I øjeblikket mangler kunderne ikke produkter på butikshylderne. På den ene side er dette godt, men mindre og mindre kan findes afbalanceret i sammensætningen. På grund af brugen af kosttilskud er vores kost blevet beriget med forskellige smagsoplevelser, men indholdet af vitaminer, mineraler og essentielle sporstoffer er faldet kraftigt.
Nu i apotekskæder kan du finde et stort antal kosttilskud, der er anerkendt for at løse problemet. I artiklen vil vi forsøge at finde ud af, kosttilskud - hvad det er.
Hvad er kosttilskud
Fra et medicinsk synspunkt hører biologisk aktive kosttilskud ikke til de obligatoriske komponenter i ernæringen. De er ikke nødvendige for et fuldt liv. Hvis en persons kost er afbalanceret, modtager han alt, hvad han har brug for fra de produkter, han indtager.
Med mangel er det meget muligt at ændre situationen til det bedre ved at tage multivitaminer, da der er et stort antal af dem på apotekerne. Så opstår spørgsmålet: kosttilskud - hvad er det?
Sådanne tilsætningsstoffer opnås ved at ekstrahere fra forskellige organiske og uorganiske komplekser. Denne proces er ret lang og kompleks, hvilket kræver, at producenterne overholderalle produktionsteknologier. Da private virksomheder oftere er involveret i dette, er det nogle gange slet ikke rentabelt for dem at overholde alle reglerne.
På grund af dette er der situationer, hvor dårligt rensede stoffer kommer i pillen, eller de er der slet ikke. For fuld assimilering er det nødvendigt at observere kombinationen af komponenter indbyrdes, og dette gøres ofte ikke. Som et resultat hævder de fleste læger trygt, at kosttilskud er praktisk t alt ubrugelige for kroppen, det er ganske muligt at leve uden dem.
Det er godt, hvis der i stedet for en nyttig pille i pakken er almindeligt kridt eller et neutr alt stof, men der er tilfælde, hvor selv kombinationer, der er sundhedsfarlige, støder på. Så tænk efter det, kosttilskud – hvad er det, gavn eller skade på kroppen.
sammensætning af kosttilskud
I deres sammensætning har alle kosttilskud forskellige fødevarekomponenter, biologisk aktive stoffer. Blandt dem er følgende:
- Proteiner.
- Fedtstoffer og fedtlignende stoffer.
- vegetabilske olier.
- Flerumættede fedtsyrer.
- Triglycerider.
- kulhydrater.
- Kostfibre.
- Vitaminer og sporstoffer.
- Enzymer af planteoprindelse.
- Probiotika.
- Bee-produkter og mange andre.
På trods af at kosttilskud kan købes på ethvert apotek helt frit, uden læges recept, men du bør tænke dig om, før du bruger dem. Det er bedre at konsultere en læge for at veje fordele og ulemper, beregne dosis og behovapplikationer.
Klassificering af kosttilskud
Da kosttilskud oftest ordineres til medicinske formål, er deres klassificering baseret på denne anvendelse. Der er to klasser af kosttilskud:
- Nutraceuticals.
- Parapharmaceuticals.
Den første gruppe lægemidler er designet til at eliminere manglen på næringsstoffer. Det omfatter alle syntetiske vitaminpræparater, aminosyrer, flerumættede fedtsyrer. Ved at tage dem kan du normalisere kosten for både voksne og børn.
Parapharmaceuticals, eller de kaldes også bioregulatorer, påvirker kroppen forskelligt. De påvirker organernes funktion, øger kroppens modstand mod forskellige negative faktorer i det ydre og indre miljø.
Bioregulatorer handler mere kraftfuldt og målrettet. De er norm alt ordineret til forebyggelse af forskellige sygdomme. Men meget ofte er det ret svært at adskille disse to klasser indbyrdes, da de samme stoffer kan tilhøre to grupper på én gang.
Historisk baggrund
Traditionel medicin har altid spillet en stor rolle i søgningen efter midler og metoder til behandling af forskellige sygdomme. Ved begyndelsen af menneskehedens eksistens var dette et almindeligt behov, eftersom officiel medicin ikke havde en sådan udvikling.
Næsten indtil midten af det 19. århundrede var medicinen afhængig af erfaringen og kendskabet til folkeopskrifter, som havde akkumuleret gennem århundrederne. Oplysninger blev indsamlet, registreret af berømte videnskabsmænd fra antikken, for eksempel Hippokrates, Avicenna, Galen og mange andre.andre.
På trods af den udbredte brug af plantegenstande til behandling, med udviklingen af den kemiske industri, lærte de, hvordan man isolerer aktive stoffer og producerer medicin baseret på dem. Efterhånden begyndte de at erstatte folkeopskrifter. I øjeblikket fortsætter vi med at observere denne proces, hvor et stort antal nye lægemidler syntetiseres hvert år.
Det blev antaget, at vegetabilske råvarer gradvist vil ophøre med at blive brugt, men det viser sig det modsatte. Moderne syntetisk medicin resulterer i et stort antal bivirkninger som følge af brugen.
Igen, oftere og oftere forsøger vi at slippe af med vores sår med folkemedicin for at gøre mindre skade på vores krop. Medicin ventede ikke længe og besluttede at bruge det. Så en ny generation af medicin dukkede op - kosttilskud. Hvad er det, kort sagt hvis, så dette er den officielle efterfølger af traditionel medicin, kun i en lidt anden skikkelse.
Der er mange tilhængere af, at det er kosttilskud, der endelig kan helbrede en person, og ikke traditionel medicin.
Hvornår anbefales det at bruge kosttilskud
På trods af at de endnu ikke har fundet ud af det, er kosttilskud gode eller dårlige, men inden for medicin anbefales de norm alt at blive brugt i følgende tilfælde:
- For hurtigt at udfylde manglen på manglende stoffer, såsom vitaminer, sporstoffer.
- At reducere kalorieindholdet i kosten for at reducere kropsvægten.
- For at imødekomme behovetsyg organisme i nogle stoffer.
- For at øge modstanden mod ugunstige miljøfaktorer.
- Til forebyggende formål for at forhindre metaboliske forstyrrelser.
- For at ændre stofskiftet, for eksempel for at fremskynde elimineringen af giftige stoffer.
- For at genoprette immuniteten.
- For at normalisere tarmmikrofloraen.
- At regulere kroppens funktion.
- Mange kosttilskud er fremragende antioxidanter.
Baseret på dette kan vi konkludere, at biologiske kosttilskud kan ordineres til næsten enhver person, årsagen og begrundelsen for at tage kan altid findes.
Principper for brug af kosttilskud
Der er nogle principper bag brugen af kosttilskud:
- Princippet om funktionalitet og konsistens. Det vil sige, at påvirkningen bør være kompleks, da organernes arbejde i kroppen er direkte relateret til ernæring.
- Princippet om faser. På forskellige stadier af sygdommen er det ønskeligt at vælge forskellige kosttilskud. For eksempel er det i de første stadier nødvendigt hurtigt at eliminere symptomerne på sygdommen, og ved slutningen af behandlingen eliminere den toksiske virkning af at tage medicin.
- Princippet om tilstrækkelighed. Det er nødvendigt at ordinere kosttilskud under hensyntagen til sygdommens art, kendetegnene ved dens forløb.
- Syndromisk princip. Udskrivning af biologiske kosttilskud bør ske under hensyntagen til de symptomer, der er udt alte.
- Princip om optimalitet. Ved behandling eller forebyggelse af sygdomme, doseringenskal vælges individuelt.
- Princippet om kombination. Kosttilskud kan kombineres med mad og anden medicin.
Når vi analyserer alle principperne, kan vi sige om kosttilskud, at dette er et stof, der skal bruges i kombination med anden terapi under sygdom. Kosttilskud alene kan ikke helbrede dig.
Anbefalinger for brug af kosttilskud
På trods af at kosttilskud ikke er et lægemiddel, er der nogle regler for at tage dem.
- Modtagelsen skal startes med en lille dosis for at se kroppens reaktion, og derefter kan du bringe den til det anbefalede af lægen.
- For bedre absorption tages kosttilskud bedst sammen med mad.
- Hvis kosttilskud indeholder calcium, så er det bedre at bruge det en halv time før måltider eller efter, for ikke at påvirke surhedsgraden i mavesaften.
- Hvis et kosttilskud er ordineret som tonic, så er det tilrådeligt at tage det om morgenen for ikke at forstyrre nattesøvnen.
- Kosttilskud indeholdende levende mikroorganismer bør opbevares i køleskab og bruges mellem måltiderne.
- Tag ikke mere end det, din læge har ordineret, eller hvad der er anbefalet på pakken.
- Du kan ikke tage flere typer kosttilskud på samme tid.
- Biologiske tilsætningsstoffer opbevares på et mørkt og tørt sted. Ikke nedkølet, medmindre andet er angivet i opbevaringsvejledningen.
Overvejede spørgsmålet: "BAA - hvadhvad er det, og hvordan ansøger man?". Nu skal du studere faldgruberne ved at tage sådanne lægemidler.
Fare og skade ved kosttilskud
Det er allerede kendt, at kosttilskud opnås på en kompleks teknologisk måde, en hel appelsin kan være indeholdt i en tablet, men prisen vil være mange gange dyrere end frisk frugt. Forsøger at hjælpe deres krop, bruger nogle kosttilskud i store doser, men alt det overskydende udskilles stadig, hvilket betyder, at vores penge flyder ned i toilettet.
Her er blot nogle af de farer, der venter ved brug af kosttilskud:
- Pris. Når vi tager kosttilskud, betaler vi for meget for det, vi kan få af frugt og grøntsager. Kun i dem kan du være sikker, men kosttilskud, hvad det er, er ikke altid klart. Måske er der dårligt forarbejdede stoffer eller med kemiske tilsætningsstoffer.
- I betragtning af at apotekernes hylder simpelthen er sprængfyldt med alle slags kosttilskud, kan det siges med næsten 100 % sikkerhed, at der er et stort antal forfalskninger i denne verden.
- Dårlig kvalitet. Da kosttilskud ikke er medicin og ikke kræver testning, sker det ofte, at mange producenter fremstiller dem uden at opfylde alle kravene.
- Lav eller ingen effektivitet. Mange begynder fejlagtigt at behandle alvorlige sygdomme med henholdsvis kosttilskud, de får ingen effekt, og sygdommen skrider frem.
- Psykologisk afhængighed. Hvis en person er suggestibel, eller hans selvhypnose er veludviklet, begynder han efter at have set reklamen for kosttilskud at tage dem i ubegrænsede mængder, og dette er allerede skadeligt for helbred og afhængighed.
BAA - er det skadeligt eller ej, afgøres det i hvert enkelt tilfælde. Stol ikke på, at et biologisk tilskud mirakuløst vil helbrede dig for alvorlige sygdomme.
Fordele ved kosttilskud
Du kan ikke tage kosttilskud som medicin, dette er et almindeligt kosttilskud. Selvom brugen med naturlige ingredienser, som vores krop har brug for, kan være gavnlig. I lyset af dette kan det bemærkes, at kosttilskud kan forhindre udviklingen af mange sygdomme eller hjælpe med deres komplekse behandling.
tillæg anbefales:
- Til forebyggelse af visse sygdomme.
- Genopfyldning af niveauet af vitaminer, mineraler.
- Styrkelse af immunitet.
- I den komplekse behandling af kroniske sygdomme.
Forskelle mellem kosttilskud og medicin
Hvis du spørger en farmaceut: "Kosttilskud, hvad betyder det?", så vil han højst sandsynligt svare dig, at det er stoffer af vegetabilsk og animalsk oprindelse, det vil sige helt naturlige. Der er nogle funktioner ved kosttilskud, der adskiller dem fra lægemidler:
- Det aktive stof er indeholdt i små doser.
- Blødere effekt på kroppen.
- Ikke-giftig.
- Kroppen tolererer dem lettere.
- Meget sjældent forårsager komplikationer eller bivirkninger.
- Kan lindre de toksiske virkninger af lægemidler.
- Ophobes ikke i kroppen.
Efter at have studeret disse oplysninger tvivler du alleredeat kosttilskud er skadelige.
Du skal ikke tro på alt, hvad der bliver vist og annonceret på tv, hver krop er forskellig, reaktionen på at tage kosttilskud kan være uforudsigelig. Pas på dit helbred, lev en sund livsstil, og så har du bestemt ikke brug for biologiske kosttilskud.
