Hvad er lavtryk? Hvad skal man gøre for at få det til at stige til et norm alt niveau og stoppe hovedpinen? Hypotension lider ifølge forskellige kilder fra 15 til 25% af jordens samlede befolkning. De har, ligesom hypertensive patienter - mennesker med forhøjet blodtryk, brug for at vide alt om deres sygdom og forstå, hvordan de hurtigt kan komme på benene.
Især hvis hypotension viser sig i ungdommen og forhindrer selvrealisering. På grund af lavt blodtryk fungerer hjernen ikke godt, fysisk aktivitet forårsager svimmelhed og nogle gange besvimelse.
Lavtryk. Årsager
Hvorfor har nogle mennesker forhøjet blodtryk, og andre har lavt blodtryk? Blodtryk er et individuelt fysiologisk træk ved kroppen. Men alle afvigelser fra normen med 20 enheder betragtes allerede som en sygdom. Som du ved, er normen aflæsningerne af tonometeret 120 til 80. Og derfor er trykket på 100 til 60 allerede hypotension.
Årsagerder kan være sådanne afvigelser:
- Betændelse og blodtab.
- Hormonale lidelser.
- Vegetovaskulær dystoni - en sygdom i nerverne.
- Mangel på søvn i lang tid.
Derudover fører stillesiddende arbejde og mangel på fysisk aktivitet til hypotension. Et utrænet hjerte gør sit arbejde værre. Men en overanstrengt hjertemuskel fungerer også efterhånden dårligt med årene. Stress har deres effekt på det vigtigste muskelorgan hos dem, der har øget ansvar på vagt; arbejder syv dage om ugen og arbejdsnarkomaner.
Det samme lave blodtryk ses hos gravide kvinder på grund af ændringer i hormonstatus. Mennesker, der for nylig er kommet sig over en virusinfektion, kan også opleve sådanne symptomer i nogen tid, hvis de har ligget i seng med feber i lang tid.
Symptomer
Forstå, at trykket er sænket, norm alt ikke svært. Alle ved, at manglen på blodforsyning i kroppen forårsager svaghed og svimmelhed. For at bekræfte gættet er det nok at måle dit tryk. Der er trods alt et tonometer i næsten hver familie. Og hvis ikke, så skal du straks købe det.
Når trykket falder til under 110, bliver den gennemsnitlige person allerede syg. Især for mænd. Koncentration, reaktioner og perception forstyrres. Men der er mennesker, for hvem moderat lavt blodtryk er den bedste tilstand. Og de behøver ikke at foretage sig noget. Dette er deres genetiske egenskab.
Når hypotension observeres:
- Føles sompersonen er forpustet.
- Hovedpine, norm alt lokaliseret i parietalzonen.
- Døsighed, døsighed og sløvhed.
- En persons hænder fryser hurtigt i kulden.
- Hyppig besvimelse.
På grund af hyppige besvimelser og dårlig koncentration af opmærksomhed er det bedre for hypotensive patienter ikke at køre bil. Det anbefales konstant at måle blodtrykket og forsøge ikke at være nervøs.
Hvor almindelig er hypotension?
Lavt blodtryk er en almindelig tilstand blandt unge kvinder i 20'erne og 30'erne; især blandt dem, der er for undervægtige, og som ikke kan lide fysisk aktivitet. Det forekommer hos unge mennesker, der udsættes for alvorlige stressende situationer, for eksempel når en person studerer og arbejder.
Og hypotension er selvfølgelig almindelig hos ældre mennesker med hjerteproblemer. Arytmi, kardiomyopati og hjertesvigt - alle disse hjertesygdomme er farlige med et kraftigt trykfald. For dem er dette særligt farligt, og de skal besøge lægen oftere.
Pres hos atleter
Professionelle sportsudøvere har norm alt lavere blodtryk end de fleste. Så deres hjerte tilpasser sig overbelastningen. I hvile er blodtrykket en anelse lavere, men under træningen klemmer hjertemusklen så meget ud af sig selv, som den kan. Derefter går den tilbage til reduceret belastningstilstand.
Men hvis en atlet har lavt blodtryk og lav puls, hvad skal jeg så gøre? Du skal ringe til en ambulance. Han bløder muligvis indvendigt.
Hypotension indmænd
Hvis de vigtigste årsager til hypotension hos unge kvinder er VVD og arvelige faktorer, så er situationen anderledes hos mænd. Mænd i vort århundrede i deres fritid sidder ved computeren enten og spiller eller ser film. Desuden er arbejdet for mange kontoransatte også stillesiddende.
Manglende bevægelse fører til, at kroppen fravænnes "aktiveret". Hver ung mand har brug for at opleve cardiobelastninger 2 gange om ugen. Det vil sige, tving dig selv til at løbe eller svømme.
Fare for hypotension
Hypotension er en meget usædvanlig sygdom – den forlænger livet for mange. Fartøjer lider ikke af blodtryk, og en sådan patient er ikke truet af et hjerteanfald eller hæmoragisk hjerneslag. Kroppen slides mindre. På den ene side er det godt. Men hyppig besvimelse og kronisk sløvhed og træthed gør en person meget ulykkelig. Unge mennesker falder ud af livets rytme, kan ikke arbejde fuldt ud.
Ældre mennesker er konstant bekymrede for at falde på gaden, når de føler sig svimmel. Langt de fleste ældre har osteoporose, og fald fra egen højde kan være fyldt med knoglebrud.
Hvad ellers er farligt lavt blodtryk hos en ældre person? Hvad skal man gøre for at hjælpe ham? Utilstrækkelig blodforsyning til hjernen fører til cellers død og følgelig til et hurtigt fald i mental aktivitet. Og disse ældre mennesker er mere tilbøjelige til at udvikle demens. Det er nødvendigt at forsøge at interessere de ældrebedstefædre læsning; eller oftere bed din bedstemor om at strikke en sweater til dig. Dette vil få deres neuroner til at arbejde hårdere, og hjernevævets død vil bremse.
Din opmærksomhed, omsorg og daglige rutine vil være den bedste redning. Men hvis en ældre person stadig har lavt blodtryk, hvad skal jeg så gøre? Så skal du til en læge, som vil identificere årsagen til lidelserne og ordinere medicin.
Hvad skal jeg gøre? Nødhjælp
Men dette er stadig ikke en sætning - lavt blodtryk. Hvad skal man gøre derhjemme, hvis en hypotonisk person konstant har hovedpine og føler sig syg? Derhjemme skal en sådan person i det mindste varme op lidt. Du bør aldrig ligge i sengen hele dagen. Det bliver værre.
En person med lavt blodtryk, i modsætning til hypertensive patienter, er nyttigt at drikke naturlig kaffe om morgenen, spise chokolade. Men disse produkter anbefales stadig ikke til kerner.
Men gamle mennesker bekymrer sig ofte om lavt blodtryk? Hvad skal man gøre derhjemme i sådanne situationer? I stedet for kaffe toner en kaneldrik perfekt. Det gøres enkelt. Det er nok at hælde en halv teskefuld kanel med varmt vand og tilføje lidt honning. Drikken kan drikkes 2-3 gange om dagen og er meget bedre end kaffe, da den ikke er vanedannende og har ingen negative effekter.
Hvis en elsket, for eksempel, har et meget lavt blodtryk om morgenen. Hvad skal man gøre? Hurtigt løbe på apoteket eller ringe til en ambulance? Trykket på 70 til 50 truer allerede med alvorlig besvimelse. Norm alt er ammoniak til stede i førstehjælpssættet til en hypotensiv patient, det er bedre at forberede det for en sikkerheds skyld.
Hvisden lavt blodtryksramte ligger i sengen og skal løftes op og sidde. Sådan en person bør vaskes med koldt vand.
Hvad er førstehjælpen, hvis en hypotonisk person besvimer? Lad ham trække vejret med ammoniak og tilbered en kop stærk kaffe, hvis en person ikke kommer sig i lang tid, selv fra ammoniak, er det allerede nødvendigt at ringe til en ambulance.
Lavt blodtryk hos ældre. Hvad skal man gøre?
For en person over 55 år ændres normen. Hvis i en ung alder, op til 20 år, er trykket på 115 til 75 helt norm alt, så er dette langt fra tilfældet for ældre mennesker. Med alderen stiger den fysiologiske norm, da selve hjertet allerede ældes. Nogle gange bliver en ung person, der lider af hypotension i en alder af 20-25, helbredt for sygdommen, når hans indikatorer i en alder af 50 med en fysiologisk naturlig trykstigning lige når 120 til 80, og svimmelhed og træthed holder op med at plage ham.
Andre regler fungerer for den ældre generation. De bør ikke trykke på styrkende stoffer, fordi hjertet måske ikke kan klare det. I stedet bør en grundlæggende sund livsstil følges:
- gå mere i parkområder;
- gør træningsterapi;
- drik urter i stedet for te og kaffe;
- gå i seng og stå op på samme tid.
Med lavt blodtryk kan du ikke komme ud af sengen brat om morgenen. Sådanne mennesker burde komme til fornuft, vågne helt op og så langsomt komme ud af sengen. En kraftig stigning vil forårsage ortostatisk kollaps.
Systoliskpres
Nogle gange sker det, at det øvre tryk falder, mens det nederste forbliver inden for normalområdet. Toppen er den kraft, hvormed hjertet sender blod ud i aorta. Nogle gange kaldes systolisk tryk simpelthen hjertetryk.
Når det systoliske tryk falder til under 80, kaster en person norm alt op. Denne tilstand er meget farlig, og det haster med at finde årsagen til problemet.
Der kan være flere årsager:
- Hypothyroidisme - nedsat skjoldbruskkirtelfunktion.
- Hjerte- og ventilproblemer.
- Propper i benene.
- Neurosis.
- Anæmi.
- Osteochondrosis.
- Regulær hypotermi.
Efter hypotermi og stress falder det systoliske tryk midlertidigt. Men hvis hjertetrykket konstant er lavt, hvad skal jeg så gøre? I sådanne tilfælde skal du gå til konsultation hos en neurolog og derefter en endokrinolog. Måske er hele pointen VVD (vegetovaskulær dystoni), som behandles af en neurolog. Men det er også muligt, at patienten har klemt de arterier, der fodrer hjernen. Dette skyldes norm alt udviklingen af osteochondrose. Så vil behandlingstaktikken være helt anderledes.
Hvordan hjælper man, hvad skal man gøre for at gøre det nemmere? Du kan fugte almindelig gaze i eddike og påføre hælene. Det burde blive nemmere med tiden. Viden om traditionel medicin vil også være nyttig. Af midlerne mod lavt blodtryk anses Eleutherococcus og ginseng-tinktur for nyttige.
Hypotensionpiller
I vores tid er tablets også blevet udviklet til at opretholde presset. Disse omfatterneurometaboliske stimulanser og vaskulære modstandsforstærkere (VRS).
Så, når trykket er lavt, hvad skal man så gøre? Der ydes førstehjælp ved besvimelse. Og piller er velegnede til hver dag.
Medikamenter tages kun efter konsultation med en terapeut. Selvfølgelig vil en læge ikke ordinere medicin til dem, der har leverproblemer eller nyresvigt. Der er andre kontraindikationer for piller.
Her er nogle almindelige lægemidler:
- "Gutron",
- "Rantarine",
- "Ekdisten" og andre.
Lægen tager altid hensyn til ætiologien af en bestemt patients sygdom. Det er nødvendigt at tage højde for tilstanden af det centrale og perifere nervesystem i behandlingen. Et af principperne i medicin er tilstrækkelig behandling, så en læge kan ikke ordinere de samme lægemidler til alle. Han skal kende alle dine følgesygdomme eller allergier for at undgå, at pillerne bliver værre.
Så du har lavt blodtryk, hvad skal du gøre? Tabletter kan kun tages efter konsultation. Et koldt brusebad vil hjælpe her og nu.
En nuance mere skal bemærkes. Ved hovedpine fra lavt tryk drikker mange citramone, så smerterne går væk. Men disse piller hjælper ikke med at hæve trykket, de lindrer kun symptomet – smerter i hovedet. Men din krop er stadig dårlig.
Den rigtige livsstil til hypotension
Hvis du har lavt blodtryk, hvad skal du så gøre? Førstehjælp erstyrkende stoffer: tonic eller koffein. Men tonics skal heller ikke misbruges. Det er nødvendigt at genopbygge dit liv, og ikke sidde "på doping".
Hvilken livsstil at følge: aktiv eller mere passiv? For dem, der lider af lavt blodtryk, er en jævn fordeling af fysisk aktivitet og hvile velegnet. Du skal sove 8 timer om dagen. Det er bedre ikke at "sætte sig fast" i nærheden af fjernsynet om lørdagen i en dag, men straks starte morgenen med en gåtur eller endda en løbetur.
Ofte om sommeren, tag ud til en picnic eller fiskeri. Kommunikation med naturen vil hjælpe med at aktivere kroppens indre kræfter. Positive følelser har også en positiv effekt på hjertet, og blodtrykket normaliseres. Men hvis der er for høj sommervarme udenfor, bliver det selvfølgelig kun værre. Du skal gå om morgenen indtil klokken 9 eller 10.
Mad
Hvilken slags ernæring har hypotension brug for? Denne diæt bør ikke være for hård. Tværtimod lider en person kun af overdreven strenghed i forhold til ernæring: både fysisk og moralsk. Det er bedre at opdele dagpengene i flere måltider. Forlad ikke din krop i længere tid uden "forstærkning". Prøv at spise frokost til tiden og tag alle de nødvendige sporstoffer og vitaminer med maden. Om vinteren er der flere fødevarer med C-vitamin, da beriberi også forårsager et fald i blodtrykket.
Diæten skal være rig på korn og grøntsager. Sørg for at spise nødder, kogte æg, mejeri- og surmælksprodukter og honning.
Konklusioner
Vibetragtes som hovedårsagerne til lavt blodtryk, hvad man skal gøre for at normalisere det, og hvilke piller der er egnede. Den allerførste hjælp er træningsterapi. Men det er vigtigt at observere målene i mad, og i fødsel og i sportsaktiviteter.
