Problemet med forhøjet blodtryk har ingen alders- eller kønsbegrænsninger. I betragtning af muligheden for forfærdelige komplikationer af hypertension (hjerteanfald, slagtilfælde), er det umuligt at forlade sygdommen uden behandling. Desuden, hvis du overholder en bestemt teknik, kan du slippe af med hypertension på kortest mulig tid uden brug af medicin. Hvordan behandler man hypertension derhjemme? Dette vil blive diskuteret i artiklen.
Årsager til sygdom
Før du finder ud af, hvordan du behandler hypertension derhjemme, er det værd at tale om årsagerne. Mekanismen for udviklingen af sygdommen er baseret på det faktum, at spændte små kar forstyrrer normal blodgennemstrømning, og hjertemusklen oplever iltsult. De vigtigste faktorer, der fremkalder sygdommen, er en usund livsstil med overdreven forbrug af fedt og kulhydrater, dårlige vaner, mangel på aktiv fysisk aktivitet, stress og overbelastning. I en hypertensiv krise eller hvornårsygdommen er gået ind i den tredje, sidste fase, det er umuligt at undvære lægehjælp. Men i 1. og 2. trin er behandlingen af hypertension uden medicin, rettet mod at eliminere negative faktorer, effektiv.
Fadefunktioner
Med hypertension er en korrekt udvalgt diæt rettet mod normalisering af stofskiftet. Samtidig er brugen af fedt kød, rige supper og bouillon, rige kager, stærk te og kaffe samt konfektfløde forbudt. Menuen bør ikke indeholde retter, der indeholder en stor mængde varme krydderier, s alt. Hjælper med at øge trykket fra kakao, alkoholindtag.
Det anbefales, at hypertensive patienter tager havfisk med lavt fedtindhold, rig på jod og omega-3-fedtsyrer, som grundlag for deres kost. Øget indtag af kaliumrige fødevarer hjælper med at uddrive s alt og overskydende væske fra kroppen, hvilket igen fører til lavere blodtryk. Det er vigtigt hele tiden at opretholde en balance af magnesium i kroppen. Af drikkevarer er grøn te nyttig, men væsken bør begrænses. En fremragende kur mod hypertension er grøntsager, frugter, grøntsager, brugen af fødevarer med højt indhold af calcium (kød, fisk, mejeriprodukter). Salater bør kun være klædt med vegetabilsk olie. Måltider anbefales at blive serveret i små portioner og på et bestemt tidspunkt.
Behandling uden stoffer ved idræt
Hvordan behandler man hypertension uden medicin? Enhver fysisk aktivitet påvirker adduktiontryk til normale niveauer. I dette tilfælde er det nødvendigt at koordinere niveauet af fysisk aktivitet med kroppens generelle tilstand og sygdomsstadiet. For overvægtige mennesker og dem, der har svært ved at bevæge sig, bør træning begynde med åndedrætsøvelser, der hjælper med at mætte hjernebarken og blodkarrene med ilt. Øvelsen udføres siddende og i afslappet tilstand med en dyb indånding og en kraftig udånding gennem næsen. Øvelsen gentages 12 gange og efter et halvt minuts pause tages endnu en tilgang. Først gentages komplekset 8 gange, og derefter, efterhånden som kroppen tilpasser sig indkommende ilt, stiger antallet af gentagelser af komplekset til maksim alt 32 respirationscyklusser. Træningens varighed er 30 minutter.
At gå på plads med høje knæ, armrotation, sit-ups på plads og let løb foregår i et hurtigt tempo. Øvelser afsluttes med udstrækning, som hjælper med at genoprette musklerne hurtigere. Det er nyttigt at lave morgenøvelser hver dag. Med hypertension skal du lære at håndtere dine følelser, da psykologisk komfort og ro er nødvendige for at eliminere negative konsekvenser.
Naturlige stoffer til behandling af hypertension
Hvordan man behandler hypertension med folkemedicin har været kendt siden oldtiden, hvor der ikke var nogen medicin baseret på resultaterne af kemisk videnskab. Virkningen af naturlige midler er fokuseret på at lindre vaskulære spasmer, forbedre fri blodgennemstrømning og stimulere nyrefunktionen. Hirudoterapi giver gode resultater. Igler, suger veneblod,være med til at forbedre kvaliteten. Ved at reducere blodets viskositet forhindrer hirudoterapi desuden dannelsen af blodpropper.
Hvidløg til forebyggelse og behandling
Regelmæssig indtagelse af hvidløg har en blodfortyndende effekt, genopliver blodgennemstrømningen i karrene og forhindrer aflejringer af oxidationsprodukter på karvæggene. Ved at forhindre dannelsen af frie radikaler forhindrer hvidløg dannelsen af ikke kun kolesterolaflejringer, men også farlige kræftfremkaldende stoffer. Hvidløgsinfusion (2 finthakkede hvidløgsfed pr. 1 spsk kogt vand), insister i 12 timer. Et glas tinktur tages to gange om dagen, hvilket sænker blodtrykket med 8%.
Listen over de mest effektive hvidløgsopskrifter inkluderer:
- Kilogram honning blandet med hvidløg (5 store hoveder) og saft presset fra 10 citroner. Den tæt forseglede blanding efterlades et mørkt sted og opbevares i en uge. Tag 4 skeer dagligt.
- Hvidløg-alkohol-tinktur af 100 g alkohol og 40 g fed hvidløg. Insister en uge på et mørkt sted, ryst dagligt. Derefter filtreres tinkturen og der tilsættes lidt mynteolie. Tag 20-30 dråber, fortyndet med vand, før måltider. Behandlingsforløbet er en måned.
Behandling med hørfrø
Brugen af hørfrø til at stabilisere blodtrykket er baseret på et højt indhold (op til 25%) af essentielle fedtsyrer. Omega-3 fedtsyrer forhindrer højt kolesteroltal ved at modvirke plakdannelsepå væggene i blodkarrene. Fiberen indeholdt i skallen af frø, absorberer toksiner og toksiner, stimulerer processen med selvrensning af kroppen. Styrker væggene i blodkarrene og normaliserer lipidmetabolismen, hørfrø reducerer blodtrykket og er en fremragende profylaktisk mod fedtdegeneration af leveren.
Formalede hørfrø tages tre spiseskefulde dagligt. De kan tilføjes til salater, drysses på sandwich. Hvis du supplerer din kost med hørfrø, hjælper det med at forhindre udviklingen af ondartede neoplasmer, reducere risikoen for pludselig død som følge af patologier i hjertet og blodkarrene.
Tinktur af røde fyrrekogler
Hvis du hurtigt vil sænke dit blodtryk derhjemme, bør du være opmærksom på fyrrekogler. Efter tre dage med at tage tinkturen falder trykket med 20 enheder, sundhedstilstanden forbedres. Med regelmæssigt forbrug opretholder midlet tonen i væggene i blodkarrene, forbedrer blodgennemstrømningen og fortynder blodet, hvilket forhindrer dannelsen af blodpropper. De neurobeskyttende egenskaber ved kogletinktur stimulerer hurtig restitution efter slagtilfælde og hjerteanfald og forhindrer tilbagefald.
Forberedelse af en tinktur af kogler indsamlet i juni-juli med tilsætning af pollen og fyrretræsblomster. Keglerne vasket under rindende vand lægges i en liters krukke og hældes med vodka. Blandingen infunderes på et mørkt sted i 2-3 uger ved stuetemperatur. Den færdige tinktur af rig mørkerød farve filtreres og tages i en teskefuld.en halv time før måltider. Produktet kan fortyndes med vand eller varm te.
Andre folkemedicin
Hvordan behandler man hypertension uden piller? Den nemmeste måde at forstå tryk på er vand med honning (1 teskefuld honning pr. glas vand), som drikkes om morgenen på tom mave. Reducerer trykis, hvoraf små stykker påføres på begge sider af den syvende nakkehvirvel, det kaldes populært "manken". Efter at isen er smeltet, tørres halsen tør, og kamferolie gnides ind på disse steder. En behagelig og enkel procedure med at fugte nakke- og skulderområdet med pebermyntete er også effektiv til at sænke blodtrykket. Effektiv til behandling af forhøjet blodtryk er en blanding af kogt vand med stivelse og jod. Forbered det ved at blande 10 g stivelse, 1 tsk. jod (5%) med et glas vand, som derefter fortyndes med endnu et glas kogt vand. Tag opløsningen to gange om dagen, 1-2 spsk.
Rengøring af kar med naturlig juice
Nyttige egenskaber ved friskpresset juice med deres rige indhold af mineraler og vitaminer bruges til forebyggelse og behandling af hypertension. Rødbedejuice nedbryder kolesterolplak, små blodpropper og hjælper med at normalisere tarmfunktionen. Brugen af agurkejuice renser kroppen for stofskifteprodukter, toksiner, toksiner. Selleri- og kiwijuice, rig på magnesium, fjerner tilstopning af blodkar og fremskynder blodgennemstrømningen.
Fytoterapi
Hvordan behandler man forhøjet blodtryk derhjemme hurtigt? Udvælgelsen af medicinske urter til behandling af hypertension udføresbaseret på egenskaberne til at berolige nervesystemet, genoprette normal hjertefrekvens, styrke og udvide blodkarrene. Derudover er deres indvirkning rettet mod at opretholde funktionerne i nyrerne, leveren, rense kroppen for toksiner og toksiner. Former for urtemedicin er meget forskellige - afkog, te, tinkturer, bade. I henhold til deres hypotensive egenskaber er de mest effektive under pres moderurt, aronia, tjørn, sød kløver, cudweed, kalot. Viburnum, plantain, calamus, angelica og en række andre planter har en mere moderat effekt. Den maksimale effektivitet i behandlingen vises af hypertoniske præparater, hvor de indgående urter er arrangeret i de mest optimale kombinationer.
Hvordan behandler man hypertension med urter? Det skal bemærkes, at brugen af phytoterapi i enhver form i lang tid vil være effektiv. For eksempel reducerer hemlock tinktur betydeligt blodtrykket og anbefales i den komplekse behandling af selv alvorlige former for hypertension, men brugen af tinktur er designet til flere måneder. De negative faktorer i behandlingen af tryk med urter omfatter tilstedeværelsen af en række kontraindikationer. Derfor anbefales det, at du først diskuterer urtebehandlingsmetoden med din læge og ikke selvmedicinerer.
Lægeråd
Hvordan behandler man hypertension? Myasnikov (videnskabsmand, overlæge på Moskva City Clinical Hospital nr. 71), på grundlag af personlig og medicinsk erfaring, mener, at indlagt behandling kun er nødvendig i tilfælde af en forværring eller komplikation af sygdommen. I alti andre tilfælde er det muligt at stabilisere trykket ved at opgive s alt, man bør gennemgå kosten, føre en sund livsstil og gennemføre kombineret behandling hele livet. Hypertension er ifølge lægen en uhelbredelig sygdom, men den kan kontrolleres uden alvorlige komplikationer. Alexander Myasnikov hævder, at urtepræparater hjælper med at genoprette funktionerne af væggene i blodkarrene, men kun hvis de bruges korrekt.
