Vi er alle meget ofte kede af sådan en sød overraskelse som den første dag med menstruation. Og der er bare så meget sødt i det: hvorfor nu?! Hvordan forstår man, at menstruationen begynder snart, så der er så få sådanne overraskelser i vores kalender som muligt?! Vi vil tale om de mest slående og pålidelige tegn på den nært forestående start på kritiske dage.
Sådan ved du, at din menstruation snart starter
Oftere er forvarslerne for hver kvinde og pige et individuelt koncept og kræver en bevidst tilgang. Når du lytter til dig selv og din krops reaktioner, kan du nemt bestemme ikke kun den omtrentlige tidsperiode, men også en bestemt dag og endda time. Ændringer i mælkekirtlerne, processer, der forekommer i livmoderhulen og i æggestokkene, vil ikke gå ubemærket hen, hvis vi forstår, hvad vi kan forvente, og hvad der vil være den første klokke. Norm alt falder begyndelsen af den uundgåelige proces på perioden i den sidste fase af menstruationscyklussen (MC), men nogle gange påvirker det hele dens andenhalvdelen.
Harbingers of menstruation
Det er ret simpelt at forstå, at menstruation kommer snart. At kende nogle af din egen krops egenskaber, og en stigning i visse symptomer vil hjælpe med at bestemme tidsintervallerne.
- Hævelse af mælkekirtlerne - deres stigning i størrelse, oversvømmelse, smertefulde manifestationer. Der er mulighed for let udflåd fra brystvorterne, som oftere kan ses i form af en allerede krøllet hemmelighed.
- Trækkesmerter i den nedre del af maven - forberedelsen af livmoderen til at afstøde sit indre lag (endometrium) er ofte ledsaget af smerter, der kommer til udtryk i større eller mindre grad, afhængig af kroppens individuelle karakteristika. Smerter kan være forbundet med hormonelle lidelser, så de kræver observation og konsultation med en gynækolog.
- Hududslæt er et valgfrit, men almindeligt symptom forbundet med hormonelle ændringer.
- Undersmerte - som en manifestation af ændringer i livmoderen.
- Evakuering af tarmene er en normal reaktion af kroppen, hvor stofskiftet ikke forstyrres. I perioden før menstruation slipper kroppen af med alt overflødigt, også de glatte muskler i tarmene. I nogle tilfælde er smerter før menstruation netop forbundet med tarmoverbelastning, og ubehaget forsvinder med dets tømning.
Der er også subjektive varsler om menstruation. Disse omfatter øget appetit, nogle har hævede ben, ansigter, mange klager over en tilstand tæt på depression og genereltmental ustabilitet eller præmenstruelt syndrom (PMS).
Begrebet præmenstruelt syndrom
Mænd benægter det, kvinder hævder at opleve dets effekt på sig selv. PMS, som er kontroversielt i sin eksistens, hjælper mange af det retfærdige køn med at finde svaret på spørgsmålet: "Hvordan forstår man, at menstruationen snart begynder?" Forskere, der studerer dette spørgsmål, bekræfter ikke kun dets eksistens, men deler det også op i flere typer. Tegn på, at din menstruation er ved at starte:
- Neuro-psykisk udseende - ledsaget af irritabilitet, tårefuldhed, depressive tilstande. Kvinder oplever enten svaghed eller opfører sig aggressivt. En hurtig ændring i symptomer betragtes som normal og gælder ikke for bevidsthedsforstyrrelser.
- Ødematøst udseende - manifesteret ved hævelse af mælkekirtlerne, hævelse af arme, ben, ansigt, oppustethed, generel svaghed i kroppen.
- Kefalgisk udseende - kvinder klager over øget hovedpine, svimmelhed, anfald af kvalme. Med denne type PMS er der større sandsynlighed for, at der opstår tegn på depression, såvel som klager over dårligt helbred.
Hvad sker der med æggestokkene før menstruation
Æggestokkene før menstruation gennemgår karakteristiske ændringer forbundet med MC. I en sund kvindes krop er de uændrede og forekommer i henhold til et bestemt scenarie. Omtrent midt i cyklussen (13-16 dage) forlader et modent æg æggestokken og danner tidligere et fremspring,som ligner en funktionel cyste på ultralyd.
Når æggestokkens væg brister, og ægget kommer ud af den, føler mange kvinder smerter i højre eller venstre hoftebensregion. Der dannes et gullegeme på stedet for frigivelsen af ægget, som producerer graviditetshormonet progesteron, som stimulerer fortykkelsen af endometriet og gør det klar til vedhæftning af et befrugtet æg. Hvis befrugtningen ikke sker, ødelægges corpus luteum, og hormonet produceres ikke nok, hvilket fører til afstødning af endometrium, og menstruation opstår.
Smertefulde fornemmelser i ovarieregionen under menstruation betragtes som patologiske og kræver konsultation.
Smertefulde menstruationer
Kvinder, for hvem menstruation ikke kun er månedlige ændringer i kroppen, men også konstante smerter, skal konsultere en fødselslæge-gynækolog. Et vigtigt skridt vil ikke kun være forsvinden af smerte, men også bestemmelsen af deres årsager. Den mest almindelige metode til at normalisere hele MC er udnævnelsen af hormonelle præventionsmidler. For dem, der ønsker at slippe af med hovedsymptomerne, ville den ideelle mulighed være at bruge orale krampestillende midler ("No-shpa") eller lokal påføring af rektale stikpiller med papaverin.
Asymptomatisk præmenstruel periode
For kvinder, hvis præmenstruelle periode ikke har nogen kliniske symptomer, og der ikke er tegn på, at menstruationen vil begynde snart, er den eneste udvej at holde en kalender med kritiske dage,månedlig overvågning af menstruationscyklussens varighed. Således forventes begyndelsen af menstruationen og vil ikke medføre gener.
Nu ved du, hvordan du ved, hvornår din menstruation er ved at starte. Bliv ikke syg, og lad de kritiske dage kun blive en fysiologisk proces for dig og intet mere.
