Som den unge Albert Einstein sagde i et af sine ordsprog, er kulde fraværet af varme. Fra dette synspunkt er det nok at tage varmt tøj på eller tage dækning under en dyne, så denne ubehagelige følelse går væk og varmen hersker. Men der er en anden side af denne følelse. Følelse af kold - dette kan være den første klokke til en række sygdomme. Overvej de mulige årsager til konstant kølighed.
Dårlig cirkulation
Der er mennesker, hvis fødder eller hænder bliver kolde ved normal kropstemperatur. Dette er det første tegn på, at der er et problem i blodcirkulationen. Flere faktorer kan påvirke dette:
- Dårlig åbenhed i arterierne i lemmerne. På grund af det faktum, at blodet cirkulerer dårligt i dem, er benene og hænderne konstant kolde.
- Hjertet giver nok blod til kroppen, og lemmerne er lidt frataget sådan opmærksomhed.
Hvis vi overvejer en sådan sag medmedicinsk synspunkt, så hjælper medicin ikke meget. Sport, sport og mere sport. At gå vil hjælpe med at give energi til hjertet og tilføje kraft til at varme hele kroppen.
Patologi af skjoldbruskkirtlen
Følelse af kulde er det mest almindelige symptom på et skjoldbruskkirtelproblem. Mennesker, der lider af hypothyroidisme, klager ofte over kuldegysninger i hele kroppen. Men forkølelse er ikke det eneste symptom, der er også tør hud, træthed, hyppig hovedpine og forstoppelse.
For at kende den nøjagtige diagnose og starte behandlingen har du brug for:
- Bliv testet for TSH, T4 og T3.
- Lav en ultralyd af skjoldbruskkirtlen.
Med ordentlig behandling kan du slippe af med kuldegysninger og forbedre skjoldbruskkirtlens generelle tilstand.
Raynauds sygdom
Forkølelse er det tydeligste tegn på denne kroniske sygdom. Med en sådan sygdom lider en person af anfald af kølighed i lemmerne. Hvis angrebet forværres, lider ikke kun ben og arme, men også mund, ører og næse. Angrebets varighed kan være op til en time.
Hvis dine fødder er kolde
Kolde fødder, hvad kan det være? Fødder bliver kolde ikke kun hos ældre mennesker, som mange måske tror, det er også årsagen til mange lidelser i kroppen. Der er mange grunde til, at benene fryser, og især fingerspidserne. Overvej nogle af dem:
- Mangel på fedtvæv under huden. Det holder på varmen i kroppen, og hvis det ikke er nok, så føler personen sig konstant kold.
- Vaskulær dystoni, åreknuderven.
- Svækket blodcirkulation.
- Forstyrret arbejde i hjertemusklen.
- Trombose osv.
Hvis piger og kvinder følger kaloriefattige diæter, kan de føle sig kolde om deres fødder og hænder. En indikator på mangel på vitamin A og E i kroppen er en forkølelse i lemmerne.
Drikker alkohol
Folk, der er afhængige af alkohol eller drikker stærke drikke, oplever ofte hyppige kuldegysninger. Når alkohol misbruges, udvider alkohol blodkarrene og skaber en vildledende fornemmelse af varme. Når karrene vender tilbage til deres normale udseende, forsvinder varmefølelsen, og der indtræder en kuldegysning, som kan vare længe. Ud fra dette leder alkoholikere efter kosttilskud for at slippe af med denne fornemmelse.
Den eneste måde at løse dette problem på er at stoppe med at drikke.
Årsager til konstante kuldegysninger
Når der er en konstant følelse af kulde, er der mange flere årsager til dette fænomen. Det kan både betyde alvorlige problemer og hurtigt løselige, og som ikke har alvorlige konsekvenser. Det kunne være:
- Kroppens struktur. Tynde mennesker er mere modtagelige for kulde end fulde. Fedtlaget hos en velnæret person bevarer den nødvendige varme, hvilket ikke kan siges om et tyndt emne.
- En række medicin kan forårsage kulde i kroppen. Disse lægemidler omfatter: vasodilatorer, beroligende midler, for at øge blodtrykket osv.
- Kronisk træthed. Hvis kroppen udsættes for konstant stress, så kan dette også påvirke nervesystemet.system, som igen tænder termoreguleringsmekanismen. Produktionen af den nødvendige energi bremses, og kroppen mærker kuldegysninger.
- Skarpe udsving i blodtrykket. Mennesker, der lider af trykstigninger, føler sig kolde i deres ekstremiteter. Korrekt udvalgte lægemidler lindrer en person for sygdom og følelser af kulderystelser.
- Ved de første symptomer på SARS er der ofte en forkølelse i hele kroppen. Det giver lyst til at pakke dig ind i et varmt tæppe og trække i alt det varme tøj. En varm drik vil hjælpe med dette.
- Mangel på jern i kroppen får også en person til at føle sig kold. Dette sporstof leverer ilt til blodcellerne. Takket være dette er der en ordentlig regulering af varme i kroppen.
- Streng faste eller alle slags diæter giver ikke nok kalorier til kroppen, så den kan producere den nødvendige varme. En veldesignet menu kan løse dette problem.
Elsker kulden
Koldhærdning vil hjælpe dig med dette. I en sund krop sundt sind. Modtagelse af vandprocedurer og fysiske øvelser i frisk luft kan hærde kroppen.
Kold temperering vil hjælpe med dannelsen af gavnlige hormoner. Histaminlignende stoffer, adrenalin øger den menneskelige krops vitalitet. Kroppens reaktioner på kulde påvirker nerveenderne i det motoriske apparat. Kulde hjælper med at trække små fartøjer sammen.
Du er nødt til at hærde din krop gradvist og efter at have konsulteret en læge. Start i det små:
- Vask dine fødder med køligt vand morgen og aften. Det er muligt derhjemme. Du kan skylle munden. Proceduren varer ikke mere end 2-3 sekunder. Vandtemperaturen er 10-15 grader. Så to dage.
- På den tredje dag øges proceduren med 6 sekunder, sænk vandtemperaturen med 1-2 grader.
- Så hver anden dag sænker vi temperaturen og øger tiden.
Så vi kan forbedre vores krop, og den vil være mere modstandsdygtig over for mange sygdomme.
