Mange mennesker omtaler lavt blodtryk (hypotension) som en patologi, der er mindre farlig end hypertension. Imidlertid afviser eksisterende medicinske beviser denne opfattelse. Faren for hypotension er undervurderet. Denne patologi har en forskelligartet negativ indvirkning på menneskers sundhed og kræver nøje opmærksomhed.
Forekomsten af hypotension fremmes af vaskulær svaghed og manglende tonus i hele kredsløbssystemet. Det er disse fænomener, der fører til et fald i mængden af ilt, der kommer ind i kroppen og en forringelse af driften af alle systemer. Som et resultat har en person en konstant følelse af træthed, tab af styrke, døsighed, sløvhed og apati. Patienten plages af hovedpine, han bliver hurtigt træt, er ikke i stand til at koncentrere sig, reagerer skarpt på klimatiske ændringer. Alle disse symptomer indikerer klart lavt blodtryk. Over tid kan de forværres, hvilket forårsager midlertidig syns- og hørenedsættelse. Patienten er ofte svimmel, der opstår besvimelse. Nemligderfor, når tegn på hypotension opstår, bør alle vide, hvordan man øger lavt blodtryk.
Der er et stort antal dokumenterede måder til effektivt og hurtigt at eliminere et ubehageligt fænomen. Du skal starte med at forbedre din livsstil. Samtidig er det værd at huske, at kun genoprettelse af hele organismens kræfter vil skabe de nødvendige forudsætninger for en stigning i blodtrykket. En hypotonisk person bør sove ti til elleve timer om dagen. En kort dags hvile er også ønskelig. Du bør ikke overanstrenge dig selv fysisk. Aerob træning, løb, gåture eller svømning vil give fordele.
Hvad vil øge presset endnu mere? Kontrastbrusere, bade og massage anbefales især til hypotensive patienter. Det er vigtigt for sådanne patienter og kost. Patienter med hypotension bør holde op med alkohol og rygning. Måltider bør være hyppige (fire til fem gange om dagen), mens maven ikke overmætter.
Hvad vil øge presset på mad? Om morgenen anbefales brug af fed og s alt mad. Deres liste omfatter smør, ost og fisk. Risikoen for lavt blodtryk kan minimeres ved at drikke stærk sort te eller kaffe.
I en hypotonisk persons kost bør fedt og proteiner, kulhydrater og sporstoffer samt styrkende vitaminer (C og gruppe B) være til stede.
Hvad vil øge presset hurtigt? Selleri og salat, bitter chokolade og surkål samt tør vin og kanel vil bidrage til dette.
Øg trykket i nyrerne og hjernen,lever og produkter fremstillet af hvidt mel, kartofler og semulje, syre og gulerødder. Nyttig til hypotensive retter med krydderier og en række varme krydderier. Disse kan omfatte rå løg, såvel som rød og sort peber, sennep, nelliker og peberrod. S alt er det vigtigste trykforøgende produkt. Boghvede, valnødder og spinat anbefales til hypotensive patienter. Juice der øger blodtrykket - granatæble og vindrue. De skal også inkluderes i menuen for hypotensive patienter for at forbedre velvære.
Hvad vil øge presset fra folkemedicin? Fremragende hjælp med hypotension ingefær og grøn te, tinktur af tjørn, eleutherococcus, echinacea eller ginseng. Folkehealere anbefaler også andre lægeurter, der kan have en styrkende effekt.
