Acne er et meget almindeligt problem, som et stort antal mennesker forsøger at håndtere. Ved første øjekast kan udslæt virke ubetydelige, men de forårsager en masse besvær, da de i høj grad påvirker hver persons æstetik og selvtillid. Der er en del årsager til papler, men den mest almindelige er underernæring og at spise for meget slik. Lad os prøve at finde ud af, hvorfor slik forårsager akne i ansigtet, og hvordan man håndterer dem.
Hvilke fødevarer forårsager betændelse i huden?
Dette problem bør gives særlig opmærksomhed. Acne opleves ikke kun af teenagere, der er i puberteten, men også af mange voksne. Derfor er alle interesserede i, hvorfor sød acne i ansigtet. Uden tvivl fører det overdrevne forbrug af slik, chokolade og andre delikatesser meget ofte til, at huden begynder atblive betændt og dækket af hudorme, men der er en række andre fødevarer, der har en lignende effekt på vores krop.
Disse omfatter følgende:
- kaffe og eventuelle koffeinholdige produkter;
- mel;
- nødder;
- mejeriprodukter.
Alle ovennævnte produkter og delikatesser indeholder en stor mængde kulhydrater og animalsk fedt og har desuden et højt kalorieindhold, som følge heraf aktiveres talgkirtlerne, som til sidst bliver tilstoppede og begynder at blive betændte. En lignende effekt på epidermis har krydret, stegt og fed mad, såvel som syltede fødevarer. Forskellige frugter, såsom bananer, kan også forårsage allergiske reaktioner. Dette sker dog kun, hvis en person ikke kender foranst altningen. I de fleste tilfælde vises acne i ansigtet netop fra sød. På samme tid, hvis udslættet ikke er for udt alt, så kan du spise din yndlingsmad mindst hver dag, men i små mængder.
Hvad er forholdet mellem godbidder og papler?
Mange mennesker er interesserede i spørgsmålet om, hvorfor der kommer bumser i ansigtet fra slik. For at besvare det skal du forstå, hvordan og hvorfor acne opstår. Årsagen til dette er simple kulhydrater og saccharose, som folk indtager sammen med forskellige produkter. Konfekture og frugt indeholder glukose. Det er hende, der forårsager tilstopning af talgkirtlerne. Hos små børn kan udslæt i ansigtet være en almindelig allergisk reaktion forårsaget af et ufuldkomment system.fordøjelse: hun er stadig ikke i stand til at absorbere saccharose ordentligt. Hos voksne er papler resultatet af øgede niveauer af insulin og testosteron i kroppen.
Ændringer i hormonniveauer
Hvad kan det føre til? Både i den mandlige og kvindelige krop produceres kønshormoner, der er ansvarlige for udførelsen af visse funktioner. Hvis en person overholder en sund kost, er indholdet af hormoner i blodet norm alt, men hvis han begynder at indtage for meget sødt, begynder kroppen for at klare glukose intensivt at producere testosteron, som et resultat af hvilket den hormonelle baggrund er forstyrret. Samtidig stimulerer et overskud af seksuelle komponenter sekretionen af talgkirtlerne, hvilket i sidste ende fører til blokering af kanalen. Sådan opstår sød acne i ansigtet på voksne og børn.
Et par ord om det glykæmiske indeks
Hvad er det her? GI er en særlig indikator, der karakteriserer forskellige fødevarers effekt på blodsukkerniveauet. Derfor, jo højere dette indeks er, jo mere sukker vil der blive i kroppen efter at have spist. Acne kan således ikke kun opstå fra søde bumser i ansigtet, for eksempel slik eller chokolade, men også fra mange andre fødevarer, der indeholder en stor mængde glukose. For at undgå dette problem kan du derfor udvikle et ernæringsprogram i henhold til tabellen med det glykæmiske indeks.
Pointen er, at insulin er ansvarlig for at omdanne saccharose til livsenergi. Med hendeder opstår et overskud af fedtdepoter, og der dannes papler i ansigtet. Da ansigtets epidermis simpelthen ikke kan klare en stor mængde talg, bliver kanalerne tilstoppede, og der opstår akne.
Lokalisering af papler
Men i de fleste tilfælde kommer der bumser i ansigtet fra slik. Billederne præsenteret i artiklen afspejler perfekt problemet: menneskers udseende mister sin æstetik og tiltrækningskraft. Hos børn kan udslæt forekomme over hele kroppen. Papler er purulente knopper i forskellige størrelser, oftest lokaliseret på panden, kinder og hage. Der er praktisk t alt ingen udflåd på kroppen, og selve bumserne ligner mere røde pletter.
Behandling
Lad os se nærmere på dette. På trods af at papler ikke udgør nogen trussel mod sundheden, skal de ikke desto mindre behandles, da de bringer mange gener i en persons daglige liv. Samtidig består terapiprogrammet ikke kun i brugen af medicin, men også i at revidere din daglige kost. Da problemet med acne er forbundet med et overskud af lactose i kroppen, er det et af nøgleaspekterne at følge en særlig diæt.
Hvis du har sød acne i dit ansigt, så udelukk først og fremmest fra din kost eller i det mindste minimer slik og chokolade, mel samt fødevarer, der indeholder en stor mængde saccharose og simple kulhydrater. Hvis afhængigheden af godbidder er stærkere, så prøv at finde ud af, hvorfor du har detsådan en afhængighed. Det kan være alvorlig stress, konstant nervøs spænding eller depression. At være i dårligt humør spiser en person ubevidst slik, fordi det bidrager til produktionen af endorfiner i hjernen, som er lykkehormonet. Og ved at slippe af med negativiteten, vil du ikke holde dig til problemer med slik.
Hvordan fremskyndes helingsprocessen?
Hvis du har bumser i ansigtet efter at have spist slik, er det ikke nok bare at revidere din kost. Det er også meget vigtigt at håndtere de vigtigste symptomer, hvilket er ret svært. For at papler forsvinder så hurtigt som muligt, er det nødvendigt at give huden ordentlig pleje.
For at gøre dette foreslår vi, at du følger følgende tips og anbefalinger:
- vask dit ansigt to gange om dagen med specielle kosmetik med antibakterielle egenskaber;
- efter vandprocedurer, skyl huden med urteafkog, såsom kamille, salvie eller perikon;
- for at få epidermis til at se sundere ud, brug en speciel tonic lavet af citronsaft eller salvieafkog, fortyndet med vand i forholdet 1 til 1;
- for at lindre den inflammatoriske proces, tør de røde områder af huden af med salicylsyre;
- ved tilstedeværelse af purulent udflåd bør acne tørres af med en opløsning af hydrogenperoxid fortyndet med kogt vand i forholdet 1:3;
- Hvis udslættet er lokaliseret på panden, så vask dit hår dagligt for at minimere risikoen for at udvikle infektionssygdomme.
Hvis du nøje overholder alt ovenstående, forsvinder problemet dog ikke, så bør du søge hjælp hos en hudlæge. En kvalificeret læge vil ordinere alle de nødvendige tests og, baseret på de opnåede data, vælge det optimale behandlingsprogram.
Forebyggelsesforanst altninger
Hvad er de? Acne i ansigtet fra slik (hvordan man kan slippe af med dem blev diskuteret ovenfor) er meget vanskeligt at helbrede, men hvis du følger nogle forebyggende foranst altninger, kan du forhindre deres udseende. Forsøg først og fremmest at spise så få melprodukter som muligt, da de indeholder en stor mængde simple kulhydrater. De skal dog ikke opgives med det samme, men gradvist, for på denne måde vil du udsætte kroppen for alvorlig stress, som kun vil forværre situationen.
Reducer også dit glukoseindtag. For eksempel, hvis du er vant til at drikke te eller kaffe med 3 spiseskefulde sukker, så reducer mængden til det halve. I starten vil drikken ikke virke sød for dig, men med tiden vil du vænne dig til den. Du kan også bruge honning som sødemiddel. Dette produkt er ikke kun meget velsmagende, men også utrolig nyttigt. Nå, i værste fald kan du skifte til kunstige sødestoffer.
Prøv også at drikke så meget væske som muligt hver dag. Det fremmer fjernelse af kulhydrater fra kroppen og hjælper til hurtigt at vænne sig fra slik. Den daglige norm er mindst to liter vand.
Konklusion
Denne artikel vardiskuteret i detaljer, hvorfor sød acne i ansigtet, og hvordan man håndterer dem. Der er også tips til at forhindre forekomsten af papler. Men hvis du pludselig støder på problemet med purulente udslæt, så bør du ikke lade det være uden opsyn, for jo længere behandlingen er fraværende, jo sværere vil det være at besejre acne.
Derudover sælger kosmetikbutikker og mange apoteker i dag specielle produkter designet til ansigtshudpleje. Hvis du bruger dem dagligt, så selv med brug af slik og chokolade, vil problemet med acne ikke være forfærdeligt for dig. Selvom du stadig skal kontrollere deres forbrug.
