Hypertension er en meget snigende sygdom, som et resultat af hvilken omkring atten millioner mennesker dør hvert år på kloden, og hvert år stiger dette tal kun. En hypertensiv er en person, der lider af hypertension. Dybest set opstår sygdommen på grund af den skødesløse holdning til den enkeltes helbred.
Hvad er hypertension?
Hypertension er en kronisk sygdom karakteriseret ved en konstant stigning i trykket.
Hypertension er højt intravaskulært blod- og lymfetryk. Der er to typer - primær og sekundær. Den første type er karakteriseret ved forhøjet blodtryk og vises med hypertension. Den anden type er forhøjet blodtryk, som ikke har noget at gøre med hypertension, men er et symptom på en anden sygdom. Denne type er ikke sjælden, og i de fleste tilfælde vil operation være passende for den. Kun en specialist kan skelne mellem disse to typer,underlagt særlig forskning. Hvis en ung person har forhøjet blodtryk, ordinerer lægen visse undersøgelser for rettidig opdagelse af sygdommen.
Årsagen til denne sygdom kan ikke afsløres fuldt ud selv i dag, selvom mekanismerne er velkendte. Den vigtigste er nervemekanismen, som forårsager visse moralske reaktioner, som fører til trykstigninger. En hypertensiv person er en person, der lider af hypertension, og hans krop reagerer på nervøs irritation med en stigning i tryk, hvilket er vanskeligt at normalisere. Et par små belastninger, der forårsager hypertension, forårsager hypertension.
Blodtryksnormer
Hypertension er den mest almindelige sygdom, som er hovedårsagen til nedsat forventet levetid. Hvis en person er hypertensiv, fremkaldes dette primært af en usund livsstil. Dette inkluderer:
- Lav fysisk aktivitet.
- Ubalanceret kost.
- Højt kropsmasseindeks.
- Udmattelse af kroppen og stress.
- Rygning og alkohol.
- Overskydende blodsukker og fedt.
Nogle gange kan hypertension ikke kun være en separat sygdom, men også ledsagende og forårsaget af kroniske menneskelige sygdomme. Norm alt blodtryk hypertensivt er:
- I en alder af 20 til 40 år er normen 120/80.
- I alderen 40 til 60år, normen er 135/90.
- Med en mild form for hypertension vil trykket være 140/90.
- I alvorlig form vil tallene vise 160/110.
Den første indikator er systolisk tryk (hjertesammentrækning og blod, der trænger ind i arterien). Den anden er diastolisk og viser afslapning af hjertemusklen.
Hvordan påvirker atmosfærisk tryk hypertensive patienter?
Sandsynligvis har alle mennesker oplevet påvirkningen af atmosfærisk tryk mindst et par gange i deres liv. Men det har den største indvirkning på mennesker, der lider af hypertension. For at reducere virkningen af atmosfæriske ændringer bør man forstå deres skader på den menneskelige krop.
Atmosfærisk tryk er den kraft, hvormed luft presser på jorden. Det anses for norm alt, når dets mærker når 748-758 millimeter på kviksølvskalaen. Trykket er ikke stabilt nok, det skifter flere gange i løbet af dagen. Dette skyldes, at når temperaturen falder, stiger lufttætheden kraftigt, da kold og fugtig luft er tungere end tør og varm luft. Som et resultat stiger trykket. Og selvfølgelig har varme den stik modsatte effekt.
Hvordan påvirker lufttemperaturen?
Hvis lufttemperaturen ændrer sig gradvist, så har det ikke nogen signifikant effekt på mennesker med hypertension. Men når ændringer i vejret sker i et hurtigt tempo, er effekten på hypertensive patienter ekstremt stærk. En hypertensiv patient er en patient, der føler sig utilpas, når:
- Tørvejr bliver regnfuldt.
- Små frost skifter brat til store.
- Frost bliver til regn.
- Svær frost bliver brat til høje temperaturer.
Hvorfor påvirker temperaturændringer blodtrykket?
Hvordan atmosfærisk tryk påvirker hypertensive patienter, er ikke blevet fuldt ud undersøgt. Det menes, at dette skyldes, at det menneskelige kardiovaskulære system ikke kan tilpasse sig ekstremt hurtigt til pludselige ændringer i vejret. Hvis det atmosfæriske tryk er lavt, falder antallet af hjerteslag hos hypertensive patienter, intensiteten af respiration og puls stiger. Da den menneskelige krop har evnen til at tilpasse sig vejrforholdene, falder blodtrykket i dette tilfælde også.
Det er velkendt, at mennesker, der lider af hypertension, tager visse lægemidler for at normalisere og sænke deres blodtryk, men denne eksponering for atmosfærisk tryk sænker blodcirkulationen, hvilket forårsager åndedrætssvigt, hovedpine, døsighed og svaghed i kroppen. Ofte er der en stærk belastning af de indre organer, og denne går ikke sporløst forbi.
Højt blodtryk påvirker enhver person. Hypertension Kroppen reagerer med svær hovedpine, hjertesygdomme og lav aktivitet. Højt atmosfærisk tryk for hypertensive patienter er farligere end lavt. Og alt sammen fordi der er en stærk vasokonstriktion, som ikke kun kan forårsage en hypertensiv krise og trombose, men også ende dødeligt.
Sådan reducereshvordan vejret påvirker din krop?
Vi fandt ud af, hvordan atmosfærisk tryk påvirker hypertensive patienter, nu er den vigtigste regel at føre den rigtige livsstil, og derfor skal du:
- træn en afbalanceret kost, mens du opretholder et norm alt kropsmasseindeks;
- afsæt mindst syv en halv time til søvn, så kræfterne efter en hård dag er fuldt genoprettet;
- opgiv alle dårlige vaner og beskyt dig selv mod deres handlinger (passiv rygning);
- lev et aktivt liv og prøv at være opmærksom på sport eller i det mindste motion.
Men dette er ikke alle betingelser for at redde dig selv fra trykfald. Derudover skal du følge vejrudsigten hver dag for at være forberedt på eventuelle fald.
Lavt blodtryk hos hypertensive patienter
Hvis en hypertensiv patient har et trykfald, så bør du tage en medicin ordineret af en læge til sådanne tilfælde, og under ingen omstændigheder selvmedicinere. Da der er en dårlig blodtilførsel til hjernen, kan dette have alvorlige konsekvenser. Hvis der ikke er nogen piller, kan du øge trykket på hypertensive patienter med stærk te med tilsætning af citron, en kop kaffe med krydderier eller mørk mørk chokolade. Hvis en person er hjemme, så skal du lægge dig ned, løfte dine ben og drikke to citramontabletter med en halv times mellemrum.
Lægers råd om sygdomsforebyggelse
Kan hypertensive patienter spise alt? Læger anbefaler følgenderegler:
- Spis morgenmad med måltider, der indeholder en stor mængde kalium (for at styrke det vaskulære system). Disse kan omfatte fødevarer såsom bananer, ost, nødder og tørret frugt.
- Misbrug ikke mad, spis små portioner.
- Sæt nok tid af til hvile.
- Så lidt følelsesmæssig og fysisk stress som muligt.
Men det vigtigste er konstant at overvåge blodtryksniveauet for at reducere de mulige alvorlige konsekvenser af en pludselig ændring i temperaturen. Eksperter anbefaler at blive hjemme under sådanne vejrforhold. Hvis dette ikke er muligt, skal du have medicin og et tonometer med dig for at beskytte dig selv mod kritiske situationer.
Er der en sammenhæng mellem korrekt ernæring og hypertension?
En persons velvære er uløseligt forbundet med ernæring. Hvis junkfood dominerer i kosten, så stiger risikoen for sygdom på grund af en vis dumhed flere gange. Dette gælder også for hypertension. Det udvikler sig på grund af dannelsen af plak og blodpropper i karrene - på grund af underernæring. Derfor bør personer med hypertension først og fremmest overholde en diæt, der udelukker fødevarer med høje niveauer af kolesterol og fedt. Det skal huskes, at med udviklingen af sygdommen lider hjertet mest, og det fører til en øget risiko for slagtilfælde og hjerteanfald.
Der er en række produkter, der er strengt forbudt til hypertensive patienter, fordi de påvirker nervesystemetsystem, puls og blodtryk. Derfor er det af forebyggelse værd at ændre kosten.
Ernæringsprincipper til hypertensive patienter
Diæten til hypertensive patienter indebærer udelukkelse af s alt fra kosten, da det tilbageholder vand i kroppen, hvilket fremmer blodcirkulationen og øger trykket i kroppen. Eksperter anbefaler ikke at indtage mere end ti gram af dette produkt om dagen, men det bør komme fra naturlige produkter og ikke i sin rene form. S altning af kogt mad frarådes. Men hvis det er umuligt at undvære at bruge, så kan det sagtens erstattes med citronsaft. Det er også værd at opgive alle drikkevarer, der indeholder alkohol, selv i små mængder, da det forårsager vasospasme og øger arbejdsbyrden på hjertet.
Det er vigtigt at minimere indtaget af fødevarer, der indeholder animalsk fedt (pølser, smør osv.). Personer, der lider af hypertension, bør indtage vegetabilsk fedt. De er mere sikre og udøver ikke sådan indflydelse som dyr. Brug kun vegetabilsk olie, når du laver mad. Det er vigtigt at bemærke, at de usunde fedtstoffer, der forårsager forhøjet blodtryk, findes i forskellige typer ost, svinefedt og konfekture.
Hypertonisk diæt eliminerer brugen af letfordøjelige kulhydrater, der forårsager fedme. Det meste af kosten bør være grøntsager, der indeholder en masse fibre, de sænker kolesterol. Den bedste middag for hypertensive patienter vil være et glas kefir,eller enhver frugt. Kød må kun spises magert, eller det der indeholder en lille mængde fedt.
Og vigtigst af alt - hypertensive patienter bør under ingen omstændigheder sulte! Dette vil have en meget negativ indvirkning på kroppens generelle tilstand.
