Enhver fysisk aktivitet, der på den ene eller anden måde er til stede i enhver persons liv, kan føre til ubehagelige konsekvenser. En af dem er at strække armens muskler. Hvordan ved du, om du har brug for lægehjælp, og hvad er behandlingerne for denne skade?
Hvorfor sker det?
Strækning af håndens muskler er skade på blødt væv uden at forstyrre deres ensartethed, i sjældne tilfælde kan der opstå rifter i fibrene. Skaden opstår på grund af, at musklerne påvirkes af en fysisk kraft, der strækker fibrene på den ene side, mens den modsatte side er fikseret. Denne kraft skal være væsentligt højere end vævsmodstanden.
Således forekommer armbelastning oftest i følgende tilfælde:
- Arbejde relateret til håndbevægelser. Dette gælder direkte for læssere, atleter, arbejdere.
- Fysiske øvelser, der belaster hænderne meget - push-ups, pull-ups.
- Uheldigt fald.
Hos små børnskaden opstår under aktive spil eller en skarp tår på lemmen af en af de voksne.
Hvad er forstuvninger?
Der er tre grader af håndanstrengelse, der kræver forskellige tilgange og har forskellige symptomer:
- Den første grad er karakteriseret ved mindre skader. Smerten er moderat og øges med børstens rotation. Oftest er terapi ikke påkrævet, da ubehag forsvinder i løbet af få dage af sig selv.
- Anden grad viser sig ved akutte smerter, som også øges ved bevægelse, derudover opstår hævelse af det skadede lem.
- Svær grad er forårsaget af en delvis bristning af muskelvæv eller ledbånd. I dette tilfælde er der ret stærke smerter, betydelig hævelse og blødning.
Det bemærkes også, at forstuvninger kan være akutte eller kroniske. Hvis en akut opstår som følge af traumatiske handlinger, dannes der en kronisk, når man udfører den samme type hårdt arbejde, som hænderne er involveret i.
Symptomer
Det vigtigste tegn, hvormed du kan selvdiagnosticere en skade, er smerte. Det kommer pludseligt og er permanent. Der er dog andre symptomer på armspændinger:
- hævelse af skadet håndled;
- blødninger, der ligner hæmatomer;
- rødme i huden;
- ubehagelige sammentrækninger i muskelvæv;
- betydelig bevægelsessvær.
Bi nogle tilfælde kan der være en pulsering i det skadede lem, temperaturen stiger på skadestedet, hvilket indikerer en inflammatorisk proces.
Førstehjælp
Ved forstuvning af armens muskler og ledbånd er det nødvendigt at udføre nogle præhospitale foranst altninger. Det er mere bekvemt, hvis der er en person ved siden af offeret, der kan yde sådan hjælp, men hvis personen på skadetidspunktet var alene, er selvhjælp også acceptabel. I dette tilfælde skal du udføre følgende handlinger:
- det skadede lem skal immobiliseres med en elastisk bandage;
- ved stærke smerter kan du tage smertestillende medicin eller påføre is på det beskadigede område.
Det er strengt forbudt at gnide eller ælte det ømme sted, da dette kun kan forværre problemet. Det er meget vigtigt at konsultere en traumatolog, så han kan ordinere behandling og udelukke mere alvorlige skader såsom brud.
Diagnose
Hvis du har mistanke om en muskelspænding, bør du konsultere en traumatolog, som vil ordinere sådanne undersøgelser, der er nødvendige for at stille den korrekte diagnose:
- generel blodprøve, som vil indikere tilstedeværelsen af en inflammatorisk proces i kroppen;
- Røntgen er nødvendig for at afklare lokaliseringen af ruptur af muskelfibre;
- Magnetisk resonansbilleddannelse er nødvendig i tilfælde, hvor et røntgenbillede ikke er nok til at diagnosticere en skade, og denne undersøgelsesmetode anses også for at være den sikreste;
- Ultralyd hjælper med at finde ud af detgenerel tilstand af muskler og bindefibre;
- artroskopi - en procedure, der involverer indføring gennem små punkteringer af det optiske system; det er nødvendigt i tilfælde af mistanke om overrevne ledbånd.
Diagnostiske data hjælper med at bestemme, hvordan man behandler håndbelastning.
Behandling
Oftest er disse skader mindre og kræver derfor ikke nøje lægehjælp, og terapi kan udføres derhjemme. Det er dog stadig nødvendigt med en lægekonsultation for at sikre, at forstuvningen ikke bringer den videre bevægelighed af lemmen i fare.
I første omgang er det tilrådeligt at påføre is på det ømme sted hver 4. time, så du ikke kun kan lindre smerter, men også reducere hævelsen af blødt væv betydeligt. Samtidig bør tiden for en enkelt påføring ikke overstige 30 minutter, for ikke at forfryse huden.
Efter et par dage bør isen erstattes af varmende alkoholkompresser, men alle forsøg på at varme det beskadigede område op ved at gnide og massere er strengt forbudt.
Derudover bruges salver også til at strække armens muskler og ledbånd. Oftest ordineres lægemidler med en smertestillende effekt, såsom Ketonal, Nurofen, Dolobene. Også salver til at strække håndens muskler kan have en vaskulær genoprettende effekt. Disse er lægemidler såsom Troxevasin, Nikoven.
Behandlingsegenskaber hos børn
Det kan være at strække armens muskler hos børndiagnosticeret ikke med det samme, for med mindre smerter kan barnet simpelthen ikke tillægge dem betydning og ikke fortælle det til deres forældre i tide. Men opmærksomme forældre vil blive advaret af, at det er svært for barnet at udføre visse bevægelser med hænderne, og håndleddet er hævet. I dette tilfælde er det nødvendigt at påføre en stram bandage med en elastisk bandage, fordi barnet ikke er i stand til bevidst at kontrollere håndens bevægelser og kan glemme, at pludselige bevægelser er uønskede.
Ellers er terapien den samme som behandling til voksne med ét forbehold - smertestillende medicin bør gives til barnet under hensyntagen til alder og vægt.
Gendannelsesperiode
Healingstiden afhænger af skadens sværhedsgrad. Oftest forsvinder mindre skader uden behandling for at strække armens muskler på 7-10 dage. Dette skyldes det faktum, at muskelvæv er godt forsynet med blodkar, og dets genopretning sker ret hurtigt selv med betydelig skade. I nogle tilfælde kan der være behov for genoptræning, som omfatter massage, et sæt fysioterapi og terapeutisk og forebyggende gymnastik. I dette tilfælde skal alle manipulationer med det skadede lem udføres af kvalificerede specialister som foreskrevet af den behandlende læge.
Folkeopskrifter
Alternative medicinmetoder har også en plads blandt behandlingerne for håndbelastninger. Det er dog vigtigt at konsultere din læge, før du starter en sådan selvbehandling. Hvis enbeslutningen blev godkendt af ham, så kan du prøve følgende traditionelle medicin:
- Kompres af revet rå kartoffel med løg og sukker. Det skal påføres det berørte område i 20 minutter 2 gange om dagen.
- Knust hvidløg skal blandes med smeltet animalsk fedt, og tilsæt derefter eukalyptus- eller mynteblade til blandingen. Efter hærdning gnides den resulterende salve ind i det skadede område 2 gange om dagen.
- Varm blå lerkompress kan hurtigt lindre muskelsmerter.
- Opvarmet ølkompress hjælper med at reducere ubehag.
- Hak rå løg til en frugtkød, bland med en skefuld sukker og læg dem i gaze. En sådan kompres skal påføres det ømme sted i 1 time. En dag kræver 3 sessioner, hvorefter du skal holde pause i en dag.
- Aske fra drueskud blandes med olivenolie i forholdet 1:3. Den resulterende blanding skal smøres på det berørte område dagligt, indtil der opnås en positiv effekt.
- I nogle tilfælde er brugen af almindelig babysæbe acceptabel. Et stykke skal skummes tykt med et gazebind og lægges på det ømme sted natten over.
Derudover anbefales det at bruge urteindsamling baseret på pilebark, hyldeblomster og persillerod indeni. En sådan drik er i stand til at lindre den inflammatoriske proces og forhindrer udviklingen af infektion i beskadiget væv.
For at opretholde immunforsvaret anbefales det dagligt i stedet for tebrug et afkog af hyben, da sådan en drik indeholder en stor mængde vitaminer og mineraler, der positivt påvirker en persons generelle tilstand.
Forecast
Efter endt behandlingsforløb er det nødvendigt at begrænse det skadede lems bevægelser, da der er risiko for at genstrække musklerne ved pludselige bevægelser. Det er vigtigt at gennemføre rehabiliteringsforløbet, som vil blive udpeget af en specialist, for at genoprette lemmerne til deres tidligere mobilitet. I dette tilfælde vil beskadigede muskler hurtigt komme i form.
I tilfælde af manglende overholdelse af alle lægeordinationer er en overgang fra den akutte form af sygdomsforløbet til den kroniske, som er karakteriseret ved periodiske smerter, mulig. Derudover er det muligt at gå glip af en mere alvorlig skade end en simpel forstuvning, og derfor fejlbehandle den.
Forebyggende foranst altninger
Symptomerne og behandlingen af en håndbelastning er beskrevet ovenfor, men der er også forebyggende foranst altninger, der er designet til at forhindre skade:
- Sportsaktiviteter bør kun finde sted i det udstyr, der er beregnet til dette.
- For piger, der bruger høje hæle, er det vigtigt at gå så forsigtigt som muligt for at undgå at falde. Dette skyldes det faktum, at når en person falder, stikker han instinktivt sine hænder frem, hvilket er fyldt med muskelspændinger og endda brud på hænderne.
- Det er vigtigt at overvåge vægten, da overdreven kropsvægt påvirker kvaliteten af ligamentapparatet negativt og gør det mest modtageligt for forskellige skader.
- Førstræk bør ikke ignoreres under træning, da det varmer musklerne og ledbåndene op og gør dem mere elastiske.
Det anbefales også, at menuen er varieret og indeholder en stor mængde D-vitamin og calcium. I nogle tilfælde er det tilladt at bruge lægemidler, der er rettet mod at styrke ligamentapparatet. Disse er lægemidler, der indeholder kollagen, chondroitin og glucosamin.
