Mænd over 30 oplever ofte prostatitis. Sygdommen viser sig i form af betændelse i prostatakirtlens kanaler, som forårsager smerte. For at undgå denne sygdom er det nødvendigt at udføre et sæt særlige foranst altninger. Det er trods alt lettere at forebygge end at behandle en sygdom. Hvad er de folkemæssige retsmidler og medicin til forebyggelse af prostatitis? Svarene på disse og andre spørgsmål kan findes ved at læse denne artikel.
Hvem har brug for profylakse?
Først og fremmest er mænd, der allerede har lidt af denne sygdom i en akut form, tilbøjelige til at få prostatitis. I dette tilfælde udføres sekundær forebyggelse, da prostatitis kan udvikle sig til en kronisk form.
Primær forebyggelse er nødvendig for mænd med risiko for denne sygdom. Først og fremmest omfatter dette personer, der har haft sygdomme, seksuelt overførte sygdomme. Især mænd, der lider af urethritis, trichomoniasis eller gonoré. Selv efter bedring forbliver manden uspecifik betændelse i urinvejene, hvilket i fremtiden evtforårsage udvikling af prostatitis.
Sedende mænd er også i fare. Det er programmører, vognmænd og repræsentanter for andre erhverv, som er tvunget til at sidde i lang tid. Denne stilling reducerer udstrømningen af blod fra bækkenområdet, hvilket fremkalder forekomsten af prostatitis.
Og også regelmæssig profylakse er nødvendig i den indledende fase af prostatahypertrofi, såvel som for mænd over 40 år (fra denne alder er der et fald i niveauet af mandlige kønshormoner, hvilket øger risikoen for sygdom).
Primær forebyggelse
For at forhindre prostatitis er det nødvendigt at bruge et sæt foranst altninger. Primære foranst altninger vil hjælpe med at forbedre blodcirkulationen i bækkenområdet. De omfatter:
- Aktiv livsstil.
- Kurser i fitnesscenteret.
- Vandreture.
- Specialøvelser.
- Balanceret ernæring.
- Massage.
I sjældne tilfælde kan en læge ordinere et lægemiddel til dette formål.
Sekundær forebyggelse
Denne type intervention anvendes, hvis sygdommen allerede er til stede. Målet med forebyggelsen er at forebygge komplikationer af sygdommen og forekomsten af tilbagefald. Forebyggende foranst altninger er nødvendige for at forhindre udviklingen af kronisk prostatitis. Sekundær forebyggelse omfatter:
- Aktiv livsstil.
- Specialgymnastik.
- Massage.
- Regelmæssig deltagelseDr.
Du skal også vide, at forebyggende foranst altninger for at forhindre sygdommen først udføres, efter at patienten er blevet helt rask.
Medikamentel forebyggelse af prostatitis
For at forebygge en sygdom bruges den samme medicin, som behandler den. Men under forebyggelse tages de i henhold til en anden ordning, som er ordineret af lægen. Medicin er tilgængelig i form af tabletter, stikpiller, injektioner og kapsler.
Lægemidler til forebyggelse af prostatitis har følgende egenskaber:
- Normaliser blodgennemstrømningen.
- Bloker udviklingen af betændelse.
- Hjælper med at reparere beskadiget væv.
- Normaliser prostata-ernæring.
- Nogle produkter lindrer hævelse og fjerner overbelastning.
Medikamenter til forebyggelse af prostatitis hos mænd:
- "Prostata Forte" - et lægemiddel, der bruges til at blokere for udviklingen af sygdommen. Sammensætningen af lægemidlet omfatter sporstoffer, vitaminer og planteekstrakter, der har en kompleks effekt på prostata. "Prostata Forte" vil hjælpe med at klare smertesyndromet, der opstår under samleje, fjerne betændelse og hævelse af væv og også balancere metabolismen af prostatakirtlen.
- "Prostatilen" er et komplekst lægemiddel, der har en positiv effekt på kredsløbet og karvæggene. Værktøjet toner blærens muskler og fjerner refleksbeholderen af urin,øger aktiviteten af blæren og glatte muskelceller i prostata. "Prostaliten" forbedrer immunbeskyttelsen og reducerer også risikoen for blodpropper.
- "Prostalamin" er et lægemiddel, der har en positiv effekt på metaboliske processer i prostatakirtlen og genopretter organets funktion. Lægemidlet kan bruges til at behandle lav styrke. Sammensætningen af "Prostalamin" inkluderer proteiner og nukleoproteiner opnået fra prostatakirtlen hos tyre.
- "Prostamol UNO" - et lægemiddel, der normaliserer kroppens urin- og reproduktive funktioner. Har anti-inflammatoriske egenskaber.
Profylaktiske lægemidler bør kun tages efter at have besøgt en læge.
Traditionel medicin
Det er muligt at forebygge prostatitis hos mænd derhjemme. For at gøre dette kan du bruge følgende tips:
- Bland 0,5 kg malede græskarkerner med 200 gram honning. Rul kugler sammen fra den færdige masse og tag 1-2 stykker dagligt. Du kan også spise 30 græskarkerner hver dag en halv time før måltider.
- Kog bark og hasselblade med kogende vand og lad det stå i 20-40 minutter. Afkoget tages 1 glas om dagen på tom mave.
- Kog kastanjeskaller med kogende vand og tag som te hver dag.
- Drik hyldebærsaft 1 spsk. ske en dag før måltider.
Livsstil
Forebyggelse af prostatitis er umulig uden at ændre nogle vaner. Først og fremmest skal du stoppe med at ryge og drikke alkohol. Selv lidt indholdalkohol i drikkevarer forårsager irritation af de smalle kanaler i prostata. Dette fremkalder igen udseendet af en inflammatorisk proces såvel som overbelastning i dette område. Alkoholmisbrug øger i høj grad sandsynligheden for prostatitis.
Rygning påvirker venøs udstrømning negativt og kan føre til lymfatisk overbelastning og ødem. Tobak sænker blodcirkulationen i bækkenorganerne, hvilket forværrer mætningen af prostatavæv med ilt og næringsstoffer.
For at forhindre overbelastning er det vigtigt at opretholde et regelmæssigt seksuelt liv eller onani. Dette er den mest effektive måde at forebygge prostatitis hos mænd.
Massage
Proceduren udføres kun af en specialist ved direkte palpation af prostata gennem anus. Prostata massage anses for ydmygende og smertefuldt for mange mænd, men dets effektivitet er ubestridelig. Proceduren udføres ikke kun som en forebyggende foranst altning, men også til behandling af kronisk inflammation.
Massagekurset består af 8-10 sessioner og tager cirka 1 minut. Proceduren afsluttes med frigivelse af et par dråber prostatasekret. Dette fænomen betragtes som en positiv reaktion fra kroppen på virkningen af direkte palpation.
Ved hjælp af massage kan du opnå følgende resultater:
- Acceleration af blodcirkulationen, udvidelse af blodkar og mætning af prostatavæv med ilt og næringsstoffer. Tak tildette er forebyggelse af kredsløbs- og lymfatisk stagnation.
- Forbedring af kvaliteten af intimt liv på grund af øget ophidselse og forlængelse af samleje.
- Patogene bakterier udskilles fra kroppen sammen med frigivelsen af prostatasekret. Dette hjælper med at forhindre udviklingen af sygdommen hos raske mænd og reducerer behandlingens varighed.
- Aktivering af kirtelvævet på grund af frigivelse af prostatasekret.
Prostatamassage er en effektiv metode til bekæmpelse og forebyggelse af sygdom, men har nogle kontraindikationer. Disse omfatter obstruktion af sten i prostatakanalerne, benigne og ondartede neoplasmer i kirtlen, bakteriel prostatitis.
Øvelse
Med den komplekse forebyggelse af prostatitis er det nødvendigt at overholde en aktiv livsstil. De mest gunstige sportsgrene er atletik, tennis og svømning.
Kegel-øvelser anses for at være meget effektive. De hjælper med at styrke analmusklerne og andre muskler i det lille bækken. Regelmæssig træning aktiverer blodgennemstrømningen til prostata. Det er tilrådeligt at udføre dem under vandladning ved at holde en strøm af urin i 3-4 sekunder.
Og også effektive er sådanne øvelser til forebyggelse af prostatitis: "cykel", "birk", "stearinlys" og "bro". Regelmæssig gymnastik øger blodcirkulationen i bækkenområdet og blokerer udviklingen af overbelastning.
Ernæringsprincipper
Det er nødvendigt at følge nogle af anbefalingerne fra den daglige kost.
Madregler:
- Reducer s altindtaget. Det er i stand til at tilbageholde vand, som renser kroppen for giftige stoffer. S alt reducerer også calciums antiinflammatoriske egenskaber.
- Brug regelmæssigt fastedage. Dette hjælper kroppen med at bevare styrken til yderligere at bekæmpe inflammatoriske processer i kroppen.
- Sørg for en afbalanceret kost. Den daglige kost bør bestå af fødevarer, der indeholder nyttige sporstoffer og vitaminer.
Menneskets ernæring påvirker den kvalitative sammensætning af prostatasaft, som fjerner patogene elementer fra kirtlerne. Du behøver ikke følge en streng diæt. Tværtimod kan alvorlige restriktioner påvirke prostatakirtlens tilstand negativt.
Hvorfor diæt?
Under forebyggelsen af prostatitis hos mænd er det nødvendigt at udelukke produkter, der irriterer prostata. Daglig ernæring skal være så sund og afbalanceret som muligt.
Diætmål:
- Begræns prostatairritation.
- Forbedre blodcirkulationen for en uafbrudt tilførsel af næringsstoffer til prostatakirtlen.
- Forebyggelse af åreforkalkning.
- Forbedre funktionen af fordøjelseskanalen for at undgå forstoppelse og overbelastning i bækkenområdet.
- Skab et gunstigt miljø for tarmmikroflora.
- Forøg immunitet og kropsforsvar.
Vitaminer og sporstoffer
Forebyggelse af prostatitis derhjemme bør væreved at genopbygge kirtlen med essentielle sporstoffer.
Følgende stoffer bør være til stede i den daglige kost:
- Vitaminer - A, C og E anses for at være de mest nyttige. De øger immuniteten, hvilket forbedrer kroppens modstand mod forskellige patogene mikroorganismer og vira.
- Zink - fremmer produktionen af progesteron og blokerer patologiske forandringer i prostatakirtlen. Det forbedrer også styrken og lindrer betændelse.
- Selen - forbedrer kvaliteten af den seksuelle funktion og blokerer den overdrevne vækst af prostataceller. Sporstoffet har også en immunmodulerende og anti-inflammatorisk effekt.
Hvilke fødevarer indeholder vitaminer
For at kompensere for ernæringsmæssige mangler i forebyggelsen af prostatitis skal du spise grøntsager og frugter med et højt indhold af dem:
- Vitamin A. Det daglige behov er omkring 800 mcg. Det findes i sådanne fødevarer: lever, gulerødder, spinat, løg, fiskeolie, æg, mælk, fløde.
- Vitamin C. Den daglige dosis er omkring 60 mg. Det findes i sådanne fødevarer: persille, ribs, peberfrugt, hyben, kål, citrusfrugter.
- Vitamin E. Det daglige behov er op til 10 mg. Det findes i sådanne produkter: æg, lever, klid, hvedekim, nødder, vegetabilsk olie, majs.
- Zink. Den daglige dosis er op til 15 mg. Sporelementet findes i sådanne produkter: græskarkerner, okselever, jordnødder, vandmelonfrø, chokolade, lam.
- Selen. Den daglige norm er op til 200 mcg. Det findes i sådanne fødevarer: bønner, majs, lever, ris, æg, valnødder, mandler, hvede.
Så sygdommen er mest modtagelig for mænd, der er i fare. Forebyggelsen af prostatitis består af lægemidler, specielle øvelser, massage og traditionel medicin. For at forhindre sygdommen er det nødvendigt at udføre et sæt foranst altninger, som afhænger af dens type.
