indholdet i borageolie kan sammenlignes med kæmpenatlysolie, som er et andet uvurderligt naturligt middel til midaldrende kvinders sundhed.
Ifølge resultaterne af kliniske forsøg siden 2007 kan GLA reducere risikoen for kræftdannelse uden at beskadige raske celler. Denne unikke fedtsyre kan reducere symptomer på diabetisk neuropati og diabetisk smerte.
Hvordan vælger jeg?
Borageolie kan bruges ikke kun internt, men også eksternt. Det har en bakteriedræbende og anti-inflammatorisk effekt, og fugter også huden. Produktet anbefales især til personer med akne, psoriasis, irritation og tør hud.
Når du vælger den rigtige borageolie, skal du være opmærksom på syreindholdet iprodukt. Det er bedst at have omkring 30-40% linolsyre, 12-20% oliesyre, omkring 23% gamma-linolensyre (GLA). Derudover er det værd at være opmærksom på indholdet af steroler, tocopheroler og spormængder af carotenoider. Værdierne ovenfor er for ren olie uden unødvendige tilsætningsstoffer.
Når du køber borageolie, skal du altid kigge efter et produkt af høj kvalitet, der er certificeret og økologisk. Til daglige kosttilskud anbefales det at købe borageoliekapsler, der er pakket i letvægtsbeholdere. Sørg dog for at opbevare dem et mørkt og køligt sted, da olien kan forringes og blive bitter, når den opvarmes og udsættes for UV-lys.
Dosis
Den korrekte dosis af borageolie afhænger af den type medicinske problem, du har. Dette unikke sundhedsprodukt tilføjes nogle gange til børns kosttilskud for at forsyne barnets kost med essentielle fedtsyrer. Det er tilgængeligt uden recept fra apoteker, online og helsekostbutikker.
For de fleste af de ovennævnte tilstande er den anbefalede dosis 1000 til 1300 mg borageolie pr. dag. For at lette brugen kan du vælge en oliekapsel fra en plante, som giver dig mulighed for nøjagtigt at dosere midlet.
For patienter, der behandler betændelse og smerter forårsaget af leddegigt, anbefales en højere dosis, dvs. op til 1300 mg, hvilket norm alt er det mest effektive.
borageolie oftebruges sammen med kæmpenatlysolie for at forstærke anti-inflammatoriske og smertestillende virkninger. For fuldt ud at mærke dets helbredende effekt, bør du bruge midlet i flere uger til flere måneder.
Bivirkninger
Værktøjet er generelt fuldstændig sikkert til både intern og ekstern brug. Der er dog nogle interaktioner og mulige bivirkninger, man skal være opmærksom på. Nogle mennesker oplever fordøjelsesproblemer, især når de bruger olien i højere doser, hovedsageligt symptomer som diarré, bøvsen og oppustethed.
Nogle forskere spekulerer på, om ingredienserne i denne urt kan være skadelige for leveren. Tidligere oplevede en lille procentdel af mennesker, der tog borageolie, beruselse. Men siden da er produktionsmetoderne blevet ændret, så disse symptomer ikke længere opstår.
Gravide kvinder bør ikke bruge borageolie, primært på grund af dens krampeegenskaber. Det har også evnen til at fortynde blodet, så det er ikke egnet til dem, der tager medicin såsom aspirin eller warfarin.
Anmeldelser
Du kan finde mange positive anmeldelser om borageolie. Folk, der bruger dette produkt regelmæssigt bemærker, at deres huds fugtniveau forbedres, ruheden forsvinder, og dens beskyttende barriere bliver stærkere og mere modstandsdygtig over for mikrober.
Mange hævder, at dette middeleffektiv til behandling af sår og acne. Det har anti-inflammatoriske egenskaber, forbedrer beskyttende funktioner og øger blodtilførslen til huden, påvirker dens bedre ernæring og iltning, samt mere effektiv fjernelse af toksiner. Dette fører igen til en forbedring af hans udseende og teint.
Når den bruges i hovedbund og hårpleje, hjælper borageolie med at bevare den naturlige farve og forhindrer for tidlig gråning. Ved regelmæssig brug forbedres niveauet af hydrering af hovedbunden, ernæring og iltning af hårsækkene. Produktet lindrer perfekt betændelse i hovedbunden.
