For blot et par årtier siden bekymrede folk sig ikke ofte om et problem som blodsukker. Men i dag har alt ændret sig. Millioner af mennesker på vores planet er bekymrede over høje glukoseniveauer. Og dette har sin egen forklaring. Faktum er, at bogstaveligt t alt i løbet af de sidste 2-3 årtier har komponentsammensætningen og kvaliteten af mad indtaget af mennesker undergået dramatiske ændringer. Folk begyndte at inkludere meget mere sukker og en række konfektureprodukter, alle slags kager, færdigretter og fastfood i menuen. Situationen forværres af konstant stress og moderne liv, hvor der er lidt bevægelse.
En sådan ubalanceret kost, sammen med fysisk inaktivitet, fører til vægtøgning, højt kolesteroltal og konstante stigninger i blodsukkeret. Som følge heraf er der et problem med massefedme, såvel som en stigning i antallet af personer med diabetes. Sådanne tilstande er ledsaget af et overskud af glukosekoncentration i blodet. I hverdagen kaldes dette højt sukker. Den medicinske betegnelse for denne tilstand er hyperglykæmi. Som regel er hovedårsagen til udviklingen af en sådan patologi diabetes. Blodsukkeret kan dog også stige på grund af andre lidelser i kroppen. Hvorfor sker dette, og hvad skal man gøre i denne situation?
Definition af normen
Hvad skal blodsukkerværdierne være i fravær af sygdom? Der er ret begrænsede grænser for definitionen af normen. En analyse, som kun gives om morgenen og altid på tom mave, bør vise et niveau i området fra 3,3 til 5,5 millimol per liter. En lignende regel gælder for både kvinder og mænd, hvis alder varierer fra 14 til 65 år.
Tredive minutter efter, at en person har spist, stiger kursen. En time senere når koncentrationen af sukker i blodet sine maksimale værdier. Efter 2 eller 3 timer i en rask persons krop falder denne indikator til normal.
Hvorfor stiger blodsukkeret? Årsager til at overskride denne indikator kan være:
- fysiologisk;
- forårsaget af overspisning;
- udløst af forskellige sygdomme.
Lad os se nærmere på dem.
Fysiologiske årsager
Hvad får blodsukkeret til at stige? Årsagen kan være fysiologiske afvigelser fra normen. I dette tilfælde er der en kraftig stigning i kroppens forbrug af glukose. En ændring i mængden af sukker i blodet observeres under fysisk arbejde. Årsagen er behovet for at få den energi, kroppen lagrer til at udføremuskelsammentrækningsarbejde.
Hvorfor stiger blodsukkeret ved skader og forbrændinger? Dette lettes af frigivelsen af forskellige stresshormoner, især adrenalin. Øget produktion af sådanne komponenter resulterer i:
- øgning af hastigheden af glucose og insulinsyntese;
- frigiver glucose, der er blevet lagret i leveren i form af glykogen.
Også hvorfor stiger blodsukkeret uden sygdom? Glykæmi hos en sund person er mulig fra rygning. Faktum er, at nikotin, der findes i tobak, aktiverer produktionen af hormoner som somatotropin og kortisol. Dette forårsager et hop i glukoseniveauet.
Hvis kvinder har højt blodsukker, kan årsagerne til dette være:
- begyndelsen af menstruationscyklussen;
- graviditet;
- tager diuretika eller prævention.
Hvad får en persons blodsukker til at stige? Hos både kvinder og mænd kan dette være forårsaget af fysisk inaktivitet, indtagelse af antidepressiva, kortikosteroider og betablokkere.
Sygdomme, der forårsager hyperglykæmi
Hvad får blodsukkeret til at stige i patologier? Hyperglykæmi kan ikke kun observeres ved diabetes. Mængden af sukker i blodet stiger i tilfælde af sygdomme, hvor:
- metabolisere fedt og kulhydrater;
- insulin- og kontrainsulinhormoner produceres.
Blandt dem er sygdomme i nyrerne og det endokrine system, bugspytkirtlen.
Desuden stiger niveauet af sukker i blodet, når:
- Wernickes encefalopati forårsaget af vitamin B1-mangel;
- sort akantose;
- akutte tilstande (apopleksi, myokardieinfarkt, epileptiske anfald, efter mavekirurgi).
Det bemærkes, at hvis blodsukkeret er steget kraftigt, så indikerer et lignende symptom ofte en tilstand, hvor en persons liv er i fare. Det er ikke tilfældigt, at hyperglykæmi ses hos de patienter, der kommer på intensivafdelingen.
Sygdomme i bugspytkirtlen
Hvad får blodsukkeret til at stige? Ofte sker dette på grund af sygdomme i bugspytkirtlen. Det er trods alt hovedorganet, der er ansvarlig for niveauet af glukose i kroppen. Det er i bugspytkirtlen, at hormonerne glukagon og insulin syntetiseres. Alt arbejdet i denne krop styres af hjernen takket være dens afdelinger - hypothalamus og hypofysen.
Hos en rask person, med en stigning i mængden af sukker i blodet, syntetiseres en ekstra mængde insulin. Det får glukose til at blive forbrugt, hvilket fører til et fald i dets koncentration. Men i tilfælde af patologi falder bugspytkirtlens funktionelle aktivitet. Samtidig falder dette organs produktion af insulin også. Manglen på dette hormon fører til en stigning i blodsukkeret.
Endokrine sygdomme
Hvad får blodsukkeret til at stige? Hvis en person er sund, reguleres niveauet af glukose i hans krop af det normale forhold mellem hormoner, der produceres i den. Så for at sænke sukker som reaktion på insulin. Øg dets kontrainsulære hormoner, nemlig:
- glukagon produceret af bugspytkirtlen;
- adrenalin, kortisol, testosteron produceret af binyrerne;
- thyroxin produceret af skjoldbruskkirtlen;
- somatotropin produceret af hypofysen.
Når de endokrine organer ikke fungerer, øges mængden af de ovennævnte hormoner, der frigives til blodet. Dette fører til en stigning i blodsukkeret.
Thyreoideasygdom
Hvad får blodsukkeret til at stige? Årsagen kan være skade på skjoldbruskkirtlen. Patologier af dette organ er ledsaget af forstyrrelser i kulhydratmetabolisme. Det er det, der forårsager hyperglykæmi. Denne tilstand er forårsaget af et fald i produktionen af hormoner i skjoldbruskkirtlen.
Somatostatinoma
Stigningen i mængden af sukker i blodet skyldes også en bugspytkirteltumor. Denne sygdom kaldes somatostatinoma. Det er hormonelt aktivt. Når der opstår en tumor i bugspytkirtlen, sker der en aktiv frigivelse af hormonet. Det kaldes somatostatin. Dette hormon undertrykker produktionen af insulin. Dette øger niveauet af sukker i blodet. Tegn på øget somatostatinproduktion er:
- diarré;
- vægttab;
- fald i mavesyreindhold;
- udskillelse af fedt med afføring.
Wernickes encefalopati
Mængden af sukker i blodet stiger også på grund af mangel på vitamin B1 i kroppen. Denne sygdom kaldes Wernickes encefalopati. Sådanpatologi er ikke kun en stigning i blodsukkeret, men også funktionsfejl i en bestemt del af hjernen.
Mangel på vitamin B1 fører til nedsat evne til at absorbere glukose af nerveceller. Dette er årsagen til stigningen i dets niveau i blodbanen.
overspisning
Årsagerne beskrevet ovenfor forårsager en stigning i glukose om morgenen. Hvorfor stiger blodsukkeret om natten? Dette fænomen er kun forbundet med kosten for en person, der spiste mad med højt indhold af kulhydrater om aftenen eller simpelthen overspiser.
Dette fører til, at kroppen skal bruge en betydelig mængde energi og endda bruge sine reserveressourcer. Med mangel på mad i løbet af dagen og dets overskud om aftenen er metaboliske processer bestemt forstyrret, såvel som det normale glukoseniveau. En korrigeret diæt og diæt vil gøre det muligt at reducere det.
Manifestationer af hyperglykæmi
Symptomerne på højt blodsukker kan indikere følgende:
- konstant tørst;
- tør hud og slimhinder;
- overdreven vandladning, inklusive hyppige ture på toilettet om natten, som ikke er ledsaget af smerter;
- dramatisk vægtøgning eller omvendt vægttab;
- svimmelhed;
- synsforringelse;
- permanent hudkløe;
- øget appetit;
- irritabilitet;
- fald i ydeevne;
- søvnighed i dagtimerne;
- stærk svedtendens;
- fraværende.
En afindirekte tegn på hyperglykæmi kan være hyppige infektiøse patologier i urinvejene.
Et tegn på en stigning i blodsukkeret er også kroppens tendens til svampesygdomme i kønsorganerne, huden og mundslimhinden.
Produktpåvirkning
Mange tror fejlagtigt, at i tilfælde af en stigning i blodsukkerniveauet, bør du kun stoppe med at bruge et sådant produkt, og alt vil vende tilbage til det normale derefter. Denne forståelse er ret forenklet. Når alt kommer til alt, er den vigtigste leverandør af glukose til vores krop kulhydrater. Og de er en del af ethvert produkt.
Ved deres kemiske struktur er kulhydrater:
- Simple (monomerer). Denne type kulhydrater kaldes hurtige, for når de indtages, stiger sukker i blodet kraftigt.
- Langsom (polysaccharider). Disse kulhydrater øger blodsukkeret gradvist.
Hvis blodsukkeret stiger efter at have spist, er det vigtigt at holde sig til en diæt, der består i at spise fødevarer, der indeholder en stor mængde langsomme kulhydrater. Monomerer skal udelukkes i dette tilfælde.
Hvad skal man gøre, hvis blodsukkeret stiger? Du kan reducere dets indikationer uden piller og specielle præparater ved at inkludere følgende produkter i menuen:
- alle friske grøntsager;
- nødder og bælgfrugter;
- bær;
- kogt fjerkrækød (uden skind) samt fisk;
- produkter, der indeholder en stor mængde groftfiber;
- grød (undtagen ris);
- friske æbler, pærer, citrusfrugter, abrikoser og deres juice;
- kunstige eller naturlige analoger af sukker.
Så udelukket fra diæten bør være:
- rør- og roesukker;
- stegt mad;
- ketchups og mayonnaise;
- s alt, krydret og syltet mad;
- hvidt brød og kager;
- konfekture.
Hvordan bringer man glukose til det normale?
Hvis blodsukkeret er steget kraftigt, hvad skal jeg så gøre? Det vil ikke være muligt hurtigt og effektivt at bringe niveauet til det normale ved hjælp af hjemmemedicin.
Kun specielle medikamenter vil tillade dette. Blandt dem:
- glinider;
- sulfonylurinstofderivater;
- biguanider.
Specifikke lægemidler og deres dosering bør anbefales af den behandlende læge. Selvadministration af sådanne midler kan forårsage enorm sundhedsskade.
Praktiske tips
Hvad skal man gøre, hvis blodsukkerniveauet er steget? Først og fremmest skal du foretage de nødvendige justeringer af kosten. Når du sammensætter en menu, bør du medtage fødevarer, der har et lavt kalorieindhold og et lille glykæmisk indeks. Det anbefales at spise i små portioner, det vil sige 5-6 gange om dagen. En sådan diæt vil bidrage til den rettidige behandling af glukose i kroppen, hvilket vil reducere belastningenbugspytkirtlen. Derudover bør du overholde den gyldne regel. Det består i at nægte mad efter 18 timer. En sådan måltidsplan vil sikre en afslappende søvn og vil ikke tillade kroppen at akkumulere kropsfedt.
For at bringe blodsukkerniveauet til det normale, forsøm heller ikke fysisk aktivitet. Mennesker, hvis arbejde er karakteriseret som statisk, er det obligatorisk at udføre daglige fysiske øvelser og afslappet gåtur i et gåtempo på 7-10 kilometer. Alt dette vil slippe af med ekstra kalorier, mætte kroppen med ilt og aktivere metaboliske processer.
Patienter med hyperglykæmi bør altid huske, at sukker er hovedleverandøren af hurtige kulhydrater. Derudover er den også meget kalorierig. Derfor skal den udskiftes med en lige så sød, men samtidig kaloriefattig og sikker analog. I øjeblikket er der mange sødestoffer. Nogle af dem er kunstigt syntetiseret. Eksempler er xylitol og aspartam. Andre fås fra naturlige råvarer. For eksempel stevia og fruktose.
Folkemidler
Ved behandling af hyperglykæmi bør man ikke lede efter måder, der vil gøre det muligt en dag at reducere, bringe til det normale, niveauet af sukker i blodbanen. Lignende metoder inden for alternativ medicin findes ikke. Alle de lægemidler og lægemidler, som hun anbefaler, bidrager til et langsomt fald i glukoseniveauet. Overvej de mest populære af dem:
- Afkog af havre. Denne opskrift er ret simpel. For at forberede lægemidlerbetyder, at du bliver nødt til at tage havregryn i mængden af et glas, hvori tilsættes 600 ml kogende vand. Den resulterende blanding koges i 15 minutter ved lav varme. Dernæst skal bouillonen infunderes. For at gøre dette er det nok at tildele 20 minutter. Tag det færdige produkt tre gange om dagen i 1/3 kop. Det er værd at bemærke, at denne blanding er meget nyttig for fordøjelseskanalen.
- Afkog af cikorierod. Dette middel har en gavnlig effekt på bugspytkirtlen og giver dig mulighed for at reducere blodsukkeret. For at forberede lægemidlet skal du bruge 1 tsk. cikorierødder, som først skal knuses. Råvarer hældes 1 spsk. kogende vand. Ved lav varme koges blandingen i 10 minutter. Den afkølede bouillon anses for klar til modtagelse. Den anbefalede dosis er 5 ml op til fem gange om dagen.
- Afkog af fuglekirsebær. Dette middel i alternativ medicin betragtes som et af de mest effektive. I dets tilberedning bruges kirsebærbær. De skal tage 1 spsk. l. hæld derefter et glas kogende vand. Denne blanding skal sættes på en lille ild og bringes i kog. Efter 3 minutter kan midlet bruges til behandling. Drik det i en måned for ½ spsk. tre gange om dagen. Efter pausen kan kurset gentages.
- Healende teer. Ved fremstillingen af disse medicinske potions anvendes de urter, der på grund af deres sammensætning er i stand til at sænke blodsukkeret. Blandt dem er perikon og kløver, limeblomst samt ribs- og tyttebærblade. Alle disse komponenter tages i lige store forhold. De knuses forsigtigt, og efter 1 spsk. hæld en skefuld råvarer med et glas kogende vand. Herefter lader man teen stå tilinfusion af blandingen i 15 minutter. Denne medicin tages to gange om dagen.
Så vi har overvejet svaret på spørgsmålet om, hvorfor blodsukkeret er steget. Årsagerne til dette problem kan være meget forskellige. For at fjerne det er det vigtigt at se en læge.
