Kommende mødre lever ofte i deres egen verden, for det meste er de kun bekymrede over nye usædvanlige oplevelser forbundet med at vente en baby. Det er især svært for dem, der forbereder sig til fødslen for første gang, fordi det er så svært at forudse alle de nuancer, der er forbundet med de kommende kardinalændringer i livet. Derfor er det vigtigt at identificere og finde svar på de vigtigste spørgsmål: hvordan man skubber korrekt under fødsel, hvordan man fodrer babyen og tager sig af ham i starten. Hvor kan en ung mor få sådanne nyttige og, vigtigst af alt, bekræftede oplysninger?
Hvorfor du bør tage kurser
Kommende mødre er ofte afhængige af råd fra medicinsk personale eller nære slægtninge. Desværre giver mødre og veninder ofte ikke de mest praktiske anbefalinger, men tager instruktionerne fra jordemødre på netop den "Dag X" på grund af smerte og en skarp forandringbegivenheder er svære. På nuværende tidspunkt er det meget moderne for vordende mødre at deltage i fødselsforberedende kurser. Denne løsning giver dig mulighed for at få bekræftet information meget i forvejen, tilpasse og assimilere dem og derefter være fuldt udstyret og hjælpe din egen baby til at blive født så smertefrit som muligt.
Hvilke aktiviteter er der
Der er bet alte og gratis kurser for gravide. Førstnævnte er organiseret i private læge- eller fritidscentre, sidstnævnte er oftest baseret på barselshospitaler og svangreklinikker. Hvilke uddannelsesbegivenheder at besøge, vælg selvfølgelig for en ung mor, hver har selvfølgelig sine fordele og ulemper. For eksempel kan du komme til bet alt undervisning med din ægtefælle, men gratis kurser for gravide kvinder på barselshospitalet kan introducere dig til procedurerne i en bestemt medicinsk institution, hvilket er meget vigtigt, hvis du planlægger at besøge den.
Standard Curriculum
Under alle omstændigheder er næsten alle kurser fokuseret på standardprogrammet. Det indebærer at studere følgende afsnit:
- venteperiode for en baby i alle 9 måneder;
- fødslen selv, hvordan man trækker vejret og skubber under den, samt overvejelse af andre populære problemer;
- primære børnepasningsfærdigheder, amning.
De angivne kategorier er tæt forbundet og bør for det meste studeres præcist i komplekset. Men hvis det ønskes, kan vordende mødre tildeledet mest interessante segment og overvær undervisning, der kun er relateret til det.
Forberedende fase
Fødselsforberedelseskurser relateret til den første fase (graviditeten) vil hjælpe dig med at nyde forventningen til din baby fuldt ud. Moderens ro på dette stadium er en god garanti for den korrekte udvikling af babyen i livmoderen. Som regel bliver vordende mødre under undervisningen fort alt om følgende faktorer:
- fysiologiske og psykologiske karakteristika og ændringer, der opstår under graviditeten;
- optimal daglig rutine, som inkluderer gåture, ordentlig ernæring, hærdning og meget mere;
- udvikling af fosteret i livmoderen, samt eksterne faktorer, der påvirker dets helbred;
- nødvendige medicinske foranst altninger for den vordende mor, hyppigheden og tidspunktet for deres implementering (tests, procedurer);
- nyttige gymnastiske øvelser.
Selvfølgelig kan en sådan liste over overvejede emner variere afhængigt af kursets program.
Positioner for forsøg
Den anden fase af lektionen er en af de vigtigste, den bestemmer adfærden hos den fødende kvinde i processen med sammentrækninger og forsøg. På dette stadium er det nødvendigt at dvæle lidt mere. Måske er det oftest stillede spørgsmål dette: hvordan skubber man rigtigt? Når du besvarer det, er det nødvendigt at bemærke vigtigheden af den korrekte kropsholdning. Desværre er de leveringsstillinger, der anbefales i medicinske omgivelser, primært behagelige.læger, ikke mødre selv. Hvis det er muligt, så prøv at skubbe i følgende mest fysiologiske positioner:
- når du klatrer op i fødestolen, skal du løfte dit hoved og skuldre så højt som muligt, og derved hjælpe barnet med at lægge pres på bækkenbunden, hvilket igen vil føre til aktivering af den naturlige proces med forsøg;
- med fri adfærd under fødslen (og det praktiseres nu også), prøv at sidde på hug, sænk lidt. Med denne kropsholdning vil naturlige kræfter hjælpe dig med at håndtere smerte og sikre korrekte, fysiologiske forsøg uden fejl.
Gør og lad være
De fleste kvinder i vores land føder i vandret stilling, og det får dig til at tænke ikke kun på, hvordan man skubber ordentligt, men også på, hvordan man trækker vejret. Så hvordan ser den ideelle algoritme til korrekt vejrtrækning ud? Indånd så meget luft som muligt gennem munden (du skal gøre dette så dybt og hurtigt som muligt), så det ser ud til at passere ind i maven, hold det, og kun derefter ånd blødt og langsomt ud.
Hvilke handlinger bør du absolut ikke gøre? Deres liste kan reduceres til følgende postulater:
- Det anbefales ikke at trække vejret krampagtigt. Dette kan bestemmes af hudens rødme. Husk, denne type vejrtrækning forårsager muskelsammentrækning, inklusive mellemkødet, hvilket betyder, at barnet også vil lide af dette.
- Undgå hård vejrtrækning, det kan få barnet til at bevæge sig baglæns i fødselskanalen i stedet for fremad.
- Råb slet ikke. Under stærke udråb, forsøgbliver fuldstændig ineffektiv, du spilder energi, og babyen ser ud til at sidde fast.
Sørg for at lytte til din krop, den vil fortælle dig, hvordan du skal skubbe ordentligt, og i hvilken retning du skal bevæge dig under fødslen. Prøv ikke at gå i panik og husk, at kvinder i tusinder af år med succes har klaret fødslen af børn på egen hånd. Samtidig bør du ikke opgive fordelene ved civilisationen, sørg for at tage højde for tips og anbefalinger fra en jordemoder eller læge.
Afsluttende lektioner
Den sidste fase af kurset fortæller, hvordan man plejer en nyfødt baby. Efter at have lyttet til disse klasser, vil du helt sikkert være i stand til at lære om sådanne interessante fakta:
- hvilken medgift skal købes til et barn;
- regler for organisering af badning, gåture, daglige hygiejneprocedurer;
- hvordan en kvindes krop restituerer sig efter fødslen af en baby;
- hvordan man etablerer amning, hvornår og på grundlag af hvilke fødevarer der skal introduceres komplementære fødevarer og andre spørgsmål relateret til spædbørnsernæring.
For at føle sig godt tilpas under fødslen, efter fødslen såvel som under selve graviditeten, anbefales det at bevare roen og lytte til rådene fra specialister så meget som muligt.
