Rygning er en af de mange dårlige vaner, men den mest populære. Det er usandsynligt, at du vil være i stand til at finde en person, der aldrig har prøvet en cigaret i sit liv. Daglige problemer og vanskeligheder tvinger os til at lede efter vores metoder til afslapning og delvis flugt fra virkeligheden. Mange mennesker finder, hvad de vil, i cigaretter, alkohol, stoffer osv. Folk tror, at rygning ikke er noget åbenlyst dårligt, for nogle rygere lever et langt liv. Dette er mere en tilfældighed end et mønster. Hvis en person tager en cigaret hver dag, er der fare for at blive en ukontrollabel vane, så er det værd at tænke på måder at hjælpe med at slippe af med det. Rygekodning eliminerer fuldstændig patientens ønske om at tage en cigaret. Der er et stort antal teknikker, hvoraf de vigtigste vil vi overveje i vores materiale.
Kodningsmetoder
Først, lad os definere begrebet kodning. Det er en specifik effekt på den menneskelige krop, hvilket resulterer i en vedvarende aversion mod det stimulerende middel. Hvis vi taler om cigaretter, så er nikotin i dette tilfælde et psykostimulerende middel.
Det er værd at bemærke, at før du fortsætter med handlingen, er det nødvendigt at foretage en diagnose. Du bør også organisere foranst altninger til at neutralisere giftige stoffer i kroppen. Før procedurerne kan du ikke ryge i tolv timer. Til dato er der mange metoder, men vi vil fremhæve de mest effektive:
- Stofkodning til rygestop. Det fungerer som følger: en person tager stoffer, der forårsager ham ubehag, når han tager en cigaret. Derudover forværres det generelle velbefindende.
- Suggestive måder. På en anden måde - en forslagsteknik, indgydes patienten ideen om, at rygning fører til alvorlig sygdom og død.
- Hypnose. Dette gøres af en kompetent specialist, han introducerer en person i en tilstand mellem søvn og vågenhed, og på dette tidspunkt inspirerer han afsky fra cigaretter.
Alle kan holde op med at ryge på egen hånd
Dette udsagn er sandt. Men før du skælder ud på en person, der ikke kan slippe af med afhængighed på egen hånd, er det nødvendigt at have information om denne proces. Faktisk er dette ikke så nemt at gøre, som det ser ud til. Som et resultat af langvarig rygning sker der stor skade på en person, der kan forårsage luftvejssygdomme, og ikke kun. Efter nogen tid vænner kroppen sig til virkningerne af toksiner og genopbygger systemer i henhold til nye parametre.
Det viser sig, at rygestop opfattes som en trussel mod sundheden, der dannes en ubalance i alle organer. En person har det ikke godt, det bliver kun lettere for hamefter at have taget en cigaret. Afhængighed er ikke let at eliminere, du skal være en virkelig stærk person. De fleste har brug for kvalificeret hjælp fra fagfolk, der arbejder i rygekodningsklinikker.
Akupunktur: en effektiv måde?
På trods af det faktum, at vi blandt metoderne ikke angav akupunktur, kan vi ikke ignorere det. Desuden betragtes denne metode som den mest almindelige. Det er svært at sige, om akupunktur er en kode for rygning, for der er ingen direkte effekt på psyken, men ingen har annulleret placeboeffekten.
Essensen af teknikken er penetration af tynde nåle under huden visse steder. Punkterne er ikke valgt tilfældigt, samt indsættelsesdybde og eksponeringstid. Dette gøres af specialister, der hævder følgende:
- akupunktur reducerer trang til cigaret;
- stabiliserer centralnervesystemet;
- forbedrer funktionen af åndedrætsorganerne.
Fordele og ulemper ved metoden
Hver metode har sine fordele og ulemper, akupunktur er ingen undtagelse. Fordele og ulemper er baseret på anmeldelser af rygekodning af rigtige mennesker, der har brugt metoden på sig selv.
Blandt fordelene er:
- manglende direkte indflydelse på individets psyke;
- dette er ikke kvaksalveri, akupunktur er officielt anerkendt i vores land, så specialisterne er kvalificerede;
- teknikken forårsager ikkefysisk smerte, let tolereret af folk;
- metodens effektivitet er ret høj;
- prisen på metoden er ret overkommelig (i gennemsnit 3-4 tusind rubler).
Med hensyn til manglerne skal følgende bemærkes:
- risiko for infektion, da teknikken medfører ringe skade på huden;
- kursets varighed, for for den ønskede effekt bør du besøge en specialist mindst tyve gange.
Kontraindikationer til akupunktur
Blandt alle kodningsmetoder for rygestop har akupunktur den største liste over begrænsninger og kontraindikationer. De kan opdeles i to grupper: absolut (helt forbudt) og relativ (beslutningen ligger hos den behandlende læge).
Den første kategori omfatter:
- Onkologiske sygdomme. Terapi involverer øget blodcirkulation, og en strøm af blod kan fremkalde dannelsen af metastaser.
- Blodsygdomme. I en lignende situation forværres en persons generelle tilstand betydeligt.
- Sygdomme relateret til psykiatri. Indføringen af nåle i kroppen kan forårsage en utilstrækkelig reaktion hos sådanne mennesker.
- Alvorlige infektioner som tuberkulose og AIDS. Akupunktur i en sådan situation kan fremprovokere yderligere sygdomme.
- Graviditet. For tidlig fødsel er mulig, da livmoderkontraktioner forekommer oftere og mere intenst.
- Feber. Problemer med centralnervesystemet og øget kropstemperatur reducerer effektiviteten af metoden.
Relative kontraindikationer omfatter sygdomme som åreknuder, sklerose, slagtilfælde, generel svind, muskeldystrofi osv.
Hypnosis
Alle kender dette ord. En professionel bringer en person i en tilstand mellem søvn og vågenhed, og så begynder forslagssessionen. Du skal ikke tro på nogen, der taler om metodens høje effektivitet, for hypnose hjælper virkelig i halvtreds procent af tilfældene. Nogle mennesker er svære at trance, men de er en minoritet.
Det kan ikke argumenteres for, at rygehypnose ikke hjælper. Indvirkningen på psyken kan være forskellig. Den mildeste grad anses for at være en mild antydning af aversion mod rygning. Den stærkeste kodning er baseret på metoder til chokerende indflydelse. En person får noget som en "smertecigaret", men sådanne metoder er forbudte i mange lande. For at en hypnotisk session skal lykkes, skal du være fysisk og ment alt forberedt på det. En person skal være sikker på sit ønske om at holde op med at ryge og bør ikke være skeptisk over for metoden.
Efter sessionen
Hypnose fra rygning, hvis alt gik godt, har en positiv effekt på kroppen. En person føler først og fremmest lethed. Lysten til at tage en cigaret forsvinder helt. Hvis hypnosen har været dyb, kan tanken om rygning få personen til at opleve fysisk smerte og kvalme. Men ikke alt er så glat. Når du bruger metoden, dukker der nogle gange bivirkninger op.
Patienten føler følgende symptomer:
- hovedpine, søvnløshed, søvnighed i løbet af dagen;
- svaghed,tab af styrke, fald i energi;
- trykustabilitet, psykiske lidelser, panikanfald, sløvhed, humørsvingninger.
Det er værd at bemærke, at rygestop efter sessionen bør være endelig, da sessionens effektivitet er midlertidig. Du skal tage al viljen i en knytnæve og håndtere afhængighed én gang for alle.
Laserkodning
Det kan siges, at denne metode i bund og grund ligner akupunktur. Proceduren udføres ved hjælp af virkningen af en bestemt bølge på særlige punkter af en person. Placeringen af specifikke steder er valgt på grundlag af gamle kinesiske lære. Ifølge eksperter kan disse punkter aktivere en patients modvilje mod cigaretter og hjælpe med at slippe af med en dårlig vane.
Med hensyn til effektiviteten af den beskrevne metode, er det svært at sige noget entydigt. Patienter hævder, at teknikken ikke hjælper umiddelbart efter sessionen, men efter nogen tid. Prisen for kodning fra rygning med laser er ret stor. I alt vil sådanne procedurer koste en person cirka 25-30 tusind rubler. Dette er ikke de endelige omkostninger, afhængigt af klinikken kan de stige eller falde.
Fordele og ulemper
Lad os overveje fordele og ulemper ved laserkodning til rygestop. I deres anmeldelser fremhæver folk følgende fordele:
- smertefri sammenlignet med konventionel akupunktur;
- laseren rører eller beskadiger ikke huden, så der er ingen risikoinfektion;
- nogle gange vises resultatet efter en enkelt session.
Det er værd at bemærke, at der er nogle flere ulemper:
- utestet metode med hensyn til resultater, du ved aldrig, om laseren vil hjælpe denne gang;
- der er ingen risiko for infektion i kroppen, men en epidermal forbrænding af huden er mulig;
- nok kontraindikationer;
- høje omkostninger, nogle gange uberettiget;
- det er svært at finde en højt kvalificeret person i denne sag, da der er meget få rigtige fagfolk på dette område.
Forbud og begrænsninger
Selvfølgelig, sammenlignet med kontraindikationer til akupunktur, har lasermetoden meget færre begrænsninger. Undgå dem dog, sørg for at diagnosticere før terapi for at identificere dem. Selvom rygekodningsproceduren udføres af en højt kvalificeret specialist, må patienten ikke altid være under laseren.
Denne metode har en række kontraindikationer:
- onkologiske sygdomme;
- infektioner i kroppen;
- psykologiske problemer;
- diabetes mellitus af enhver art.
Ovenstående er de vigtigste begrænsninger. At omgå forbuddene og blive udsat for laseren kan kun forværre en i forvejen vanskelig situation. Du bør være forsigtig med dit helbred, undgå komplikationer og følge lægernes råd.
Dovzhenko kodning for rygestop
I vores land er denne metode ret populær. Mig selvDovzhenko kalder sin teknik for "stress-emotionel kodning". Dette udtryk afslører fuldt ud betydningen af terapi. Den består af to sessioner.
På det første trin gennemfører en kvalificeret specialist et interview med patienten. En professionel forfølger målet om at fremprovokere den rigtige stemning i en person. Læger bruger psykologiske metoder til at opnå resultater.
På anden fase foregår kodning fra rygning direkte. Dette opnås ved hjælp af psykoprogrammering. Patienten får den idé, at så snart han tænder en cigaret, vil han have det meget dårligt. Metodens tidsinterval er forskelligt afhængigt af patientens valg. Det skal siges, at teknikken ikke er særlig populær i udlandet på grund af manglen på nødvendig forskning.
I Rusland kan du prøve denne metode til kodning fra rygning i Skt. Petersborg. En masse positiv feedback om Bekhterev Medical Center. Klinikken består af højt kvalificerede specialister, som kan hjælpe dig af med din afhængighed.
Fordele og ulemper
Desværre har denne kodningsmetode også flere ulemper end fordele, men først og fremmest. Fordelene omfatter:
- patienten er absolut ikke anspændt under hele sessionen;
- en person kan ikke komme fysisk til skade, det er sikkert;
- ganske hurtig handling, du kan kun besøge en specialist én gang efter et par sessioner.
Nu til ulemperne:
- Rygekodning udføres, hvis patienten ikke tog en cigareti løbet af dagen;
- muligvis negative virkninger på den menneskelige psyke;
- kroppens reaktion er umulig at forudsige;
- denne teknik er et paradis for charlataner, du skal være meget forsigtig i denne forstand, der er få ægte fagfolk;
- høj pris (i centrum af Bekhterev - fra 4.200 til 7.500 rubler), og uberettiget.
Afslutningsvis
Kodning bruges norm alt, når alle andre metoder mislykkes. Der er en del andre metoder, de er alle værd at prøve, før de handler radik alt. Hold f.eks. op med at ryge på én dag eller gør det gradvist, start et nyt liv, hvor der ikke er plads til cigaretter.
Under alle omstændigheder kan du kun opgive en dårlig vane ved hjælp af din egen viljestyrke, beslutsomhed, beslutsomhed samt støtte fra nære venner og slægtninge.
