Norm alt er en persons blodtryk 120 over 80. Men ideelle indikatorer er ekstremt sjældne, og oftest giver tomografen kun tal tæt på disse data. Og hvis nogle mennesker er helt berettiget bekymrede for høje værdier, så begynder andre at bekymre sig, når deres blodtryk er 110 over 70. Skal jeg være bekymret og konsultere en læge i dette tilfælde?
Nogle medicinske fakta
Hvad er blodtryk? Da blod pumpes ind i karsystemet under et vist tryk, og alle kar har deres egen modstand, refererer dette udtryk til det sædvanlige hydrodynamiske blodtryk i karrene. Dens indikatorer afhænger af hjertets arbejde og blodkarrenes tilstand, alder, eksterne faktorer, arvelighed.
Læger har længe bemærket, at kroppens tilstand afhænger af trykket i kapillærerne, venerne og arterierne (og det har helt forskellige indikatorer i forskellige kar).
Når hjertet trækker sig sammen (kaldet systole), stiger blodtrykket. Og mens du slapper afhjertemuskel (diastole), tværtimod, falder. Ved måling af blodtryk tages der derfor altid to tal: den øvre grænse og den nedre.
Digitale normer
Der er en fremragende indikator for blodtryk - 120 til 80, som er anerkendt som normen af alle læger på planeten. Det menes, at disse er ideelle sunde tal. Ikke kun mennesker, men også mange pattedyr har et systolisk tryk på 120 mmHg. Normen for minimum (diastolisk) er 80 mm Hg. st.
Er 110 over 70 norm alt, eller betragtes det som et tegn på hypotension?
Svaret på dette spørgsmål er også utvetydigt - et tryk på 110 over 70 betragtes som en funktionel norm. Generelt forsikrer læger, at plus eller minus 20 mm i den ene eller anden retning med øvre trykindikatorer ikke spiller nogen rolle. Disse er blot træk ved kroppen. Så hvis dit systoliske tryk svinger mellem 100 og 140 slag i minuttet, betragtes dette som norm alt.
Hvis aflæsningerne er over 140 - dette er den første klokke, du udvikler hypertension. Hvis det tværtimod er under 100, kan vi tale om hypotension.
Hvad påvirker ydeevnen?
Der er flere faktorer, der bestemmer dit blodtryk. Her er de vigtigste:
- Hjertets evne til at trække sig sammen med en vis kraft for at udføre en tilstrækkelig udstødning af blod gennem karrene.
- Blods reologiske egenskaber. Jo tykkere den er, jo tungere og langsommere bevæger den sig gennem karrene. Diabetes mellitus eller øget koagulationhæmmer blodgennemstrømningen betydeligt, de kan fremkalde en stigning i blodtrykket.
- Elasticitet i blodkar. Jo ældre en person bliver, jo mere slidte er hans blodkar, og de klarer den sædvanlige belastning dårligere. Det er grunden til, at hypertension oftest udvikler sig i høj alder.
- Atherosklerotiske plaques, som også reducerer blodkarrenes elasticitet.
- Nervøs stress eller hormonelle ændringer, når der er en skarp forsnævring eller udvidelse af blodkar.
- Sygdomme i de endokrine kirtler.
Som vi kan se af ovenstående, kan en enkelt klar norm ikke bestemmes. Alle har deres egne egenskaber ved kroppen, så et blodtryk på 110 over 70 kan meget vel betragtes som en god indikator.
Alder og pres
Glem ikke en så vigtig komponent som alder. Ja, blodtrykket afhænger af, hvor gammel du er. For eksempel er aflæsninger på 95/65 helt naturlige for en ni måneder gammel baby. Hos unge 16-20 år anses tryk fra 100/70 til 120/80 også for naturligt. Jo ældre en person bliver, jo større bliver tallene. Mellem 20 og 45 år er blodtryk på 120 over 70 og 130 over 80 en ret almindelig forekomst, taget som normen. Et tal på 110 til 70 er dog heller ikke dårligt for denne alderskategori.
Efter 45 slår lægerne ikke længere alarm, hvis tomografen viser 140 til 90. Men dem, der allerede har fejret 60 år, har det godt selv med et mærke på150 til 90, Men fysiologisk kan det også ske, at i alderdommen vil trykket på 110 over 70 sejre. Hvis du føler dig godt tilpas, er der absolut intet at bekymre dig om.
Hvornår skal man slå alarm?
Presset fra en person 110 over 70 anses nogle gange for lavt af folk, men dette har absolut intet medicinsk grundlag. Hypotension eller hypotension (som specialister kalder lavt blodtryk) kan forårsage besvimelse, vedvarende svimmelhed, svaghed eller træthed. Men som regel taler vi om et tryk på mindre end 90 til 60 mm Hg. st.
Hvis den er for lav, kan blodet ikke forsyne cellerne med den mængde ilt, de har brug for. Også ved reduceret tryk bliver færre næringsstoffer leveret til kroppen gennem blodet, og metaboliske produkter fjernes meget værre. Derfor begynder personen at føle sig dårlig. Men her er et interessant medicinsk faktum. Mennesker, der har haft blodtryk under den fysiologiske norm gennem deres liv, lever flere år længere.
Hvordan behandler man lavt blodtryk?
Selvfølgelig kræver lavt blodtryk omhyggelig opmærksomhed og korrektion, hvis det har en væsentlig indflydelse på din generelle fysiske tilstand. Hvis du føler kronisk træthed, skal du først afgøre, om det er relateret til dit pres eller ej. Hvis lægen diagnosticerer dig med hypotension, så bør du ændre din livsstil radik alt, ognemlig:
- gå oftere udenfor;
- træning moderat;
- øvelse;
- spis godt;
- nok hvile.
Fysioterapibehandlinger anbefales også:
- Akupressur.
- Kryoterapi.
- zoneterapi.
- Magnetoterapi.
Læger anbefaler at bruge stimulerende drikke, der indeholder koffein, samt tinkturer af ginseng, eleutherococcus, magnolia-vin, tjørn, udelukkende efter anbefaling fra læger.
Hvordan skal hjertet slå?
Ud over tomografens indikatorer skal du også overveje, hvor hurtigt dit hjerte slår. Pulsen ved et tryk på 110/70 i en rolig tilstand bør være 60-70 slag i minuttet, og efter 40 år kan den være hyppigere, op til 80 slag.
Hjerterytmen ændrer sig gennem hele livet. Hos spædbørn kan den nå 140-180 slag i minuttet, og dette bør ikke forårsage nogen alarm. Hos et barn, der er et år, er den normale puls 115-110 slag/min, og i 14-15 års alderen falder den til 80-85 slag/min.
Hos en voksen bør hvilepulsen ikke overstige 60-75 slag i minuttet, og hos ældre mennesker - 80 slag i minuttet.
Interessant fakta: Mænds hjerte slår omkring 10 slag langsommere. Og den laveste puls er selvfølgelig i en drøm, når kroppen hviler. Der er en opfattelse af, at jo mindre hjertet slår, jo længere lever en person.
Hvis en kvinde venter en baby
Mens en kvinde bærer en baby, har en kvindes blodtryk tendens til at stige, især i anden halvdel af terminen. Samtidig er læger opmærksomme: trykket på 110/70 under graviditeten bør ikke give anledning til bekymring, fordi den fysiologiske norm er fra 110 til 70 til 140 til 90. Men hvis tallene på tonometeret er uden for dette område, så bør du konsultere en læge. Både udvikling af hypotension og hypertension er mulig.
Samtidig blev det bemærket, at et fald i trykket kan observeres i de indledende perioder. Dette skyldes en ændring i den hormonelle baggrund i en kvindes krop. Trykkontrol under graviditeten er i øvrigt en af de vigtige faktorer for at vurdere hendes eget helbred og det ufødte barns velbefindende.
