Den menneskelige krop er et system, hvor fysiologi og psyke er tæt forbundet. Kropssmerter påvirker altid vores humør, og omvendt kan intens frygt udløse et anfald af kvalme eller diarré. Ved at vide, hvad psykosomatiske sygdomme er, deres årsager og deres behandling, kan du forbedre dit livskvalitet markant.
Læger bekræfter, at følelser kan forårsage somatiske (kropslige) lidelser. Og der er ingen mystik i dette. Det er let at se en kæde af indbyrdes forbundne processer, der fører fra en psykologisk tilstand til en sygdom i næsten ethvert eksempel.
Det er svært at finde undtagelser fra denne regel: uanset om du er bekymret for en løbende næse, smerter i maven eller ondt i halsen, kan psykosomatik påvises under alle omstændigheder. Og det er nødvendigt at tage sig af dit helbred, sørg for at huske rollen som en god psykologisk tilstand.
Hvad er psykosomatik?
Udtrykket "psykosomatik" fortolkes nogle gange ensidigt, når der bygges et direkte forhold mellem følelser og sygdom. Så undertrykt vrede kan kaldes hovedårsagen til mavesygdomme, misundelse -leverpatologier og så videre. I denne forbindelse får man en fornemmelse af, at en sådan tilgang er uvidenskabelig, ikke har nogen væsentlig evidens og derfor ikke fortjener opmærksomhed.
Psykosomatik eksisterer faktisk og har længe været bevist. Men organismens vej fra følelser til sygdom er noget længere.
Kroppens reaktion på følelser
Hver følelse forårsager en fysisk reaktion i os: når vi er vrede, spændes musklerne i vores skulderkrop. For at forsyne spændte muskler med blod, begynder hjertet at arbejde hurtigere, blodtrykket stiger. Dette medfører ændringer i vejrtrækningens dybde og rytme.
Og hvis vi føler frygt, så spænder vores muskler også, især benene. Det er på grund af dette, at vi i frygtøjeblikket kan mærke "vavlen" i benene - dette er en konsekvens af muskeloverbelastning. Det autonome nervesystem aktiveres, så en person kan pludselig føle ønsket om at tømme blæren eller tarmene (den såkaldte "bjørnesygdom").
Et enkelt tilfælde af vrede eller frygt er ikke i stand til at forårsage et alvorligt slag for en sund krop. Men hvis en person oplever en negativ følelse ofte, får dette hans nervesystem til at genopbygge, og fordøjelses-, endokrine- og immunsystemet begynder at arbejde anderledes med det. Som et resultat fører negative oplevelser til sygdom.
Hvordan genkender man en psykosomatisk sygdom?
I de fleste tilfælde fører psykosomatik ikke umiddelbart til organiske skader. Først bliver hunårsagen til funktionelle lidelser, det vil sige, at organet eller systemet er sundt, men deres aktivitet er nedsat. Det kan sammenlignes med et ustemt klaver.
Hvis en person oplever visse symptomer på sygdommen, og lægen ikke kan opdage det gennem laboratorie- og funktionsdiagnostik, eller formen, stadiet af sygdommen ikke kan give et så levende billede - er der al mulig grund til at mistænke det psykologiske aspekt i dannelsen af sygdommen.
Psykosomatik og ondt i halsen
Hvis en person regelmæssigt har ondt i halsen, vil psykosomatik hjælpe med at finde ud af, hvad der er g alt. Halsen er en multifunktionel del af vores krop, den er involveret i processen med at spise, i tale, i vejrtrækning.
Derfor kan smerten have en anden karakter: en person kan føle en smerte, når han synker, en følelse af at blive kv alt, en klump i halsen. Baseret på disse symptomer bør du lede efter årsagerne.
Smerte ved synke
Ondt i halsen kan ligesom med ondt i halsen også være tegn på betændelse i nasopharynx. Og dette vil også være direkte relateret til psykosomatik.
Som nævnt ovenfor, spilles hovedrollen i dannelsen af sygdomme fremkaldt af en psykologisk tilstand af nervesystemet. Hvis vi betragter hele menneskekroppen som en helhed, kan vi se, at kun tre systemer styrer alle organer på samme tid: nervøs, endokrin og immun. Deres aktiviteter er tæt forbundet med hinanden, patologi i et system vil helt sikkert påvirke arbejdet i de to andre.
Hvis som et resultatnervøse oplevelser hos en person, immunsystemets aktivitet er forstyrret, han kan under alle omstændigheder begynde at blive syg: det mindste træk, vejen fra bilen til indgangen i våde sko eller en tår mælk fra køleskabet vil øjeblikkeligt forårsage ondt i halsen.
Folk vil råde en person til at styrke immuniteten, men dette vil give minimale resultater: nervesystemet vil "trække" immuniteten tilbage, og indtil en person lærer at håndtere sine følelser, at opleve dem korrekt, vil forkølelse hjemsøge ham.
Klump i halsen
Når ondt i halsen føles som en klump i halsen, kan årsagen ligge i sygdomme i det endokrine system, eller rettere, i patologier i skjoldbruskkirtlen.
I andre tilfælde er årsagen, at det menneskelige muskelsystem er så spændt, at musklerne bogstaveligt t alt kniber halsen. I dette tilfælde vil symptomet være tæt forbundet med negative følelser: når en person er nervøs, vil en person opleve en "forværring", og når den er beroliget, "gå i remission."
Følelsesformulering
For at forstå, om der er en sammenhæng mellem sygdommen og psyken, er det meget vigtigt at forsøge at formulere de oplevede fornemmelser korrekt. Nogle gange er det her sporet ligger.
For eksempel, i stedet for at sige "Jeg har ondt i halsen", bør du udtrykke det anderledes: "Jeg kan ikke få et stykke i halsen", "Jeg blev taget i halsen" og så videre.
Så er det kun tilbage at forestille sig fornemmelserne i den beskrevne situation. Et stykke i halsen klatrer ikke i en situation med stærk frygt,derfor bør en person reflektere for at forstå, om han har kroniske fobier, hvis angst følger ham.
Følelse af, at du bliver holdt om halsen, taler om de begrænsninger, der forstyrrer en person. For eksempel hvis han ikke gør, hvad han gerne vil. Hvis en person skal arbejde som økonom, og han drømmer om at male med akvareller. Blokering af den kreative proces er ikke så harmløs, som det kan se ud, det er ret i stand til at forårsage psykosomatiske patologier. Derfor er det vigtigt at stille dig selv spørgsmål så direkte som muligt og give svar på dem med ikke mindre ærlighed.
Hvem skal jeg kontakte?
Hvis en person har ondt i halsen, kan psykosomatik være årsagen. Men først og fremmest skal du kontakte en specialist i kropslige lidelser. I dette tilfælde til otolaryngologen.
Hvis lægen bekræfter, at det følelsesmæssige aspekt finder sted i dette tilfælde, så skal du kontakte en psykoterapeut. Det er vigtigt at bemærke, at det er ham, der beskæftiger sig med behandling af psykosomatiske sygdomme, og ikke en psykolog eller psykiater.
En psykoterapeut vil hjælpe dig med at finde ud af, hvilke følelser der er blevet en katalysator for processen, og fortælle dig, hvordan du håndterer sygdommen. Nogle gange tager denne proces kun et par sessioner, og nogle gange skal en person gå til en aftale i flere måneder. Under alle omstændigheder er et liv uden psykisk sygdom og de deraf følgende lidelser bestemt det værd.
Er der nogen medicinbehandling?
Til behandling af psykosomatiske lidelser, såvel som for somatiske, er lægemiddelterapi opdelt i to dele:primær og symptomatisk.
Symptomatisk terapi er nødvendig for at lindre selve smerten. Til dette kan enhver spray, anti-inflammatoriske pastiller, folkemedicin bruges. Hvis en psykosomatisk sygdom har ført til forstyrrelser i immunsystemets funktion, kan det være nødvendigt med antibiotika, antivirale lægemidler.
Basisterapi omfatter lægemidler, der regulerer nervesystemets funktion. Dette inkluderer beroligende midler, søvnmidler og endda antidepressiva. En psykoterapeut har i modsætning til en psykolog en videregående medicinsk uddannelse, så han vil være i stand til at skelne situationer, hvor medicin er nødvendig, fra dem, hvor psykoterapisessioner kan undværes direkte.
Psykosomatik hos børn
Hvis der er psykosomatik hos voksne, kan det derfor godt være hos børn. Heldigvis sker dette meget sjældnere, fordi barnet er mindre begrænset af moralens rammer, som ikke tillader det at udtrykke følelser og får det til at akkumulere nervøse spændinger.
Hvis et barn ikke kunne få et stykke legetøj fra sin mor i butikken, vil det højst sandsynligt bryde ud i gråd og derved udtrykke al sin indignation. Denne tilsyneladende voldsomme adfærd gjorde det muligt for barnet øjeblikkeligt at minimere risikoen for at udvikle psykosomatisk sygdom.
En voksen har ikke råd til at græde på grund af den økonomiske manglende evne til at købe for eksempel en smuk og dyr mobiltelefon. Desuden vil han, ked af det, næppe gå for at kaste vrede ud over sine bekendte for ikke at seuværdigt. Og der er ikke noget overraskende, hvis han efter et stykke tid finder ud af, at han har ondt i halsen - psykosomatikken har fundet veje ud af negativitet gennem sygdom.
Hvis barnet stadig står over for en kropslig lidelse forårsaget af nervøse oplevelser, kræver dette den mest seriøse holdning. Børns fleksible psyke bør ikke bukke under for sådanne situationer.
Til behandling skal du kontakte en god børnepsykoterapeut, som vil lære barnet at udtrykke og leve negative følelser korrekt, ikke gemme dem inde i sig selv, men ikke hælde dem ud over andre. Hold dig sund!
