Hypertension eller arteriel hypertension kaldes en kardiovaskulær sygdom, karakteriseret ved konsekvent højt, med en hastighed på 120/80, blodtryk, registreret ved tre målinger. Hypertension er en af de mest almindelige sygdomme; op til 40% af befolkningen i alderen 16 til 65 lider af forhøjet blodtryk. Konsekvenserne af forhøjet blodtryk kan være meget beklagelige. Arteriel hypertension forekommer hos 70 % af personer over 55.
Faren for forhøjet blodtryk ligger i, at hypertension er ledsaget af udvikling af komplikationer - åreforkalkning (skade på væggene i arterierne), hjertesvigt (hjertesvigt), myokardieinfarkt (blokering af blodet) forsyningsarterie), slagtilfælde (forringet blodgennemstrømning til hjernen), nyresvigt (nedsat nyrefunktion), nedsat syn, vægtøgning, impotens. Særligt farlige er følgerne af forhøjet blodtryk i alderdommen. Nogle af disse sygdomme er livstruende, så det er vigtigt at diagnosticere arteriel hypertension i tide og starte behandlingen.
Hypertensionssymptomer
De første symptomer på sygdommen viser sig som kronisk træthed, hyppig hovedpine, kvalmeanfald, prikker foran øjnene - dette er det første stadium af sygdommen, som ofte går ubemærket hen, men hvis du opsøger læge i løbet af denne periode, så er der alle muligheder for at undvære medicin. På anden fase forårsager hypertension alvorlig svimmelhed og smerte i hjertets region - medicinsk indgriben er påkrævet, da indre organer, især hjernens kar, begynder at lide. I den tredje fase forårsager hypertension allerede alvorlig sundhedsskade. På grund af det faktum, at det systoliske (øverste tal på tonometeret) trykket stiger - 180-200, bliver karrene udsat for den største belastning, hjertet arbejder for slid, angina pectoris, arytmi udvikler sig. Der er en trussel om en hypertensiv krise, som kræver akut lægehjælp og nogle gange hospitalsindlæggelse.
Højt blodtryk er resultatet af nervøs overbelastning, stress, søvnløshed, overvægt, højt kolesteroltal, stillesiddende livsstil, skjoldbruskkirtel- og nyresygdomme, rygning. Hypertension er forårsaget af lægemiddelbehandling med visse typer lægemidler. Mange leder efter for eksempel årsagen til næseblod hos voksne. Det mest almindelige svar er det samme høje blodtryk. Der er også en arvelig faktor - hypertensionoverføres ikke fra forældre til børn, men dispositionen for arteriel hypertension er genetisk. Det er nødvendigt at huske om aldersnormerne for arterielt tryk. Den stiger med alderdommen.
Måder at bekæmpe hypertension
Antallet af hypertensive patienter vokser hvert år rundt om i verden. Denne sygdom har ingen racemæssig, national eller endda alderspræference. På grund af hyppig stress, overbelastning og forkert livsstil "bliver mange sygdomme yngre", herunder arteriel hypertension. Derfor er det værd at tage nogle foranst altninger for at forhindre hypertension, fordi konsekvenserne af forhøjet blodtryk kan være meget beklagelige. Her er, hvad WHO-eksperter rådgiver.
Vægttab
- At tabe sig selv fem kilo vil positivt påvirke sundhedstilstanden, samtidig vil sundhed og udseende forbedres. Indikatoren er taljeomkredsen. Den første grad af fedme opstår med tal - for mænd 90 cm, for kvinder 82 cm.
- Tilslut fysisk aktivitet - en halv times let træning er nok til at reducere blodtrykket med 5-10 point. Det er ikke nødvendigt at løbe til fitnesscentret, daglige gåture, svømning, jogging vil gøre det godt.
- Skift kosten - fed, s alt og krydret mad gavner ingen, især hypertensive patienter. Forbruget af usunde fødevarer bør reduceres ved at erstatte stegt svinekød med fuldkornsprodukter, chokolade med frugt, fastfood med grøntsager. Mennesker med højt blodtryk kan have gavn af at spise kaliumrige fødevarer såsom hvidløg,persille, bananer, æbler, nødder, bælgfrugter.
- Begræns dit s altindtag – det er ikke en god idé at fjerne natrium, men at skære ned til et minimum vil hjælpe med at sænke dit blodtryk.
Hold op med alkohol og koffein
Hypertension kan være forårsaget af tømmermænd eller alkoholabstinenssyndrom, som ledsager anden og tredje fase af alkoholisme. Den daglige dosis af stærk alkohol til en midaldrende person bør ikke overstige 50-70 ml. Kaffe er den mest kontroversielle drik. Forskere har ikke helt besluttet sig for graden af dens indflydelse på stigningen i trykket og kommer til den konklusion, at alt er meget individuelt. Men hvis trykket stiger med 8-10 point efter at have drukket kaffe, så er det bedre at skifte til grøn te.
Stresskontrol
Det moderne livstempo giver ingen chance for at undgå stressende situationer, men det er værd at stræbe efter dette - at ændre din holdning til livet og verden som helhed, at afsætte tid til hvile. Forsøm ikke dit helbred - ifølge princippet "vil det gå over af sig selv", idet hypertension betragtes som noget i retning af en løbende næse. At besøge en læge, købe en blodtryksmåler og daglig overvågning af trykket vil redde dig fra mere alvorlige problemer.
Effekten af stress
Stressen i sig selv, uanset om den er af fysisk eller følelsesmæssig oprindelse, fører til en kortvarig stigning i presset. Angst og spændinger stiger, for eksempel før en offentlig tale, et besøg på hospitalet. Fra et fysiologisk synspunkt er dette norm alt, men hvis stressen varer i lang tid, så har hjernen ikke tid til at slappe af. Der er en konstant vaskulær spasme, som til sidst fikserer trykket på et farligt højt niveau. Manglende evne til at klare en stressende situation bliver til sidst en faktor i forekomsten af hypertension. Dette kan blandt andet være ledsaget af eksisterende sygdomme i visse organer eller organsystemer. Et godt hvil er norm alt nok til at slippe af med den midlertidige stigning i tryk. Ved længerevarende forhøjet blodtryk kan du prøve at ty til naturlige midler ved hjælp af passende diæter, urte- og aromaterapi, psykologiske og fysiske øvelser. Medicin til hypertension er norm alt svære at tolerere af kroppen, dyre og har en række negative bivirkninger, så deres brug udføres strengt i samråd med den behandlende læge. Virkningerne af forhøjet blodtryk på kroppen i form af hjertesygdomme kan være resultatet af langvarig stress.
Således påvirker mange faktorer udviklingen af hypertension. Overholdelse af forebyggende foranst altninger og opretholdelse af en sund livsstil kan reducere sandsynligheden for at udvikle denne ubehagelige sygdom betydeligt.
Nogle numre
430.000 mennesker diagnosticeres med denne sygdom hvert år. Næsten 20-25 % af den samlede voksne befolkning har forhøjet blodtryk (mere end 140/90 mm). Der er omkring 12-13 millioner patienter med arteriel hypertension i vores land. For at opdage sygdommen er det nødvendigt at kontrollere blodtrykket - tjek det to gange om dagen i fire uger. Selv unge menneskerblodtrykket skal kontrolleres. Den bedste måde at gøre dette på er med Holter-overvågning.
Konceptet med Holter-overvågning
Dette er en metode, der giver dig mulighed for at evaluere patientens hjerteaktivitet under betingelserne for overholdelse af den sædvanlige livsstil. For at diagnosticere blodtryk er det også nødvendigt at lave en blodprøve og et elektrokardiogram, ultralyd af hjertet og nyrerne, dopplerografi af halsens kar og konsultere en kardiolog, øjenlæge og endokrinolog. Hvordan behandler man hypertension? En vigtig komponent i behandlingen af hypertension er udvælgelse og kontinuerlig brug af antihypertensiva samt forberedelse til ultralyd af hjertet.
Hypertension er en kronisk sygdom, der kræver konstant indtagelse af lægemidler, hvis dosis kan justeres afhængigt af sygdomsstadiet. Patienter skal registreres hos en kardiolog eller en familielæge med en obligatorisk årlig undersøgelse.
Hovedårsager til hypertensiv krise
Undladelse af at tage antihypertensiva eller forkerte doser, stressende situationer og endokrine lidelser. Dens symptomer er:
- Intense smerter eller ubehag bag brystbenet eller i hjertets område.
- Talebesvær, svaghed i den ene arm, ansigtsasymmetri.
- Intens hovedpine.
- Forringelse af synet.
- Kvælning.
- Krampeanfald.
- Tab af bevidsthed.
I sådanne tilfælde skal du straks ringe til en ambulance. Processen med at sænke blodtrykket bør være gradvis (ikke mere end 25%.
komplikationer af hypertension
Traditionelt anses det for, at normen for en almindelig voksen er blodtryk, hvis tal ikke overstiger 140 og 90. Disse to tal, som kan findes på urskiven på ethvert tonometer, viser systolisk og diastolisk tryk - de øjeblikke, hvor hjertemusklen trækker sig sammen og slapper af i overensstemmelse hermed. Indikatorer, der overskrider denne tærskel, er livstruende. Derefter taler de om hypertensivt tryk, som for alvor øger risikoen for at udvikle forskellige hjertesygdomme, samt sandsynligheden for slagtilfælde og hjerteanfald. Du skal være opmærksom på, at moderne elektronik har en tendens til at vise tal, der er lidt højere sammenlignet med konventionelle enheder med en pil. Det skyldes, at elektroniske blodtryksmålere bruger det oscillometriske princip, når de måler tryk, hvilket gør dem mere følsomme.
Det er også vigtigt at huske, at automatiske enheder, der er fastgjort til fingeren eller håndleddet, har en meget høj målefejl og ikke kan bruges i tilfælde af hypertension. Her skal du kun bruge skuldermanchetterne. En vigtig faktor i udviklingen af hypertensive lidelser er fremskreden alder. Folk, der er over 60-65 år gamle, bør vide, at i alderdommen bliver blodkarvæggene tykkere, og lumenet, hvorigennem blodet strømmer, smallere. Dette resulterer ofte i primær hypertension. Blodtryk på 180 i denne alder er meget almindeligt og skal håndteres.
Hypertension i det tidlige liv
Hypertension kan dog erhverves i en tidligere alder. En stigning i blodets viskositet forekommer med underernæring, fedtaflejringer vises på væggene i blodkarrene, og kolesterol stiger. Som følge heraf øges blodtrykket støt, og konsekvenserne af forhøjet tryk er kendt for os. Ved behandling af en sådan sygdom kan du arrangere en generel rensning af kroppen med dage med faste eller endda sult og udelukke mejeriprodukter, æg og eventuelle fede produkter fra kosten. Frugterne af rød peber, hvidløg, tjørn, motherwort tinktur vil give fordele. Hypertensive sygdomme kan forårsage forstyrrelser i nervesystemet, især hos mennesker med et melankolsk temperament. Spring i tryk og puls vil ledsage søvnløshed, overanstrengelse, overanstrengelse, og det er praktisk t alt også hovedårsagen til næseblod hos voksne.
