Zink er et af de vigtigste sporstoffer, uden hvilke kroppens normale funktion er umulig. Zink er af særlig betydning for det stærke køn, da det er involveret i produktionen af testosteron, det vigtigste mandlige hormon. Mineralet findes i de største mængder i østers og skaldyr, okselever og fisk, kød og nødder, græskar- og solsikkefrø. Et zinkpræparat til mænd, som kan købes på et apotek eller bestilles online, hjælper med at udfylde sporstofmanglen.
Zinks rolle i den menneskelige krop
Zink er et essentielt sporstof, der deltager aktivt i næsten alle processer, der foregår i kroppen. Det er til stede i over 300 enzymer og hormoner. Mineralets rolle i kroppen er som følger:
- regulerer nervesystemets funktion: sammen med B-vitaminer påvirker det cerebellums funktion positivt, forbedrer hukommelsen, koncentrationen og humøret;
- ved at være en kraftfuld immunmodulator hjælper den med at øgekroppens beskyttende egenskaber;
- normaliserer kønskirtlernes arbejde: øger produktionen af kønshormoner, øger spermatozoernes aktivitet, forhindrer udviklingen af prostataadenom;
- vigtig under graviditet: hjælper med at opretholde en optimal balance af hormoner og klare stress;
- sikrer kroppens normal vækst, udvikling og pubertet;
- vigtig for hår-, negle- og hudvækst;
- forhindrer udviklingen af diabetes;
- øger synsstyrken;
- har antiinflammatorisk og sårhelende effekt;
- forbedrer fordøjelsen og bugspytkirtlens funktion;
- virker som en antioxidant;
- deltager i hæmatopoiesis-processerne.
Hvad forårsager zinkmangel
Mangel på mikronæringsstoffer kan skyldes flere årsager. Zinkmangel er baseret på underernæring, nedsat absorption i tarmene, utilstrækkelig eller forringet binding af zink til albuminer, dårlig absorption af sporstof i celler, stress, dårlige vaner, vegetarisme, bugspytkirteldysfunktion og meget mere.
Hvorfor har mænd brug for zink
Mangel på zink i puberteten kan føre til forstyrrelse af udviklingen af det unge reproduktive system og fremkalde splid i dets arbejde.
Mineralmangel hos mænd i den reproduktive alder er en almindelig årsag til testikeldysfunktion: testosteron- og sædproduktionen falder, mobiliteten falderspermatozoer. Som et resultat er chancerne for befrugtning stærkt reduceret. Derfor er zink afgørende for dem, der planlægger at blive gravide. Hvis problemet ignoreres, og behandlingen ikke udføres i tide, ved hjælp af zinkpræparater til mænd, hvis liste vil blive præsenteret nedenfor, kan dette føre til et sammenbrud i prostatakirtlen.
Zink er lige så vigtigt for immunsystemets fulde funktion. Med sin mangel forstyrres hele immunsystemets funktion, den antimikrobielle aktivitet af makrofager og neutrofiler hæmmes, hvilket fører til et fald i syntesen af beskyttende antistoffer, hvilket gør en mand sårbar over for vira og bakterier.
Zink er også nødvendigt for mænd, der er aktivt involveret i sport. Faktum er, at under intens fysisk anstrengelse går sporelementet tabt sammen med sved. Af denne grund ordineres zink til mænd ofte til professionelle atleter såvel som dem, hvis livsstil er forbundet med regelmæssig fysisk aktivitet.
Norm for zink til mænd
Hvad er det daglige behov for zink til den mandlige krop? For en almindelig mand er normen for et mikroelement 15 mg om dagen. Ved moderat fysisk aktivitet bør kroppen modtage fra 20 til 30 mg zink om dagen. Ved intensiv træning er behovet for et mineral 25-30 mg, og under sportskonkurrencer - 35-40 mg om dagen.
Zinkpræparater
Preparater indeholdende zink til mænd præsenteres i forskellige doseringsformer. Disse kan være overtrukne eller ikke-overtrukne tabletter,hurtigopløselige brusetabletter, dråber, kapsler eller tyggetabletter. Desuden påvirker frigivelsesformen ikke graden af absorption af zink. Det er vigtigt, hvilken form af dette mikroelement, der er indeholdt i præparatet. Oftest er disse zinks alte (oxid eller sulfat). Et zinkpræparat til mænd i denne form er det billigste, men det er værd at bemærke, at sulfatformen af zink optages af kroppen værst. Til dato anses den optimale form for mineralet for at være chelateret, hvilket omtales som "chelat" på emballagen med vitaminer. Dens effektivitet bekræftes af adskillige positive anmeldelser. Former som picolinat, citrat, monomethionin, acetat og glycerat har også god biotilgængelighed.
Dernæst vil vi overveje de mest populære og effektive zinkpræparater til mænd, hvis pris kan variere meget afhængigt af aktiviteten af formen af de bestanddele, mærkets popularitet og oprindelseslandet.
Zinkteral
Zinkteral er det mest almindeligt ordinerede zinkpræparat til mænd. Fremstillet i form af filmovertrukne tabletter. En tablet indeholder 124 mg zinksulfat.
"Zincteral" er ordineret til mænd som en del af en kompleks behandling af infertilitet såvel som mod impotens. Lægemidlet anbefales for at forhindre udviklingen af prostata neoplasmer.
Modtagelse af "Zincteral" hjælper med at normalisere funktionen af nerve- og endokrine systemer, stimulerer protein- og kulhydratmetabolismen, øger immuniteten og forbedrervelvære.
Tag stoffet bør være 1 time før spisning eller 2 timer efter. Denne behandling gør det muligt for zink at blive bedre absorberet.
Dosis og varighed af behandlingen bestemmes af lægen individuelt, afhængigt af typen af patologi og dens sværhedsgrad.
Selzinc
Til behandling af reproduktive problemer ordinerer læger medicin, der indeholder zink og selen (for mænd er disse 2 sporstoffer simpelthen uerstattelige). Et af sådanne midler er Seltsinks vitamin-mineralkompleks. Forberedelser med zink og selen til mænd er gode, fordi kombinationen af disse to elementer i et præparat er meget praktisk i den komplekse terapi af infertilitet og prostatasygdomme. Begge elementer forstyrrer ikke assimileringen af hinanden. Foruden zink og selen indeholder præparatet optimale doser af vitamin E, ascorbinsyre og beta-caroten.
På grund af det faktum, at "Selzinc" er et effektivt antioxidantmiddel, er det tilrådeligt at udnævne det til høj mental og fysisk stress, patologier i fordøjelsessystemet, infektionssygdomme.
Den anbefalede dosis af lægemidlet er 1 tablet om dagen. Behandlingsforløbet fastsættes af lægen, men varer i gennemsnit i en måned.
Der er kun én kontraindikation for at tage Selzinc - individuel intolerance over for dets komponenter.
Zinkchelate
Fordelen ved lægemidlet er, at det indeholder zinkchelateret form. Dens indhold i 1 kapsel er 22 mg. "Zinkchelat" er ordineret for at øge immuniteten, forbedre og genoprette prostatakirtlens funktion. Derudover bidrager indtagelse af lægemidlet til en hurtig genopretning af væv efter skader og operationer og forhindrer udviklingen af diabetes.
Anbefalet dosering - 1 kapsel om dagen. Varigheden af optagelsen er 30 dage.
Zink i multivitaminkomplekser
De mest efterspurgte zink-multivitaminer til mænd er Duovit for Men, Alphabet for Men og Paritet.
Duovit til mænd
Det er et komplekst vitaminpræparat, der indeholder hele rækken af B-vitaminer, vitamin A, C, D, E, zink, jern, magnesium, mangan, jod og kobber. Det anbefales at øge kroppens forsvar, opretholde tonus, med øget fysisk og psykisk stress. Modtagelse "Duovita for mænd" kan reducere risikoen for prostatasygdomme, forbedre sædmotiliteten.
Den daglige dosis af lægemidlet er 1 tablet. Behandlingsforløbet er 30 dage.
Alfabet for mænd
Dette vitamin-mineralkompleks er tilgængeligt i form af flerfarvede tabletter. Hver farve på tabletten har en separat sammensætning og er beregnet til at blive taget på et bestemt tidspunkt af dagen (morgen, eftermiddag og aften). Alt i alt indeholder Alphabet for Men 13 vitaminer og 9 mineraler (inklusive zink), L-carnitin, L-taurin og eleutherokokekstrakt.
Balanceret kompositionvitamin-mineralkompleks hjælper med at styrke nerve- og immunsystemet, forbedre funktionen af det mandlige reproduktive system, øge energitonen og mental ydeevne.
Paritet
Dette vitamin-mineralpræparat er fremstillet af Evalar af plantekomponenter og tilhører kosttilskud. Indholdet af zinkoxid i 1 kapsel er 15,6 mg.
Først og fremmest er "Parity" beregnet til mænd, der lider af erektil dysfunktion. Dens handling er rettet mod at stimulere produktionen af testosteron og som følge heraf øge styrken.
Medikamentet tages 1 kapsel om dagen i 15 dage.
Selvfølgelig er zink et meget vigtigt element for kroppens normale funktion, men før du tager zinktabletter til mænd, er det bedre at konsultere en specialist og gennemgå en passende undersøgelse. Husk, at kun en kompetent tilgang til behandling vil hjælpe med at undgå skuffelse og få det ønskede resultat.
