Sprog er en af de vigtigste muskler i den menneskelige krop. Det spiller en stor rolle i dannelsen af artikuleret tale, er involveret i at tygge mad. Men i modsætning til tænder får de sjældent nok opmærksomhed og pleje. Men dette er vigtigt og nødvendigt. Rensning af tungen er en procedure, som ikke alle regelmæssigt udfører. Hvordan sker det, og hvorfor er det nødvendigt?
Om sprog
Dette organ ved første øjekast er ikke noget særligt - muskelvæv, dækket af slim. Den udfører dog vigtige funktioner og kan ikke udskiftes. Hos mennesker er tungen involveret i dannelsen af tale, i tygning, salivation og smagsopfattelse. Hos dyr fungerer den også som varmeregulator og det vigtigste middel til at opretholde hygiejnen.
Toppen af tungen er dækket af specielle papiller, hvilket giver dig mulighed for at skelne mellem 5 grundsmage, såvel som temperaturen på maden. Dette er en vigtig funktion, men fra et moderne synspunkt er dannelsen af artikuleret tale det vigtigste. Og tungen er direkte involveret i denne proces sammen med andre dele af mundhulen og stemmebåndene. MENda nogle af disse organer også regelmæssigt er i kontakt med mad, skal de overvåges omhyggeligt for renlighed.
mundhygiejne
Mindst to gange om dagen skal du børste tænder - børn optager det næsten med modermælk. Det er vigtigt at danne denne vane så tidligt som muligt. Ideelt set er det nødvendigt at starte umiddelbart efter udseendet af de første tænder, så babyen gradvist vænner sig til proceduren. Hver mor vælger en alderssvarende børste og pasta til sit barn, men ikke alle er interesserede i, hvor godt de udfører hygiejneforanst altninger.
For det første kan du ikke børste dine tænder ved at flytte børsterne langs kæben, på grund af dette bliver emaljen hurtigere tyndere. For det andet er det nødvendigt at være omhyggelig opmærksom ikke kun på forsiden, men også på bagsiden, såvel som på tyggeoverfladen, hvor plak også kan akkumuleres eller partikler af mad forbliver, fordi målet er at bevare sundhed, ikke skønhed, og den anden er umulig uden den første.
En anden almindelig fejl er fuldstændig at ignorere resten af mundhulen. Rengøring af tungen og den indre overflade af kinderne samt tandkødsmassage udføres som regel slet ikke eller forekommer kun fra tid til anden. Det er forkert, du skal hele tiden være opmærksom på disse dele, for dine tænders sundhed afhænger blandt andet af deres omgivelser. Og omhyggelig opmærksomhed på resten af munden kan forhindre en lang række ekstremt ubehagelige sygdomme, så forsøm ikke dette.
Rensning af tungen
Denne procedure er elsket og udført langtIkke alle. For det første lider mange mennesker af en gagrefleks, som kan udløses af mislykket tryk på tungeroden. For det andet tager det nogle gange længere tid end at børste tænder, og generelt kan det næsten ikke kaldes en behagelig oplevelse. Ikke desto mindre er dette nødvendigt, da et stort antal bakterier ophobes i hele mundhulen, hvilket kan forårsage caries eller for eksempel stomatitis. Og at slippe af med dem kun på tænderne uden at påvirke kinder, tandkød og tunge giver ikke meget mening. I betragtning af de mange specielle enheder til dette, bør du ikke forsømme hele proceduren. Hvordan udføres tungerens med en skraber eller børste?
Procedure
Når du har børstet dine tænder, skal du være opmærksom på tungen. Dette kan gøres både med en almindelig børste, især hvis der er en speciel overflade med gummibørster på bagsiden, eller ved hjælp af specialværktøj, som vil blive diskuteret mere detaljeret lidt senere. Du skal rense både den forreste del tættere på spidsen og roden. Sidstnævnte skal håndteres med forsigtighed, da tryk på denne del kan forårsage en kraftig gagrefleks. Det er bedre at flytte fra roden til spidsen, gradvist øge trykket, men uden at gøre det for stærkt.
Efter at have renset tungen for plak, skyl munden grundigt, brug om nødvendigt en skyllemaskine og en speciel væske. Dette vil hjælpe med at rense mundhulen yderligere for alt unødvendigt og forhindre vækst af bakterier i et stykke tid.
Hvorfor er dette nødvendigt?
Med nogle funktionsfejl i mave-tarmkanalen og sygdomme er tungen dækket af plak. Afhængigt af tilstanden kan den være gul, hvid eller endda sort. Derudover kan patogene bakterier i livets proces udsende en ekstremt ubehagelig lugt, som frastøder andre. Til behandling og forebyggelse af sådanne tilstande er det nødvendigt regelmæssigt at rense vævene i mundhulen. Derudover menes det, at man ved at forny tungens væv rettidigt kan begynde at føle smagen af mad mere subtilt og levende. Sandt eller ej, det er svært at sige, men rettidig udskiftning af epitelet med at slippe af med det gamle vil helt sikkert gavne.
For at udføre proceduren korrekt kan du endda købe et specielt sæt. Rengøring af tungen med det, hvis alt er valgt og gjort korrekt, bliver lettere og hurtigere, og der vil være et minimum af ubehag. Endelig vil den almindelige procedure gøre roden mindre følsom, hvilket resulterer i et fald eller forsvinden af gag-refleksen. Og endnu et plus - en konstant uafhængig undersøgelse af mundhulen vil hjælpe med at bemærke negative ændringer rettidigt, for eksempel udseendet af ukarakteristisk plak, sår osv.
Anmeldelser af folk, der er begyndt at rense deres tunger regelmæssigt, taler for sig selv. Respondenterne bemærker en længere følelse af friskhed, de er mindre bekymrede for dårlig ånde, og de bliver sjældnere syge. Selvfølgelig er det i starten svært for nogle at overvinde gag-refleksen, men det går hurtigt over. Folk vænner sig hurtigt til proceduren og udfører den dagligt, ligesom at børste deres tænder.
Børster og skrabere
Der er to hovedtyper af værktøjer, der bruges til at rense tungen. For det første er det børster, formet som en barbermaskine, som har en blød gummibelægning i stedet for knive. De er norm alt lange nok til at nå roden, så de bør ikke bruges, hvis gagrefleksen er alvorlig. På den anden side er en tungebørste som regel meget praktisk og gør processen hurtig og nem. Den anden kategori er skrabere, som enten kan være et håndtag med en løkke for enden eller et fleksibelt, buet bånd af plastik eller sølv. Denne enhed er mere perfekt, og med dens hjælp kan du bogstaveligt t alt rengøre i én bevægelse, blot ved at stryge fra rod til spids. Sølvskraberen er mere hygiejnisk og holdbar, men også dyrere, mens plastikskraberen kan skiftes næsten hver uge.
Når du vælger et instrument, skal du være opmærksom på, om det rører den bløde gane, da tryk på det også kan fremkalde opkastning. Det er bedst at konsultere en tandlæge under den næste aftale - han kan vise dig forskellige typer apparater og hjælpe dig med at bestemme, samt fortælle dig mere om, hvordan tungen renses. Det er vigtigt at lære, hvordan man gør det rigtigt.
Pasta
Tungerensning kan kun udføres med værktøj, men du kan også bruge forskellige specielle geler. Selvfølgelig vil almindelig tandpasta også fungere, men dens formel tjener norm alt andre formål og er måske ikke den bedste løsning i dette tilfælde. Speciel gel til rensning af tungen er norm alt blødere, indeholder blødgørende stoffer og næringsstoffer samt ekstrakter af sårhelende planter, hvilket er vigtigt, hvis patienten ofte lider af stomatitis. Desinfektion fuldender proceduren og giver dig mulighed for ikke at bekymre dig om bakterier og dårlig ånde i flere timer. Men hvis det af en eller anden grund er umuligt at holde et rør af et andet produkt på badeværelset, kan du rengøre uden alt, kun med vand.
Funktioner
For ikke at gøre tingene værre, skal du følge nogle enkle regler.
- Moderation i pres. Du behøver ikke at gnide tungen hårdt og skrabe al slimen af den. Rensning skal udføres forsigtigt uden alvorlig indsats, ellers kan du alvorligt beskadige vævene.
- Nem desinfektion af instrumenter og deres rettidig udskiftning. Med tiden ophobes bakterier på skrabere og børster, som skal bortskaffes. Hvis de er af metal, kan de lægges i en speciel opløsning eller koges, og plastik er nemmere at smide ud hver måned, og erstatte dem med nye.
- De samme værktøjer kan bruges til at behandle indersiden af kinderne og befri den også for plak, slim og bakterier.
Det er vigtigt at huske, at sundheden for tænderne og hele kroppen som helhed afhænger af tilstanden af mundhulen, hvorigennem en række bakterier kan trænge ind i kroppen. Hold dig sund!
