Hver kvinde står før eller siden over for et nyt fænomen for hende, som er en integreret del af de fysiologiske processer i hendes krop - overgangsalderen. Dette er en ret vanskelig periode, kun 15% af repræsentanterne for den smukke halvdel af menneskeheden kan prale af fraværet af bivirkninger, der ledsager denne fase. Desuden forekommer det muligvis ikke naturligt, men tvunget (f.eks. når reproduktive organer fjernes, kunstigt fremkaldt overgangsalder).
I forbindelse med hvilket man ofte kan møde spørgsmålet, hvilke folkemedicin mod overgangsalderen vil hjælpe med at klare ubehagelige symptomer og humørsvingninger? Denne artikel tilbyder adskillige gennemprøvede måder at give en kvinde mulighed for nemt at gå ind i den næste aldersfase af modenhed.
Hvordan fastslår man, at overgangsalderen er kommet?
For at begynde at søge efter folkemedicin mod overgangsalderen for at behandle ethvert ubehageligt symptom, skal du vide, hvad der tjenerårsagen til dets udseende. Derfor vil det ikke være overflødigt at påpege, hvordan det viser sig hos kvinder. Perioden, hvor menstruationsblødningen stopper inden for et år, kaldes klimakteri. Cirka to år før dette kan en kvinde bemærke en krænkelse af cyklussen, den kan blive kortere, udledningen er knap. Det skyldes, at kroppen i mindre grad begynder at producere hormonet østrogen. Rettidig behandling af overgangsalderens symptomer med folkemedicin giver dig mulighed for nemt at gå fra et modenhedsstadium til et andet.
Dette er fyldt med, at mange sygdomme aktiveres, som tidligere ikke gjorde sig gældende: knogleskørhed, diabetes, sygdomme i det kardiovaskulære system. Den biologiske rytme kan være forstyrret (mange bemærker forekomsten af søvnløshed), arytmi udvikles, humørsvingninger, træthed, svedtendens og hukommelsestab forekommer.
Ved at indse, hvorfor disse symptomer opstår, er der ingen tvivl om, hvordan man kan slippe af med overgangsalderen med folkemedicin. Dette er trods alt den naturlige tilstand for enhver kvinde og ikke en sygdom.
Kvinder, der ikke holder op med at have sex, kan mærke et fald i libido, tørhed i skeden. Oftest på dette stadium er der en kraftig vægtstigning, som er svær at reducere, huden bliver mindre elastisk og elastisk, håret mister sin glans og falder ud. Alt dette skyldes en ændring i den hormonelle baggrund, manglen på ægløsning. Folliklerne modnes ikke længere i æggestokkene, og bindevæv dannes i stedet for, og de aftager selv i størrelse.
Alder der dækker overgangsalderen
Mange tror, at slutningen af menstruationen er ensbetydende med begyndelsen af alderdommen, men overgangsalderens behandling med folkemedicin er bestemt vejen ud. Baseret på de såkaldte bedstemor-opskrifter kan du øge vitaliteten markant. Det er tilrådeligt først at finde ud af alderskarakteristikaene, fordi hver alder indledes med en bestemt liste over samtidige sygdomme.
Fra omkring 45 års alderen falder en kvindes hormonelle aktivitet. Denne periode kaldes præmenopause og varer omkring 5 år. Ved 50 års alderen er der et endeligt ophør med menstruationsblødninger - overgangsalderen. Fra 65-69 års alderen starter den postmenopausale periode. Først fra en alder af 70 kan den kvindelige krop betragtes som ældning, de vigtigste reproduktive organer og seksuelle funktioner er i det såkaldte søvnstadium.
For at lindre symptomerne på overgangsalderen kan du på ethvert tidspunkt bruge følgende opskrift: alle knuste komponenter tages 1 spsk. l. - fennikelfrugter, lindeblomster, havtornbark, tør urt bitter malurt, pebermynteblade. Alle ingredienser hældes med en liter rent vand, dækkes med låg og infunderes i et vandbad i 15 minutter ved lav varme. Den afkølede bouillon afkøles og filtreres gennem gaze. Den resulterende infusion indtages i løbet af dagen efter at have spist et halvt glas.
Sådan slipper du af med hedeture med dild
De første 2-3 år efter overgangsalderens begyndelse kan en hyppig varmefølelse ledsage en kvinde og overhale hende på det forkerte tidspunkt. Typisk er dette mindre almindeligt.tre år senere. På dette tidspunkt forstår kvinden allerede og har en idé om, hvordan man håndterer og minimerer sådanne tilfælde.
Hvad skal man gøre for dem, der først begyndte at bekymre sig om hedeture i overgangsalderen? Behandling med folkemedicin kan være den nemmeste og mest overkommelige løsning. De fremkalder ikke risikoen for at udvikle hormonelle tumorer, gastritis, migræne og hjertesygdomme. Hedeture kan opstå flere gange om dagen, uanset fysisk aktivitet. Det kan når som helst blive smidt ind i feber, mens sved ikke kun vises i ansigtet, men også på kroppen. En kvinde kan mærke rislen af væske, der strømmer ned ad hendes krop. Et sådant fænomen forårsager utvivlsomt håndgribeligt ubehag og besvær.
En af de populære og enkle opskrifter til behandling af overgangsalderen med folkemedicin er dildvand. Denne komponent er let at finde ikke kun på salg, men også på enhver personlig grund. Du kan købe en færdig løsning til brug i apotekskæden eller tilberede den selv. Den anden mulighed er velegnet til dem, der har et sommerhus eller mulighed for at købe dildfrø på markedet.
Så du skal bruge følgende ingredienser:
- Dildfrø - 3 spsk. l.
- Vand (kogende vand) - 0,5 l.
Begge komponenter blandes, og den resulterende infusion skal stå i en time. Derefter hældes yderligere 0,5 liter kogt varmt vand. Ordning for administration - efter at have spist en halv kop. Hvis det ønskes eller mangler dildfrø, kan du erstatte dem med tjørn, salvie, perikon eller rødkløver.
Sesam og hør: nyttige egenskaber
Det mest frustrerende fænomen er måske, når sveden kommer ud på et uventet tidspunkt, så mange er interesserede i, hvordan man slipper af med hedeture. Folkemidler til overgangsalderen har muligvis ikke den ønskede effekt, blot fordi de er rettet mod at løse andre problemer, der ikke er relateret til svedtendens. Naturlige erstatninger for det naturlige hormon østrogen kaldes fytoøstrogener. Disse omfatter hørfrø og sesamfrø. De er ret kommercielt tilgængelige, kræver en lille mængde for at forberede det færdige produkt.
Følgende er en måde at bruge folkemedicin til især overgangsalder og hedeture:
Brugen af frø i sin rene form, som et tilsætningsstof til korn, yoghurt, hytteost, supper. Den tilladte dagpenge er 40 g, som deles i lige store dele afhængigt af antallet af måltider pr. Det er bemærkelsesværdigt, at det ikke er tilladt at forbruge mere end 3 tsk om dagen. rene sesamfrø. Hvad angår hør, er det omkring 2 tsk
Sesam er rig på naturligt calcium, hvilket ikke kun er vigtigt i behandlingen af hedeture, men også knogleskørhed. En opskrift hjælper således med at slippe af med og forhindre udviklingen af to ubehagelige symptomer.
Healing Blend for Hot Flashes
Du kan gå ud over en eller to komponenter og bruge gennemprøvede folkemedicin mod svedtendens i overgangsalderen. For eksempel er følgende opskrift meget enkel og overkommelig at tilberede:
- 1 spsk gulerodsjuice;
- 1 spsk peberrodsjuice;
- saft af en hel citron;
- 1 spsk skat.
For at få peberrodsjuice anbefales det først at rulle den gennem en kødhakker og derefter hælde den med koldt vand (forhold 1:1). Det er nødvendigt at insistere på denne blanding i 8-10 timer. Først derefter pres saften.
Når alle ingredienserne er klar, skal de blandes godt, og efter brug skal de opbevares i køleskabet. Brug 2-3 tsk. en halv time før måltider, tre gange om dagen. Kurset fortsætter i tre måneder.
Nyttige egenskaber ved salvie
Behandling af hedeture med folkemedicin mod overgangsalderen er mulig ved hjælp af den velkendte salvie. Desuden er det effektivt ikke kun som hovedingrediensen til fremstilling af infusion, men også brugt til badning. Hvis vi overvejer den første mulighed, så er det nødvendigt at hælde kogende vand (0,5 spsk.) 1 spsk. l. urter. Inden for en time skulle infusionen sygne under låget, og så er den klar til brug. Du kan drikke det hele dagen, og mængden er ikke begrænset til et glas om dagen - det er helt acceptabelt at tage op til 8.
Hvis du ud over at svede også vil klare nervøse spændinger, har bade med salvie vist sig at være positive. Det kan sikkert tilskrives folkemedicin, der lindrer overgangsalderen. Salvie har også en gavnlig effekt på huden og giver en beroligende og foryngende effekt. For at forberede en liter bouillon skal du bruge 2-3 spsk. l. salvie. Tørre råvarer tilsættes kogende vand i et par minutter, temperaturen reduceres til et minimum, hvorefter beholderen tages af varmen. Bouillonen skal stå et stykke tid, og efter kan den tilsættes til den fyldte med varmt vandbad.
Folkemedicin mod osteoporose
En af de mest snigende sygdomme i overgangsalderen er osteoporose. Det ødelægger knoglerne og skelettets integritet, så mange kvinder begynder at lide af smerter, deres kropsholdning og gang ændres. Ved fald knækker knoglerne hurtigt og er lang tid om at komme sig. For at hjælpe kroppen og reducere risikoen for at udvikle denne sygdom er det nødvendigt at starte forebyggende behandling til tiden. Før du går videre til den praktiske anvendelse af traditionelle medicinopskrifter, anbefales det at bestå en detaljeret analyse for indholdet af vitaminer i blodet. Disse data vil identificere problemområder, der ikke er synlige for øjet, og indikerer behovet for at genopbygge de manglende mikroelementer i kroppen.
Af vitaminerne anbefales det at tage naturligt calcium, magnesium, vitamin D. Det er værd at nøje overveje folkemedicin mod overgangsalderen, herunder osteoporose, som kan opstå helt uventet. Derfor er det ekstremt vigtigt at kontrollere niveauet af calcium i blodet og vedligeholde det ved hjælp af kosttilskud fra en pålidelig producent. Den anbefalede daglige dosis for calcium er 800-1.000 mg.
Glem ikke behovet for omega-3 flerumættede fedtsyrer i kroppen. Deres andel i den sædvanlige kost bør være mindst 3-4 g om dagen. Denne komponent hjælper med at forhindre risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme samt sygdomme i hjernen og leddene. Derfor, i behandlingen og forebyggelsen af starten af osteoporose, er det ikke nok at løseproblemet med, at der kun opstår ét symptom.
Ud over vitaminkomplekser kan du tilføje naturlige juicer, urteinfusioner og særlige gebyrer til din sædvanlige kost. Hvis du kan finde frisk nældegrønt, kan du lave juice, som anbefales at bruge en teskefuld på tom mave før måltider eller om aftenen før du går i seng.
Også, som en hjælpeterapi, bruges et sådant folkemiddel i praksis i overgangsalderen, som padderoksaft (overvintring). Det skal indtages en halv time før måltider, tre gange om dagen, 20-30 dråber.
Omfattende tilgang
Effekten af at bruge forskellige folkemedicin til overgangsalderen hos kvinder kan være større, når der anvendes en integreret tilgang. Det vil sige, at det er umuligt at håndtere elimineringen af ethvert symptom, da det kan erstattes af flere på én gang. Da det vigtigste organ, der først møder den negative side af overgangsalderen, er den reproduktive, skal det huskes, at med fravær af menstruation ophører en kvinde ikke med at være hende. Derfor er det vigtigt at overvåge kønsorganernes hygiejne for at forhindre sådanne ubehagelige øjeblikke som tørhed og kløe.
Følgende folkemedicin mod overgangsalderen hos kvinder kan hjælpe med dette:
- Den mest effektive og direkte måde at eliminere et ubehageligt symptom på er at tage bad med infusioner af urter: kamille og snor. Urter tages i forholdet 5:2, hældes med en liter kogende vand og infunderes i 10-15 minutter. Til vask brug infusion ved stuetemperatur. Mange anvendelser to gange om dagen, morgen og aften.
- Havtornolie har en fugtgivende effekt. Det bruges som hovedingrediens i fremstillingen af gazebaserede tamponer. De indsættes vagin alt i 20 minutter.
- Mange kender folkemedicin mod overgangsalderen baseret på svinelivmoderen. Tørre blade tilsættes kogende vand (1 l) i et par minutter, fjernes derefter fra varmen og infunderes, indtil de er afkølet. Klar bouillon skal svare til kropstemperaturen. For at forstærke og give den færdige opløsning en større effekt, anbefales det at tilføje ampul vitamin E og A. Udfør derefter hygiejneprocedurer, før du går i seng. Behandlingens varighed 5 dage.
Da bækkenorganerne og det genitourinære system er i tæt kontakt, skal det huskes, at en kvinde i overgangsalderen kan opleve ubehag under vandladning. Det kan være pludselige og hyppige trang, inklusive falske, inkontinens (som kan opstå under latter eller nysen). For at hjælpe kroppen og styrke dens tidligere funktioner anbefales det at lave Kegel-øvelser og aktivt bruge homøopatisk medicin.
Du kan tilberede dem selv. Dette kræver 2 tsk. dildfrø og 1 spsk. kogende vand. Insister blandingen i en termokande eller dæk beholderen tæt med et låg. Kurset varer en uge, før måltider om morgenen. Derefter skal du holde en kort pause (to uger) og gentage forløbet igen. Brugen af dildfrø kan løse flere problemer, herunder hedeture, som beskrevet ovenfor. Derfor tillader denne opskrifts alsidighedbetragte det som det enkleste og mest effektive til at løse problemerne med overgangsalderens symptomer.
Tranebærjuice, echinacea, homøopatiske præparater som sepia og kaustisk har også en gavnlig effekt. Generelt gør den komplekse brug af flere opskrifter på samme tid eller kurser et fremragende stykke arbejde med de første tegn på overgangen til overgangsalderen hos kvinder.
Søvnproblemer i overgangsalderen
Behandling af overgangsalderen med folkemedicin er ikke begrænset til engangsbrug og eliminering af symptomer. Det er ekstremt vigtigt at etablere og genoprette den tidligere biologiske rytme, som i tilfælde af overtrædelse kommer til udtryk i form af søvnløshed. Her kan du tilkalde hjælp ikke kun urtete, færdiglavede urtepræparater, men også bade baseret på planteekstrakter.
Som en overkommelig måde at slippe af med søvnløshed bruges oregano til at behandle folkemedicin mod overgangsalderen hos kvinder. Anmeldelser om normalisering af søvn har et positivt svar fra dem, der elsker grøn te. Hvad mere er, er det nemt at forberede. Græs kan dyrkes hjemme i en stor krukke eller i et sommerhus. Desuden sælges tørre blade i apotekskæden. De positive egenskaber ved oregano er også bemærket i form af normalisering af blodtrykket.
Mange kender de beroligende egenskaber ved moderurt og tjørn, vildrose og timian. Hvis du oplever, at du har problemer med søvnen, anbefales det at bruge dem til at brygge te sammen med teblade. Det anbefales også kraftigt at bruge følgende opskrift til selvtilberedning, det er det isærvil appellere til dem, der elsker tomatjuice. Lidt revet muskatnød tilsættes et glas med en drink. Drik juice bør være en time eller to før sengetid. Hvis du har tørre syreblade ved hånden, kan du forberede følgende infusion: 1 spsk. l. krydderurter til 1 spsk. kogende vand, lagret i en time. Tag en halv time før måltider, cirka en kvart kop ad gangen.
Der er en anden alkoholbaseret opskrift på søvnløshed. Til dens forberedelse skal du bruge: 1 spsk. alkohol, 3 spsk. l. tørre rosmarinblade. Infusionen skal opbevares i tre dage på et mørkt, køligt sted. Doseringsplan: 20 dråber før måltider.
At tage et bad før du går i seng er afslappende, men de bedste resultater kan opnås ved at tilsætte aromatiske olier til vandet. De mest velegnede til en aftenaromaterapisession er: jasmin, rose, bergamot, violblade, rosmarin, medicinsk salvie, røgelse, cypres, pebermynte. Hvis du ønsker det, kan du lave fodbade med varmt vand. Det anbefales at bevæge sig på plads i 10 minutter, derefter tage benene ud og tørre dem, tage varme sokker på.
Hovedpine og hjertebanken
Der er skrevet rigtig mange anmeldelser om behandling af overgangsalderen med folkemedicin, eller rettere dets symptomer, der forårsager ubehag. Hver kvinde vælger individuelt intensiteten og sammensætningen af urteinfusioner og afkog. Men uden at prøve det selv, er det umuligt at konkludere, om det er egnet eller ej. Hormonel ubalance forværrer billedet og bringer sine egne justeringer. Der er således ofte klager overøget hovedpine, migræneanfald og svimmelhed.
For at udjævne manifestationen af overgangsalder hos kvinder bør behandling med folkemedicin vælges under tilsyn af en specialist eller efter konsultation med en phytoterapeut. En meget enkel, men effektiv opskrift kan omsættes i praksis ved hjælp af mynte. For at gøre dette skal du tage 1 tsk. tør græs og hæld det med et glas kogende vand. Læg derefter i et vandbad og opvarm. Afkøl blandingen, sigt gennem en sigte. Den resulterende bouillon skal bringes til volumen af et helt glas. Ordning for at tage det færdige produkt: et halvt eller et kvart glas en til tre gange om dagen, 15 minutter før måltider. Hvis bouillonen bliver tilbage, anbefales det at opbevare den i højst to dage i køleskabet.
Du kan påføre kompresser gennemvædet i et afkog af kamilleblomster på hovedet. Honning har også positive egenskaber, som indtages i sin rene form med te. Receptionen anbefales at blive opdelt i to eller tre dele i løbet af dagen og den sidste at tage inden sengetid.
Med henblik på at eliminere symptomerne på overgangsalderen hos kvinder undgår behandling med folkemedicin en skarp overgang fra den sædvanlige tilstand til en ny. Når alt kommer til alt, fra dette øjeblik af vil kroppen ikke længere fungere som før. For at reducere belastningen har han brug for konstant hjælp. Brugen af enkle og overkommelige folkeopskrifter giver dig mulighed for at klare denne opgave uden betydelige omkostninger.
