Hørehygiejne er overholdelse af visse regler, som et resultat af hvilke den negative påvirkning af eksterne faktorer på den menneskelige krop reduceres betydeligt. Takket være disse principper er det muligt at forhindre udviklingen af øresygdomme. I dag vil vi lære om de elementære regler for pleje af organet for perception af lydvibrationer hos børn og voksne.
Hørehygiejne hos børn: enkle krav
Forældre bør lære deres baby at se deres ører fra en tidlig alder, og hvordan det gøres, læs nedenfor:
- Barnet skal vaske øret hver dag.
- Du skal overvåge renheden af organet for perception af lydvibrationer.
- Mor eller far skal rydde op i udledningen, hvis nogen.
Dette er de grundlæggende og vigtigste krav, der skal følges nøje.
Ørevoks: hvordan rengøres det korrekt?
Hørehygiejne bør starte med daglig ørevask. På den ydre akustiske passage, som kommer fra øretskaller til trommehinden, frigives der ofte svovl. Dens ophobning kan føre til blokering af den ydre åbning og høretab. Det er nødvendigt at rense auriklerne i tide med vand og almindelig toiletsæbe. Det vigtigste, når du udfører denne begivenhed, er ikke at overdrive det. Mange mennesker tror, at jo hyppigere og dybere rengøring af ørerne, jo bedre. Dette er dog slet ikke tilfældet. Faktum er, at svovl ifølge nogle mennesker slet ikke er snavs. Den er designet til at rense luften, der kommer ind i øret (for eksempel på en støvet vej), for at bekæmpe bakterier, så du ikke behøver at skrabe den for hårdt. Som et resultat af en sådan omhyggelig procedure kaldet "hørehygiejne" kan svovlmassen skubbes tættere på trommehinden, hvilket yderligere komprimerer den og som følge heraf dannelsen af trafikpropper. Og dette er allerede et alvorligt fænomen, for hvis en sådan ophobning ikke elimineres, kan dette føre til et fald i skarpheden af organet for perception af lydvibrationer.
Ud over almindeligt vand og sæbe kan du vaske dine ører med en 2 % hydrogenperoxidopløsning. Men at pille i dem med tændstikker, stifter, blyanter eller andre genstande er strengt forbudt, da du kan beskadige trommehinden.
Påvirkning af nasal vejrtrækning
Af særlig betydning for bevarelsen af hørelsen er sund åndedræt gennem lugteorganet. Betændelse i slimhinden i næse og svælg kan forårsage, at røret i øret fyldes med slim. I dette tilfælde kan en person opleve en følelse af overbelastning i organet for opfattelse af lydvibrationer. Forbudtpuds din næse med begge næsebor på samme tid, du skal gøre det på skift: Luk først den ene vinge af næsen og slip slim fra den anden, og gør derefter det samme med den anden halvdel. Man bør heller ikke rense orgelet for lugt for meget fra slim, når en person har en løbende næse. Ellers kan betændelse fra næsen gå til ørerne.
Eksponering for støj
På trods af at hørehygiejne er et kompleks af vigtige foranst altninger, skal der udvises anden omhu, som evnen til at opfatte lyde også direkte afhænger af.
Store skader på menneskers sundhed er forårsaget af stærke lyde, der påvirker kroppen negativt. De kan ikke kun føre til en svækkelse af hørelsen eller dets fuldstændige tab, men også til et fald i effektiviteten af hele organismen. For at bekæmpe industriel støj er det vigtigt altid at bruge beskyttelsesudstyr - ørepropper, lydabsorberende materialer og andet.
Også på gaderne i byen kan du møde en masse mennesker i høretelefoner, i disse enheder høres musikken selv af borgere, der går forbi. Men denne praksis fører til udseendet af neuritis, og dette sker desværre meget ofte. Derfor frarådes det at bruge hovedtelefoner eller lytte til musik i dem ved lav lydstyrke.
Om vinteren skal du bruge en hat og få hullet dine ører af en specialist
Høreorganernes hygiejne ligger også i den korrekte udførelse af piercingproceduren. En sådan begivenhed som piercing ser ikke ud til at udgøre nogen fare. Dog mødre, der gerne vil tage deres lille prinsesse påøreringe, skal du vide, at der er et stort antal punkter på auriclen forbundet med forskellige indre organer. Derfor skal selv denne simple procedure udføres af en specialist, der ved præcis, hvor man skal lave en punktering for ikke at skade en person.
Børns hørehygiejne har en anden vigtig side - du skal beskytte din babys hoved mod vinterfrost. Da det at gå i den kolde årstid uden hat eller bære en let hat kan føre til hypotermi i denne del af kroppen, hvor hjernen er placeret, og som følge heraf kan der udvikles en inflammatorisk proces i ørerne.
Vands virkning på organet for perception af lydsignaler
Hørehygiejne er en forebyggende foranst altning, ikke kun for at beskytte ørerne mod infektioner og skadelige virkninger, men også for at beskytte mod vandindtrængning. Væske i lydopfattelsesorganet er et ret almindeligt problem. Når vand kommer ind i ørerne, kan en person opleve en følelse af overbelastning, hans hørelse kan forværres, og endda smertefulde fornemmelser kan forekomme. Generelt er væsken i sig selv sikker, fordi den på grund af trommehinden ikke er i stand til at komme ind. Men koldt vand kan fryse høreorganet og endda forårsage betændelse.
Dette problem kan forebygges ved at smøre din øregang med vaseline, før du går til poolen eller stranden.
Hvis der alligevel kom vand ind i ørerne, så kan du bruge en nem og effektiv måde at fjerne det derfra: du skal trække vejret kraftigt, derefter knibe dig i næsen med fingrene og samtidig tid, må du ikke åbnemund, ånder ud. Det resulterende tryk indeni vil skubbe overskydende væske ud. Den anden måde: personen skal ligge på ryggen og derefter forsigtigt dreje hovedet mod det berørte øre. Derefter skal vandet løbe ud af det.
Principper for opretholdelse af fremragende hørelse
For at en person på 20 og 50 kan høre på samme måde, skal du huske elementære principper:
1. Du kan ikke lytte til høj musik. Stærk irritation overanstrenger den auditive receptor. Trommehinden mister sin elasticitet over tid, og organet for perception af lydsignaler udfører ikke længere sine funktioner på samme niveau som før.
2. Det er nødvendigt at behandle en løbende næse i tide, da infektionen på tidspunktet for tilbagetrækningen af slim fra næsen kan trænge ind i trommehulen gennem hørerøret.
3. Det er nødvendigt at rense ørerne ordentligt og rettidigt fra overskydende svovl, da dets ophobning fører til en svækkelse af opfattelsen af lydsignaler.
4. Støjudsatte områder bør undgås.
5. Ved det første tegn på ørebetændelse bør du straks konsultere en læge.
Hørehygiejne, hvis billeder om emnet er postet i denne artikel, har til formål at forhindre et fald i dens sværhedsgrad samt udviklingen af farlige sygdomme.
Et sæt foranst altninger til at forhindre udvikling af øjensygdomme
Det meste af informationsstrømmen en person modtager gennem ører og øjne. Det er derfor, for at opretholde disse organers fremragende sundhed, er det vigtigt at observere et sæt nødvendige forebyggende foranst altninger. Syns- og hørehygiejne - aktiviteter, ved hjælp afsom du kan glemme alt om sygdomme i øjne og ører. Følgende anbefalinger skal overholdes nøje for at holde dig selv og dit barn et klart udseende:
- Det er forbudt at se tv i lang tid.
- Mens du arbejder ved computeren, skal du lave specielle øvelser for øjnene, holde pauser.
- Det er nødvendigt at beskytte synsorganet mod alt for stærkt lys.
- Det er forbudt at læse i et mørkt rum, belysningen skal være normal.
- At se tv er bedst, når man sidder, ikke ligger ned.
- For fremragende synsstyrke spiller korrekt ernæring en vigtig rolle. Den daglige kost bør absolut omfatte friske grøntsager, frugter, bær, juice.
- Hvis øjnene er trætte, er det nødvendigt at lave kompresser eller lotioner af afkog af lægeurter.
Nu ved du, hvad menneskelig hørehygiejne er. Dette er en konstant pleje af organet for opfattelse af lydvibrationer (vask, rettidig og korrekt rengøring), beskyttelse af ørerne mod kold, overdreven støj. Og et rettidigt besøg hos lægen i tilfælde af en infektionssygdom vil føre til, at selv i en alder af 50 vil en person høre perfekt.