Hukommelsen er unik og er endnu ikke blevet udforsket fuldt ud, så der er mange opdagelser, der skal gøres i fremtiden. Ofte spiller hun efter sine egne regler! Forskere siger, at hovedårsagen til hukommelsestab er underernæring. Ikke systematiserede måltider, underernæring og overspisning - alt dette efterlader et aftryk på den menneskelige krops tilstand. Manglen på mejeriprodukter, fisk og kød i kosten fører utvivlsomt til en mangel på det vitamin, der er ansvarlig for hjernens aktivitet (B12). Vær opmærksom på, at hvis du taber dig, må du under ingen omstændigheder fratage dig selv dette vitamin.
En anden fjende af vores krop, der fremkalder hukommelsestab, er vores overvægt. Tilstedeværelsen af kolesterol i blodet fører til vasokonstriktion, blodgennemstrømningen reduceres, henholdsvis hjernen arbejder ikke på fuld kapacitet - den er mindre mættet med ilt, og højt tryk fører til hypodynami. Norm alt er disse to faktorer uadskillelige fra hinanden.
En anden hukommelsens fjende er alkohol. Bitter gift har en negativ effekt på hjernen, hvilket bekræftes af sådanne konsekvenser som: sløret syn, langsom reaktion, sammenfiltrede ben,forvirret tale og hukommelsestab. Alle disse "specielle effekter" opstår efter at have drukket alkohol. Det sparer kun, at alle disse symptomer, som vises efter kun at have taget en lille mængde af en dosis alkoholholdige drikkevarer, hurtigt forsvinder efter ophør af alkoholindtagelse i kroppen. Men hvis du drikker alkoholiske drikke meget ofte eller i store doser, så er deres negative effekt på hjerneceller mærkbar, selv efter at den direkte effekt af alkohol for længst er ophørt.. Og jeg vil forsvare vores mindeværdige mekanisme. Jeg vil med det samme præcisere, at vi ikke taler om senile ændringer i hukommelsen, men om elementær afvisning af information.
Bemærk, at hukommelsen forsøger at redde sin ejer fra unødvendig stress og psykologiske traumer og gør det meget dygtigt. Lad os sige, at en pige havde et slagsmål og efterfølgende slog op med sin kæreste. Hun er klar til at anklage ham for alle synder og på alle mulige måder forsikre sig selv om, at han er dårlig og slet ikke passer hende. Men efter en vis tid giver hendes hjerne kun de bedste, lyseste og mest glædelige øjeblikke. Dette er et trick for hukommelsen - hun sørgede for, at vi kun får gode følelser.
Folk involveret i en ulykke husker ofte ikke detaljerne i den frygtelige tragedie. Jo mere stress for kroppen, jo bedre skjuler hukommelsen det, vi ikke behøver at huske. Ser du, et hukommelsestab er nogle gange endda nyttigt: Der er ting, som vi er bedre til at glemme. Klag aldrig over din hukommelsehun hjælper os hele tiden, vi skal bare støtte hende, træne hende og forsyne hende med vitaminer.
Før du bekymrer dig om hukommelsestab, så tænk på, hvorfor din krop startede dette spil med dig. Forestil dig, hvilken svær opgave vores hjerne udfører. Korttidshukommelse, permanent hukommelse … Alt er ordnet. Og vi kan altid fiske den nødvendige information frem fra dens indvolde. Tror du, at hukommelsestab er en sygdom? Overvej om dette virkelig er tilfældet. Eller er det en naturlig proces baseret på moralske og fysiologiske love. Tja, hvis hukommelsen svigter, hvis symptomer er uopmærksomhed og glemsomhed, er blevet hyppigere og urimelige, skal du kontakte en læge.
