Livsobservationer af hver enkelt af os med fuld tillid bekræfter det faktum, at folk bliver fede på helt forskellige måder. En er nok til at spise lidt sødt, og vægten vil begynde at stige. Andre mister ikke elegancen af deres figur, selv efter solide middage. Hvorfor sker det? I de fleste tilfælde afhænger det af personens fysik. Og som du ved, er det givet til alle af naturen.
Tre kropstyper er klassificeret: astenisk, normosthenisk og hyperstenisk. Det er ret simpelt at afgøre, om en person tilhører nogen af disse kategorier. For at gøre dette skal du måle omkredsen af håndleddet, som virker. I det tilfælde, hvor denne indikator er i området fra seksten til atten og en halv centimeter, kan vi tale om en normosthenisk fysik. Figuren af en person med sådanne parametre har grundlæggende de korrekte forhold og proportionalitet af dens hoveddele.
Hvis omkredsen af håndleddet er mindre end seksten centimeter, klassificer da astenisk (tyndbenet) tilføjelse. Hos sådanne mennesker er der en overvægt af kroppens langsgående dimensioner over de tværgående. Som regel har de en lille vægt, en lang og smuk hals,lidt lange ben og arme og svagt udviklede muskler.
En bred knogle (se billedet nedenfor) indikerer tilhørsforhold til en hyperstenisk bygning.
Folk, der tilhører denne type, har tværgående kropsdimensioner, der er meget større end dem hos astenikere og normostenikere. Omkredsen af håndleddet på en person, hvis knogle er bred, overstiger atten og en halv centimeter. Denne kropstype er kendetegnet ved brede hofter, skuldre og bryst. Mens knoglen er bred, er den også noget tung. Hypersteniske har en tendens til at være overvægtige mere end andre.
Der er også en indikator for forholdet mellem en persons højde og længden af hans ben. Der er også visse proportioner. I det tilfælde, hvor længden af en persons ben er mindre end halvdelen af hans højde, betragtes de som korte. Kvinder bør ikke være sure over dette. Alt kan ordnes med høje hæle. De, der har en bred knogle og ben to til fire centimeter mere end halvdelen af højden, kan betragte deres figur som smuk. For normosthenics er denne indikator inden for fire til seks, og for astenics - seks til ni centimeter.
De korrekte proportioner af kroppen for dem, der har en bred knogle, er inden for følgende grænser:
- brystomkreds er otte til ti centimeter mere end halvdelen af højden;
- taljeomkreds er inden for seksoghalvfjerds-halvfjerds centimeter (højden er 166-168 cm); - hofteomkreds med samme højde - femoghalvfems - et hundrede og fire centimeter.
Forasteniske og normostheniske kropstyper, disse tal er noget lavere.
Piger med en bred knogle kan have en smuk og attraktiv figur. Deres forskel fra repræsentanter for andre kropstyper ligger kun i bredden af håndleddet, hofterne og skuldrene. Samtidig bør alle kvinder huske, at nogen af dem adskiller sig fra mængden af en yndefuld gangart, et lige hoved, en stolt kropsholdning samt evnen til frit at kontrollere deres krop og ikke indikatorer for den ideelle figur.
