Epsom s alt, kendt som magnesiumsulfat, er et naturligt forekommende mineral, der først blev opdaget i England. Et naturligt middel, der kan bruges både internt og eksternt, det er utroligt gavnligt for menneskers sundhed. Lad os tale om dets egenskaber mere detaljeret i denne artikel.
Afslapper kroppen og lindrer smerter
Epsom s alt opløst i varmt vand absorberer godt gennem huden og giver en gradvis lindring af tegn på træthed og spændinger. Magnesium spiller en afgørende rolle i produktionen af energi i celler, og hjælper med at slippe af med følelser af spænding og angst. Epsom s alt, der absorberes gennem huden, hjælper også med at reducere muskelspændinger og ledsmerter.
Du kan tage et s altbad for at lindre hovedpine eller lindre mavekramper. Fodbade vil lindre træthed i benene, hjælpe med at reducere eller slippe af med smerter og kramper. Nyd en afslappende stemning med et s altbad, især før sengetid, som vil berolige huden og slappe af musklerne og dermed fremme en behagelig nattesøvn.
Positiv indvirkning påden menneskelige krop
Epsoms alt (magnesiumsulfat eller magnesia) har en positiv effekt på den menneskelige krop, idet det hjælper med at udføre mange enzymatiske funktioner, regulerer væskeretention i celler og letter udvekslingen af calcium for at overføre kemiske signaler gennem nervesystemet. Mineralet regulerer også blodsukkeret, hvilket reducerer risikoen for diabetes.
Magnesiumsulfat er også godt for kardiovaskulær sundhed, da det hjælper med at normalisere blodtrykket og forebygge alvorlige hjertesygdomme. Sundere elastiske arterier reducerer risikoen for blodpropper og skader på arterievæggene. Ud over at forbedre kardiovaskulær sundhed kan Epsom-s alt (fås i håndkøb) også hjælpe med at lindre stress ved at tage et bad tre til fire gange om ugen.
Reducerer overskud
Med et kort svar på spørgsmålet "Hvad er Epsom S alt?", kan du beskrive det som en uundværlig hjælper i husstanden, hvilket også er en af de nemmeste måder at lette spændinger og lindre stress. Mineralets mirakuløse egenskaber har været kendt i over hundrede år. Men i modsætning til andre s alte har Epsom s alt kvaliteter, der kan berolige krop, sind og sjæl. Blandt de mange fordele er det værd at nævne følgende: afslapning af nervesystemet, eliminering af hudproblemer, reduktion af smerter i ryg og ben, muskelafspænding, fjernelse af giftstoffer fra kroppen.
For at lindre forstoppelse kan du forberede en løsning,ved at opløse to spiseskefulde Epsom s alt i et glas varmt vand. Du kan ikke tage en sådan drink mere end en gang om dagen i flere dage. Hvis der ikke er nogen forbedring, anbefales det at konsultere en læge. For at fjerne en splint skal du gennemvæde det beskadigede område med s altvand. Betændelse omkring såret vil aftage, og det fremmedlegeme, der er trængt ind der, bliver blødt, så det nemt kan fjernes.
Epsom S alt: Bruges som en scrub og maske
Naturlig skrub toner perfekt og fjerner også nemt døde hudpartikler (døde celler), når den gnides og masseres i cirkulære bevægelser på fugtig hud, hvilket hjælper den til at se sundere og blødere ud. Og hvis der tilsættes Epsom s alt til vaskegelen, får du en skøn rensecreme. Når det blandes med vaseline, har du en vidunderlig nærende læbe scrub, der vil hjælpe med at fjerne tørhed og efterlade dine læber fugtede og velplejede.
Du kan også lave denne ansigtsmaske: Hak en lille moden tomat fint, tilsæt æggehvide, en halv teskefuld vitamin B5 (i pulverform), en teskefuld aloe vera gel og Epsom s alt og et par dråber af timian æterisk olie. Påfør den resulterende blanding på ansigtet i femten minutter, og skyl derefter med varmt vand.
Natural Cleaner
Epsom Universal S alt er en god hjælper i køkkenet som rengøringsmiddel. Slibende struktur af s altkrystaller hjælper med at fjerne snavs uden at beskadige kogegrejet. Tilføjer du et løst mineral til dit flydende vaskemiddel, kan du effektivt håndtere snavsede fliser, gulve og andre snavsede overflader i badeværelset og køkkenet. Efter påføring af produktet skal du give det tid til at blive grundigt absorberet (norm alt er et par minutter nok), hvorefter snavset forlader meget hurtigere.
Gødning til haven
Hvilke andre fordele har Epsom s alt? Hvad er dette vidunderlige værktøj, der kan blive en uundværlig assistent i ethvert hjem såvel som i gården? Fortyndet med vand kan magnesiumsulfat bruges til at befrugte planter, fjerne uønskede skadedyr som insekter, snegle og så videre. Epsom s alt til planter er en rigtig naturlig gødning.
Du kan også gøde indendørs planter. Mineralet indeholder de nødvendige ernæringsmæssige ingredienser, der bidrager til deres effektive vækst (nitrogen, fosfor, kalium). Fortyndet s altgødning kan vandes og sprøjtes på blade og blomster.
Hvorfor har celler brug for magnesium?
Alle ved om vigtigheden for den menneskelige krop af sådanne kemiske elementer som jern og calcium. Hvad med magnesium? Det er det næstmest rigelige element, der findes i menneskelige celler og den fjerde vigtigste positivt ladede ion i kroppen. Det hjælper kroppen med at regulere over 325 forskellige enzymer og spiller en vigtig rolle i muskelkontrol, energiproduktion og eliminering af skadelige stoffer.toksiner.
Magnesiummangel kan føre til hjerte-kar-sygdomme, osteoporose, gigt, muskel- og ledsmerter og sygdomme forbundet med fordøjelseskanalen. Kronisk træthedssyndrom og mange andre ubehagelige ting kan også dukke op. Epsom s alt, videnskabeligt kendt som hydreret magnesiumsulfat, er rig på magnesium og sulfater, som spiller en vigtig rolle i dannelsen af hjernevæv, stimulerer bugspytkirtlen til at producere fordøjelsesenzymer.
Rolig- og spabehandling af nervesystemet
Epsom s alt, som er blevet fotograferet for at ligne almindeligt bords alt, er en fantastisk måde at berolige nervesystemet på. For at slappe ordentligt af skal du blot tilføje to kopper af det helbredende mineral til et varmt bad og ligge der i 15-20 minutter. Det er også en fantastisk mulighed for dem, der ønsker at slippe af med dårlig fodlugt, lindre smerter, blødgøre ru hud eller forberede sig på en pedicure.
For at skabe en nærende hårmaske, bland lige store mængder Epsom-s alt og balsam eller hårbalsam, varm lidt op og påfør i fugtigt hår i 20 minutter, og skyl derefter grundigt. Ved hjælp af sådan et tilsyneladende simpelt stof kan du forvandle badeprocedurer til ægte budget-spa-hudpleje, ikke værre end i en professionel salon.
After-sun recovery
Efter et længere ophold i den åbne sol om sommeren kan du blive slemt forbrændt, hvis du ikke beskytter huden ordentligt med særlige midler. Hvad skal man gøre, hvis gerningen allerede er udført, huden er rød og smerten er uudholdelig? Trofast assistent, mærkeligt nok er Epsom s alt også her. Naturligvis gnid det ind i huden er ikke det værd. For at mindske irritation efter solskoldning kan du tilberede en s altvandsopløsning (2 spsk pr. glas vand), hælde den i en sprayflaske og skylle den beskadigede overflade efter behov.
lindring af insektbid
For at lindre betændelse og kløe fra insektbid, hvad enten det er en myg eller en bi, skal du bruge 2 spiseskefulde Epsom s alt, 1 glas koldt vand, en svamp og en lille skål. Behandl forsigtigt det berørte område med den klargjorte opløsning med et stykke bomuldsklud eller en svamp.
Hvis, ud over det beskadigede hudområde, også åndedrætsbesvær eller alvorlig hævelse (med hvepse- eller bistik) generer dig, bør du omgående søge lægehjælp. Alle mindre problemer kan løses med s altvandslotioner.
Isbad
Isbade bruges ofte af atleter til at bekæmpe muskelsmerter og overanstrengelse. Epsom s alt har også anti-inflammatoriske egenskaber og kan tilsættes et isbad for hurtigere restitution efter hård træning.
Duftes kraft
For at muntre op skal du bare gå i bad. Hvis sjælen søgerafslapning og derefter tage et varmt bad med rosenblade, omgivet af duftlys, er hvad du har brug for. Og hvis du tilføjer en knivspids magisk Epsom s alt, så vil dette tidsfordriv ikke kun være behageligt, men også gavnligt for helbredet.
Der er et ret bredt udvalg af dyre aromatiske bades alte, så det vil være nyttigt at finde ud af, hvad et mirakelmiddel er, kun meget billigere, du kan gøre det selv. Til aromatisk s alt skal du bruge:
1. To kopper Epsom s alt, fås på apoteket.
2. To teskefulde olie (kokosnød, mandel osv.).
3. 5-10 dråber af din yndlings æteriske olie (sandeltræ, lavendel, eukalyptus, appelsin osv.)
4. Havs alt (1/4 kop).
5. Glasbeholder med låg.
Bland alle ingredienserne meget omhyggeligt, så der ikke er klumper. Du kan tilføje lidt madfarve for at få den ønskede nuance. En spiseskefuld af den resulterende masse skal tilsættes vandet og nyde duftende aromaer, mens du tager et bad.
