Patienter med rygproblemer hører måske om begrebet trækterapi, men ikke alle ved, hvad det er. Men dette er et effektivt værktøj til at strække rygsøjlen. Og behovet for dette opstår hos et stort antal mennesker rundt om i verden. Udstrækning udføres kun på specialudstyr og kun under nøje opsyn af læger.
Men hvad er denne terapi, og hvad er dens essens? Er der nogen fordel eller er det hele en myte? Spørgsmål, der kræver undersøgelse. Og lad os måske starte med essensen.
Hvad er essensen af terapi?
Rygsøjlen på enhver person er et integreret system betinget opdelt i hovedsektioner:
- cervikal;
- bryst;
- lumbar;
- sakral.
Alt dette er dannet af 33-35 separate knogler kaldet hvirvler. I normal tilstand har de ringe mobilitet i forhold til hinanden. Afstanden mellem hvirvlerne er også inden for normalområdet. Takket være dette kan vi faktisk bøje os frem eller tilbage, samt dreje kroppen, løfte vægte og udføre andre bevægelser.
Men under visse omstændigheder begynder ryghvirvlerne at forskyde sig på grund af forskellige faktorer, der betinget kan opdeles i to grupper:
- Lang eksponering - ukorrekt vægtløftning, stillesiddende livsstil.
- Øjeblikkelige faktorer - skade (frakturer, blå mærker, dislokationer og andre tilfælde).
Resultatet af denne forskydning af hvirvlerne er deres kompression mod hinanden, hvilket påvirker de intervertebrale diske. Nu nærmede vi os problemfrit hovedspørgsmålet - hvad er essensen af den nævnte behandling? Fra latin betyder extensio "at trække" eller "at trække". Dette er faktisk grundlaget for terapi - strækning af rygsøjlen hjælper med at bringe knoglerne tilbage til deres normale og naturlige position.
Fordele ved spine Traction Therapy
En sådan teknik til behandling af rygsøjlen har betydelige og uvurderlige fordele.
- Forøger afstanden mellem hvirvlerne markant, ændret under indflydelse af forskellige faktorer (patologisk tilstand, skade).
- Effektiv metode til at håndtere vertebrale brok - der er ikke længere et for stort tryk på diskene fra hvirvlerne. Som et resultat forhindres deres ødelæggelse.
- Forbedrer kropsholdning - som et resultat af at korrigere forskydningen af hvirvlerne, helerygsøjlen bringes til en normal fysiologisk tilstand.
- Tilstanden af de kar, der forsyner knoglerne med næring langs hele rygsøjlens længde, forbedres.
- På grund af blodgennemstrømningen, såvel som på grund af forbedringen af den metaboliske proces, genoprettes knoglevæv, hvilket eliminerer hævelse.
I Den Russiske Føderation er traktionsterapi blevet brugt i mere end 50 år. Denne ikke-kirurgiske teknik hjælper med at forhindre de fleste sygdomme i muskuloskeletale systemet.
visse modsigelser
På trods af ovenstående argumenter, såvel som forskellige typer af spinal strækning, har denne terapi tilhængere og modstandere. Desuden kan selv moderne eksperter stadig ikke blive enige om fordelene og skaderne ved trækbehandling.
Samtidig bemærker de fleste af de patienter, der allerede har gennemført et wellness-kursus, positive tendenser og beviser derved effektiviteten af proceduren.
Men på trods af dette er holdningen til denne metode til at løse rygproblemer stadig tvetydig. Alle disse fordele og ulemper ved spinal trækkraft skyldes hovedsageligt følgende forklaring. Blot blindt at udføre proceduren er tydeligvis ikke nok, da det er nødvendigt at tage hensyn til de individuelle strukturelle træk ved patientens skeletstrukturer. Du kan heller ikke undvære konstant overvågning af tilstanden af denne vigtige del af ryggen, som involverer brug af røntgenstråler og MR.
Du bør ikke ignorere alt dette og selvstændigt sætte en sådan kurs for dig selvterapi - resultatet kan blive lige det modsatte. Og i stedet for gavn vil der ske skade, og graden af dens sværhedsgrad vil direkte afhænge af tilstanden af rygsøjlen på tidspunktet for dens udtrækning.
Risikogruppe
Nogle mennesker kan være i fare, som er dannet af følgende faktorer:
- Patienter, der lider af osteochondrose.
- Bliver alvorligt såret.
- Alder over 50.
- Restitutionsperiode efter rygoperation.
På grund af for aktiv strækning af rygsøjlen, hvilket er typisk i tilfælde af brug af en inversionstabel til rygsøjlen, bliver vævene i skiverne, der adskiller hvirvlerne, uundgåeligt skadet. Disse tårer er mikroskopiske og umærkelige - personen oplever ingen smerte. Men samtidig øges deres karakter over tid, hvilket negativt påvirker integriteten af den intervertebrale skive.
Hvis sagen er ret forsømt, så kan et brok simpelthen ikke undgås. I en sådan situation er den fibrøse ring (skal) fuldstændig ødelagt. Konsekvenserne af en sådan patologisk tilstand kan kun elimineres ved kirurgisk indgreb.
Med andre ord er det bydende nødvendigt at konsultere en specialist, før du beslutter dig for at udføre en rygsøjle. Og endnu mere bør man ikke stole på reklame alene, som altid kun kan garantere et positivt og effektivt resultat.
Indikationer for traktionsterapi
Ovenstående blev givet,at træk i rygsøjlen skal udføres i overensstemmelse med patientens individuelle karakteristika. Og nu går vi uden problemer videre til den, som sådan en procedure vises for:
- diskeprolaps (ikke alle varianter);
- neuralgisk smertesyndrom;
- frakturer;
- tre-plans deformitet af rygsøjlen (skoliose);
- annulus fissur;
- ankyloserende spondylitis i det indledende udviklingsstadium;
- spondyloarthrose i halshvirvelsøjlen.
- degenerative processer i rygsøjlen på baggrund af forløbet af osteochondrose (dorsalgi og andet ubehag).
Det vil sige, at en sådan procedure vil være nyttig for mennesker, der har sygdomme i forhold til knoglestrukturen. Men er det muligt at løse spørgsmålet om, hvordan man helbreder en brok i rygsøjlen? Svaret i dette tilfælde vil være positivt. Der er flere måder at gøre dette på, som vil blive diskuteret lidt senere.
Samtidig har trækteknikken én vigtig fordel, som er at øge afstanden mellem hvirvlerne. Ingen anden procedure har denne effekt.
Terapeutisk gymnastik giver dig kun mulighed for at øge fleksibiliteten i rygsøjlen, hjælper med at aktivere blodforsyningen til problemområder. Men samtidig kan øvelser alene ikke bringe knoglerne tilbage til deres oprindelige position.
Kontraindikationer til terapi
Men sammen med indikationerne er der visse situationer, når selv denne type wellness-terapikan kun gøre skade i stedet for godt. Desuden uanset hvilket apparat til spinal trækkraft der anvendes. Disse omfatter faktorer som:
- Foraminal eller sekvestreret brok.
- Inflammation.
- Osteoporose.
- Fedme.
- Krænkelse af funktionaliteten af blodforsyningen til rygmarven.
- Tilstedeværelse af neoplasmer.
- Forværring af enhver kronisk patologi.
- En ondartet tumor i en hvilken som helst del af kroppen.
- Blødningstendens.
Derudover er det yderst uønsket at udføre en sådan procedure for gravide kvinder og børn. Forsømmelse af disse tilfælde kan føre til alvorlige komplikationer. Af denne grund bør vigtigheden af en forundersøgelse af patienten ikke undervurderes.
Måder at strække rygsøjlen
Der er flere måder at strække rygsøjlen på. Men ofte bruges skelettræk, når det strækker sig langs sin højde. Der er to hovedtyper: lodret og vandret ekstrudering. I det første tilfælde er patientens lænd fikseret, samt hoved og skuldre, mens kroppen trækkes i den modsatte retning. Ved den lodrette metode er patienten i liggende stilling på en skrå overflade, og rygsøjlen strækkes af sin egen vægt.
Men her er det værd at tage højde for et andet vigtigt punkt, som uden tvivl vil være interessant for alle, der er interesseret i at slippe af med ryg- eller nakkeproblemer: hvor mange gange om ugen skal du lave spinal traction ?
Menuanset dette udføres traction spinal behandling ved hjælp af specielle overflader og ofte med ekstra anordninger.
Funktioner ved tør rygstrækning
I dette tilfælde bruges et specielt bord eller sofa, og du kan ligge i liggende stilling ikke kun på maven, men også på ryggen. Afhængigt af sygdommens lokalisering fikseres forskellige dele af kroppen med bælter:
- Hvis problemet påvirkede livmoderhalsregionen - hovedet.
- Patologiske tilstande i thoraxregionen - skuldre og bryst.
- I tilfælde af patologi i lænden - den nederste del af kroppen.
Efter at have fikseret patienten på trækbordet, fastgøres specielle vægte til bælterne, det er under deres indflydelse, at rygsøjlen gradvist forlænges. Massen af disse belastninger beregnes for hver patient på individuel basis, og i løbet af sundhedsforløbet stiger den til den krævede grænse. Hvad angår varigheden af proceduren, er den fra 30 til 40 minutter, men nogle gange kan den vare op til 2 timer.
Terapi forbedrer blod- og lymfestrømmen direkte til det berørte område - hals-, thorax- eller lændehvirvlerne. Derudover udføres en yderligere tilførsel af mikronæringsstoffer (inklusive ilt) til musklerne. På grund af dette normaliseres tonen naturligt.
For at øge effektiviteten af behandlingen, når du bruger et trækbord, er det nødvendigt at ligge ned i samme stilling i 30 minutter umiddelbart efter indgrebet, men ikke mindre. Samme dag værd at have påen speciel kompres og undgå fysisk anstrengelse (motion er også kontraindiceret).
Vandelement
Denne type terapi refererer til en passiv teknik til at strække rygsøjlen. På grund af dens enkelhed og effektivitet har den vundet stor popularitet, og for nylig er et stigende antal mennesker begyndt at stole på den.
Esensen af teknikken ligger i en integreret tilgang til patienter. Det vil sige, at rygsøjlen strækkes under påvirkning af almindeligt eller mineralberiget vand i kombination med personens egen vægt. Alt dette hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen i hele kroppen og ernæringen af knoglevævet i de intervertebrale diske.
Der er hele sanatorier med rygmarvstræk under vand til tjeneste for alle dem, der har brug for det. Og i de fleste tilfælde er sådanne vandprocedurer ordineret som en forebyggelse eller behandling af intervertebral brok, som opstår som følge af igangværende patologiske ændringer. Processen med dets dannelse skyldes den øgede spænding af fibrene i bindevævet i diskuskapslerne på grund af den store belastning fra hvirvlerne.
Overdreven knoglemobilitet får musklerne til at trække sig stærkere sammen, hvilket er en beskyttende reaktion fra kroppen. Samtidig udøves der for meget tryk på de intervertebrale skiver, som et resultat af, at diskuskapslen ikke kan klare en sådan belastning. Som et resultat - et brok.
Du kan kun fjerne muskelblokering med magt. Det er trods alt nødvendigt at bringe dem i en afslappet tilstand, hvilket ikke kan gøres ved hjælp af medicin. Undervandstrækkraft gør jobbet fint.
Desuden er det i sanatoriet med undervandstræk af rygsøjlen, at vandet er mættet med specielle mineraler, hvilket bidrager til effektiv behandling.
Brug af en speciel maskine
Den tidligere teknik er god, men på sin egen måde. Hvis du hurtigt skal opnå det ønskede resultat, skal du bruge hardwareterapiens tjenester. I dette tilfælde er påvirkningen ikke kun på rygsøjlen, men der er også en massage- og vibrationseffekt på dens forskellige afdelinger.
Der bruges en række forskellige udstyr til dette formål:
- Stationære enheder - de har norm alt store dimensioner, hvilket gør det muligt at bruge dem på et hospital i en specialiseret institution eller klinik. I dette tilfælde udføres proceduren i en fuldautomatisk tilstand, men under nøje overvågning af en specialist.
- Små enheder - på grund af deres størrelse kan de bare bruges derhjemme. Apparatet til trækkraft af rygsøjlen "Panacea" er meget populært. Med den kan du udføre proceduren i vandret position.
- Systemsimulator NT-01 – udover at strække rygsøjlen giver enheden dig mulighed for at styrke dine rygmuskler. En kontraindikation for dets brug er kronisk hypertension.
- Autogravity simulator "Gravitrin" - som du kan forstå på dens navn, er rygsøjlen strakt på grund af patientens vægt. Der er modeller med opvarmning, såvel som med vibration. De hjælper med at styrke muskelvævet i ryggen og øger blodgennemstrømningen iproblemområder.
Men her er det værd at præcisere et vigtigt punkt - den uafhængige anskaffelse og brug af enheden kan kun bringe skade. I denne forbindelse er det nødvendigt at få kvalificeret rådgivning fra en specialist.
Kun en erfaren læge er i stand til at stille en korrekt diagnose og anbefale det bedste behandlingsforløb. Det er tid til at få nogle oplysninger om Glisson-løkken, som har mange gode anmeldelser.
Glisson loop
En anden effektiv spinal-strækning, der anbefales under visse omstændigheder:
- osteochondrosis;
- tilstedeværelse af kompression af de intervertebrale diske;
- stive dybe nakkemuskler;
- brok;
- fremspring af cervikale vertebrale diske;
- deformation af hvirvlerne (udbulning og subluksationer).
Under disse forhold tillader Glisson's loop ikke kun at stoppe smertesyndromet. I dette tilfælde er der en positiv effekt på miljøets modtagelighed, synsorganerne og hukommelsen. Og dette gælder ikke kun for halshvirvelsøjlen, men også andre områder af den (thorax, lænd).
Som det fremgår af mange anmeldelser af Glisson-løkken fra specialister, er teknikken faktisk yderst effektiv. På grund af dette er det blevet udbredt, ikke kun som sundhedskursus, men også i fysioterapi.
Glissons loop er især effektiv i tilfælde af cervikal deformitet, såvel som i tilfælde af klemte nerver.rødder, for ikke at nævne interdiskale brok. Enheden hjælper med at slappe af muskelapparatet, genoprette kroppens fleksibilitet og bevægelighed.
Derudover noterer adskillige anmeldelser positive tendenser i eliminering af spasmer i muskelvævet i den cervikale region.
Inversionstabel
Spørgsmålet om, hvordan man helbreder et brok i rygsøjlen, blev nævnt ovenfor, og nu er det turen til at blive bekendt med et effektivt middel til at eliminere dette problem. Intervertebral brok er en ret almindelig sygdom i det menneskelige bevægeapparat. I de fleste tilfælde påvirker problemet den lumbosakrale rygsøjle. Årsagerne til dets udseende kan være forskellige situationer:
- Skarpe og stærke bevægelser.
- Under påvirkning af hård fysisk anstrengelse.
- Bliver i én position i lang tid.
Faktisk er inversionstabellen en speciel type simulator, der bruges til at behandle patologiske tilstande i rygsøjlen. I dette tilfælde er patienten under terapien i en stilling på hovedet. Samtidig er der en strækning af rygsøjlen sammen med en forøgelse af afstanden til de mellemhvirvelskiver.
Med andre ord er det mere som en speciel bordplade, der kan antage forskellige vinkler. Spine-inversionsbordet er udstyret med benbeslag og gelændere for balance. Varigheden af proceduren er op til 10 minutter. udføre det dagligt. På samme tid hver dagdu bør ændre hældningsvinklen, begynde fra den mindste og gradvist bringe den op til positionen på hovedet.
Effektive inversionstabeløvelser
Udover bare at hænge på hovedet, kan du udføre simple øvelser på simulatoren:
- Vær på hovedet, så prøv at trække hofter og balder op. I tilfælde, hvor dette ikke er muligt, er det tilladt at bøje knæene.
- Når du har fikset benene, bør du hæve den øverste del af kroppen med en tredjedel. Hænderne kan lægges under hovedet eller lægges på brystet.
- Squatting er ikke mindre effektivt. Når du igen er på hovedet, er det nødvendigt at rette dine arme ud og presse dem til dine sider. Bøj derefter dine knæ og prøv hver gang at nå dine fødder med dine hænder.
- I tilfælde af brok er rotationer også nyttige. For at gøre dette skal du rette dine ben, rulle på hovedet. Hold derefter stangen med den ene hånd og drej overkroppen 90 grader, mens hofterne og benene efterlades i deres oprindelige position.
Takket være sådan traktionsterapi kan ikke kun lindre smertesyndromet i rygsøjlen, men også tone musklerne i underekstremiteterne.
