For at muntre op kan du ikke kun drikke kaffe. Naturen har skabt mere brugbare og effektive midler, der kan øge kroppens forsvar og ydeevne. Du kan lave dine egne tinkturer af styrkende planter eller købe en energidrik på et apotek.
Adaptogens
Naturlige energidrikke er adptogener. Adaptogener er stoffer, der kan have en generel tonisk effekt på kroppen, øge dens modstand mod store fysiske anstrengelser, med pludselige klimaændringer, hypoxi. Adaptogener hjælper kroppen med at tilpasse sig uventede eller negative miljøfaktorer.
Brugen af energidrikke fra et apotek vil forhindre forkølelse under vejrændringer i løbet af dagen, vil være nyttig for folk, der dyrker sport, da de perfekt understøtter kroppen, øger dens udholdenhed, stimulerer centralnervesystemet system, beskyt kroppen mod negative eksterne faktorer.
KGruppen af adaptogener omfatter præparater baseret på mumie, hjortegevirer, kinesisk magnolia, aralia, leuzea, eleutherococcus, ginseng. Disse midler bør ikke tages, hvis en person har en øget excitabilitet af nationalforsamlingen, søvnløshed, højt blodtryk og krænkelser af hjertet. Anbefales ikke til brug i varmt vejr. For at forhindre afhængighed af adaptogener er det nødvendigt med jævne mellemrum at udskifte stoffer.
Det er vigtigt at overveje, at adaptogener bør tages om morgenen, da de kan forstyrre søvnmønstre.
Effektivitet ved brug af naturlig energi opnås kun, hvis de angivne doseringer overholdes, alle kontraindikationer er taget i betragtning. Det skal huskes, at du kan tage ethvert adaptogen i højst en måned.
Brug urteenergi fra et apotek som et kursus, det er tilrådeligt at konsultere en læge først, da de har nogle kontraindikationer (f.eks. nyresygdom, lavt eller højt blodtryk, infektionssygdomme, høj feber, graviditet).
I almindelighed fremkalder adaptogener af planteoprindelse praktisk t alt ikke negative manifestationer, og hvis de opstår, er de symptomatiske og går hurtigt over. Man skal dog ikke antage, at naturligt forekommende adaptogener er fuldstændig sikre.
Så, hvilken slags energidrikke kan du købe på et apotek?
Ginseng
Preparater baseret på ginseng kan have en styrkende effekt på kroppen, stimulere stofskiftetprocesser, forhindrer forekomsten af træthed, generel svaghed, udmattelse, kan øge ydeevnen.
I Kina er der en opfattelse af, at ginseng har syv gavnlige egenskaber: godt for huden, fordøjelsen, lungerne, styrker kroppen, lindrer træthed, slukker tørsten, beroliger nerverne, har en positiv effekt på hjertet. Lægemidlet fremstilles i flere former: tabletter, kapsler, pulver, tinkturer. Den gennemsnitlige pris for en pakke er 35 rubler.
Ginseng-tinktur bør tages 3 gange om dagen, maksim alt 25 dråber, som først tilsættes opløsningen med en lille mængde sodavand. Kurset kan vare op til 15 dage.
Hvilke andre naturlige energidrikke kan du finde på et apotek?
Eleutherococcus-ekstrakt
Indikationer for dets brug er de samme som for præparater baseret på ginseng. Samtidig har Eleutherococcus en stærkere anti-stress, antihypoxisk, radiobeskyttende, antitoksisk effekt. Det bruges ofte i sportsmedicin som et genoprettende og styrkende middel til overanstrengelse, stærk fysisk anstrengelse.
Den gennemsnitlige pris for en flaske Eleutherococcus-ekstrakt varierer fra 43 rubler.
Det anbefales at tage stoffet en halv time før et måltid, maksim alt 5 ml, forløbets varighed er op til 3 uger. Det anbefales at tage produktet om morgenen.
kinesisk citrongræs
Dette adaptogen fremstilles i form af tabletter, pulver, tinkturer. Du kan ogsåbruge sine tørre frugter til at tilføje til te, forberede et afkog. Citrongræs er en slags biostimulerende middel, der kan tone op i centralnervesystemet, åndedrætssystemet, det kardiovaskulære system og øge modstanden mod iltsult. Lægemidlet bruges ofte til at aktivere metaboliske processer for at fremskynde genopretningen af kroppen efter kraftig fysisk anstrengelse, med overtræning, overarbejde, for at øge effektiviteten. Citrongræs bør ikke bruges, hvis en person har hypertension, søvnløshed, nervøs overexcitation. Den gennemsnitlige pris for citrongræstinktur er cirka 76 rubler.
Det anbefales at tage det ikke længere end en måned 3 gange om dagen i en mængde på maksim alt 30 dråber.
Naturlige energidrikke sælges uden recept på apoteker.
Manchurian aralia
Preparater baseret på denne plante tilhører gruppen af ginsengpræparater, afhængigt af typen af deres virkning. Værktøjet bruges ofte som en tonic til mental og fysisk stress, i perioder med restitution efter træning, som et profylaktisk lægemiddel til asteniske tilstande, overarbejde. Producenten fremstiller produktet i tabletform og som tinktur.
Den gennemsnitlige pris for en pakke tabletter er 175 rubler, og en flaske tinktur er omkring 50 rubler.
Tag tinkturen i 3 uger 2 gange om dagen i mængden af 40 dråber (maksim alt). Tabletter bør tages i 3 uger to gange ved 50 mg. I begge tilfælde anbefales det at tage midlet om morgenen.
Rhodiola rosea (gylden rod)
Lægemidler baseret på Rhodiola rosea er tilgængelige i form af alkoholiske ekstrakter. På baggrund af deres brug optimeres genopretningsprocesserne i centralnervesystemet, hørelse og syn forbedres, kroppens tilpasningsevner til virkningerne af ekstreme faktorer øges, og effektiviteten øges.
Behandlingsforløbet med Rhodiola rosea-ekstrakt varer op til 2 måneder. Det anbefales at tage 40 dråber af lægemidlet én gang om morgenen, ikke mere.
Hvad er der ellers på listen over apoteksenergidrikke?
Lyst højt
Tinkturer lavet på basis af rødder og jordstængler af høj lokke har lav toksicitet. Med hensyn til dets psyko-energiserende effekt er stoffet ringere end ginseng og andre midler fra adaptogengruppen. Det anbefales til brug i tilfælde af asteni, træthed af perifere muskler, fysisk determinisme på baggrund af tunge belastninger.
Den gennemsnitlige pris for en flaske tinktur er cirka 55 rubler. Det bør tages tre gange om dagen, 40 dråber hver.
Leuzea sofloroides (maralrod)
Leuzea-baserede præparater er tilgængelige i form af alkoholiske ekstrakter. De bruger det som et stimulans, der kan øge ydeevnen under ment alt og fysisk overarbejde.
Den gennemsnitlige pris for en flaske levzenia-tinktur er 100 rubler. Det anbefales at tage midlet 2 eller 3 gange om dagen i 30 dråber.
Sterculia platanophylla
Et middel fremstilles i form af en alkoholtinktur lavet på basis af plantens blade. Der er ingen potente stoffer i dets sammensætning, og derfor har stoffet en mere skånsom psykostimulerende effekt sammenlignet med andre midler i ginsenggruppen. Sterculia-tinktur anbefales til brug efter at have lidet af sygdomme af infektiøs karakter, med nedsat muskeltonus, generel svaghed, asteni, dårligt humør, hovedpine, overanstrengelse, sløvhed.
Den gennemsnitlige pris for lægemidlet er 80 rubler. Det bør tages i en måned 3 gange om dagen, 10-40 dråber, bedst tages om morgenen.
Kan du finde energitabletter på apoteket?
Pantocrine
Lægemidlet fremstilles af producenten i tabletform, injicerbar og også i form af et alkoholbaseret ekstrakt. Et middel er lavet på basis af hjortegevir, det kan have en styrkende effekt i tilfælde af hypotension, myokardieoverbelastning, neurasteniske tilstande, asteni, overanstrengelse.
Denne energidrik-tablet fra et apotek kan bruges til at fremskynde genopretningsprocesser og forhindre udviklingen af uønskede lidelser med øget belastning.
Den gennemsnitlige pris for lægemidlet er 300 rubler. Det bør tages i et kursus på op til 3 uger, 2 gange om dagen, før måltider, 2 tabletter eller 40 dråber.
De angivne adaptogener er de mest overkommelige naturlige energidrikke med praktisk t alt ingen negative virkninger ogkontraindikationer.
Her er en liste over energidrikke i tabletter fra et apotek:
- Vitus Energy. Det er piller, der øger effektiviteten, giver kraft og energi. Indeholder taurin, guaranaekstrakt, koffein, inositol, ravsyre, vitamin B1, B6 og cyanocobalamin.
- "Duovit Energy". Øger tonen i kroppen. Indeholder ekstrakt fra ginsengrod, vitaminer, nikotinamid, pantothensyre og folinsyre, zink og kobbersulfat.
- Vitrum Energy. Det er et multivitaminkompleks, der hæver kroppens tone.
- "Vitamin Alphabet Energy". Designet til folk, hvis krop er udtømt.
- "Dynamizan". Det er en tonic for kroppen. Sammensætningen indeholder vitaminer, glutamin, calcium, magnesium, arginin, phosphor, jod, selen, zink og ginsengekstrakt.
