Vi står hver især over for forstoppelse mindst én gang i livet. Men kvinder og ældre mennesker lider oftest af denne lidelse. Symptomerne på forstoppelse forsvinder norm alt af sig selv og er sjældent sundhedsskadelige. Tarmdysfunktion kan også være et tegn på en anden sygdom.
Symptomer på forstoppelse, og generelt - hvad er forstoppelse?
Denne lidelse er forårsaget af det faktum, at tarmen ikke presser indholdet godt eller gør det med mellemrum. For hver person fungerer tarmene forskelligt: nogen går på toilettet tre gange om dagen, og nogen en eller to gange om ugen. Hvis trangen til toilettet ikke observeres i mere end 3 dage, betragtes dette som en meget lang periode. Efter tre eller flere dage bliver afføringen meget hård og svær for tarmene at trænge igennem. Vi kan sige, at du har symptomer på forstoppelse, hvis mere end 25 % af tiden inden for 3 måneder:
- havde svært ved afføring;
- du havde en hård stol;
- var ufuldstændig tømning;
- afføring forekom 2-3 eller færre gange om ugen.
Hvad er symptomerne på forstoppelse, og hvad forårsager dem
De mest almindelige symptomer på lidelsener:
- sjældne afføring og/eller besvær med afføring;
- tyngde i maven;
- smerter og kvalme.
Oftest er forstoppelse forårsaget af forstyrrelse af tarmene af forskellige årsager. Disse omfatter:
- utilstrækkeligt vandindtag;
- utilstrækkelig fiber i kosten;
- overtrædelse af spisevaner;
- manglende fysisk aktivitet i kroppen eller langvarig ubevægelighed;
- mejeriforbrug;
- symptomer på forstoppelse kan endda være forårsaget af stress eller depression;
- med vilje holder en stol af en eller anden grund;
- overdreven brug af afføringsmidler: med tiden bliver tarmmusklerne for svage til at fungere;
- hypothyroidisme;
- multipel sklerose eller Parkinsons sygdom;
- brug af antacida med calcium, jern eller aluminium, smertestillende medicin, antidepressiva, medicin;
- forstyrrelser i fordøjelseskanalen;
- irritabel tyktarm;
- graviditet;
- tyktarmskræft og mange andre årsager.
Hvordan lindrer man symptomerne på forstoppelse?
For at slippe af med denne sygdom på egen hånd anbefaler eksperter at bruge de mest almindelige metoder. Hvis dine tarme ikke fungerer godt, kan du prøve at fjerne forstoppelse med en af følgende procedurer:
- drik mere vand;
- om morgenen kan du drikke nogetnoget varmt;
- tilføj flere frugter og grøntsager til din kost, prøv at undgå klæbrig og tung mad;
- spis svesker og klidbrød;
- , hvis det er nødvendigt, kan du prøve et mildt afføringsmiddel, der fås på apoteker. Brug ikke disse lægemidler i mere end 2 uger uden råd fra en læge, da symptomerne på forstoppelse kan blive mere alvorlige.
Hvis tarmfunktionen ikke vender tilbage til normal inden for 2-3 uger, så skal du tage til klinikken. Hvis selv et afføringsmiddel hjalp, men efter forstoppelse dukker symptomerne op igen efter et par dage, bør du også konsultere en læge. Du kan have andre afføringsproblemer, som vil kræve diagnostiske tests.
