Omtrent siden 2011 begyndte forskere ved Verdenssundhedsorganisationen at være opmærksomme på de potentielle farer ved fedme. Siden dengang er det allerede begyndt at i stigende grad tilegne sig træk ved en epidemi, og selv børn er blevet udsat for fedme. Et par år tidligere opdagede videnskabsmænd leptin, et hormon, der er ansvarlig for mæthedsfornemmelsen og kan bruges i behandlingen af denne sygdom.
En bivirkning af parabioseforskning
Historien bag opdagelsen af dette hormon er forbundet med forskning udført af den amerikanske videnskabsmand Hervey, som var interesseret i parabiosens processer. Denne proces er en biologisk splejsning under kunstige forhold af to og nogle gange tre dyr. Samtidig har de et fælles kredsløb, samt lymfe. Forskning af denne art var nødvendig for at studere interaktionerne mellem hormoner og sammensmeltede væv.
Forskeren var interesseret i en grundig beskrivelse af alle funktionerne i hypothalamus. Som det ofte er tilfældet i videnskaben, blev mæthedshormonet leptin i løbet af hans forskning opdaget. I 1998 var omkring 600 artikler blevet publiceret om dette stof.
Hvilke funktioner har leptin i kroppen?
Oversat fra oldgræsk betyder dets navn "slank, svag". Det kan dog ikke kaldes det sidste ord. Dens rolle i kroppen er trods alt meget stor. Leptin er et hormon, der tilhører en særlig kategori af stoffer kaldet adipokiner. I modsætning til andre hormoner produceres de ikke af organerne i det endokrine system, men af fedtvæv. Adipokiner i kroppen har en informationsfunktion. For eksempel er leptin i stand til at overføre information til hypothalamus om, hvor meget mere eller mindre fedt der er blevet i kroppen efter at have spist. Til gengæld regulerer hypothalamus mængden af mad, der tages - øger eller mindsker appetitten.
Leptins funktioner kan ikke undervurderes. Det hjælper med at undertrykke appetitten, forbedrer termogenese processerne, det vil sige omdannelsen af fedt til energi og omvendt. Leptin er involveret i produktionen af dopamin. I den kvindelige krop påvirker leptin menstruationscyklussens regelmæssighed. Det forbedrer også funktionen af hele det kvindelige reproduktive system som helhed. Derudover er dette peptid involveret i at styrke immuniteten.
Leptin arbejder i tæt samarbejde med hypothalamus. Når en person spiser mad, er det ved hjælp af hypothalamus, at der modtages signaler, der forårsager mæthedsfornemmelse. Forholdet mellem leptin og dopamin blev opdaget af forskere for ikke så længe siden. Der kommer nu forslag om, at både spænding og lysten til at spise noget dukker op på grund af mangel på dopamin og leptin.på samme tid.
Leptinniveauer og individuelle normer
Leptinniveauer kan variere efter aldersgruppe. Mængden af produceret leptin afhænger også af køn. Før puberteten har drenge og piger omtrent samme mængde leptin. Så ændrer situationen sig dramatisk. Da der altid er mere fedtvæv i den kvindelige krop, bliver niveauet af leptin med pubertetens begyndelse hos piger højere. Østrogener påvirker også denne indikator.
sammensætning af hormonet
Leptin er et hormon, der er et peptid af design. Den består af 167 stoffer - aminosyrerester. Det meste af dette hormon produceres direkte af fedtceller. Men ud over dem kan det produceres af andre typer celler. Nemlig moderkagen, mælkekirtlernes epitel, maveslimhinden, skeletmuskulaturen.
Forhøjede leptinniveauer som en faktor i CHD
Men både lave og høje niveauer af ethvert hormon har en negativ effekt på kroppen. Det samme gælder for leptin. Hormonet er forhøjet - hvad betyder det, og hvordan kan dets mængde påvirke kroppen negativt? Først og fremmest er høje niveauer af leptin en risikofaktor for forskellige sygdomme. For eksempel fremkalder øget leptin en stigning i langsgående væv og aflejring af forskellige s alte i blodkarrene, hvilket fører til koronararteriesygdom.
Leptin og diabetes
Leptin ubalance er relaterettil mange sygdomme. En anden farlig konsekvens af en funktionsfejl i hans arbejde er diabetes. Denne sygdom, som læger for nylig fandt ud af, er direkte relateret til hormonet leptin. Hvad er dette peptid ansvarligt for i dette tilfælde? Hos en sund person øger leptin mængden af glukose, der udskilles af eksterne organer. Det reducerer også insulinsyntesen i bugspytkirtlen. Når kroppen har en stor mængde leptin, forårsager det produktionen af en enorm mængde insulin. Leptin øger også kroppens følsomhed over for insulin. Hormonet er forhøjet hos de mennesker, der har en genetisk disposition eller er modtagelige for andre risikofaktorer, der fremkalder diabetes.
Interaktion mellem et peptid og et andet hormon
En af leptins vigtigste "partnere" i reguleringen af spiseadfærd er "sulthormonet". Leptin og ghrelin (som dette hormon kaldes) interagerer med hinanden og udfører modsatte funktioner. Ghrelin forårsager en følelse af sult og undertrykkes umiddelbart efter at have spist. For nylig blev det kendt, at dette peptid også fremkalder vægtøgning på lang sigt. Det produceres også i øgede mængder under en stresset situation. Det er derfor, du efter en anspændt samtale er så sulten efter noget at spise.
Hvordan leptin opfører sig på en diæt. Hormon og mæthed
Desværre følger et stort antal diætfans de regler, der er angivet i dem uden at vurdere alle mulige korrekt.risici for kroppen. De fleste diæter foreskriver et reduceret forbrug af kulhydrater og fedtstoffer, hvori hormonet leptin deltager aktivt. Hvad er ansvaret for enhver pige eller kvinde, der tankeløst beslutter sig for at gå på en streng diæt, for eksempel den velkendte "Kremlin"? Den største risiko er forbundet med stofskifteforstyrrelser. Når alt kommer til alt, involverer denne diæt en betydelig begrænsning i forbruget af kulhydrater. Derudover er fedtstoffer praktisk t alt forbudt med det, og det kan også føre til forskellige endokrine lidelser.
Mange har hørt, at efter en diæt kan vægten vende tilbage, og endnu mere. Dette skyldes det faktum, at hjernen begynder at reagere meget mindre på leptin. Med andre ord, derefter bliver hypothalamus reaktion på leptin flere gange lavere. Den nyligt tyndere pige føler sig stadig konstant sulten, som et resultat af at tage endnu mere på i vægt. Derudover giver hjernen, efter at have modtaget et tilstrækkeligt antal signaler om begyndelsen af "sultne tider" i begyndelsen af diæten, kommandoen om at bruge så lidt energi som muligt. Derfor bliver sport og fysiske øvelser en rigtig test - og højst sandsynligt vil sådan en pige begynde at føre en stillesiddende livsstil.
Er slankekure god?
Selvfølgelig kan du i færd med at tabe dig tabe en stor mængde kropsfedt, og det samtidig på ret kort tid. Leptin falder dog også. Hormonet er forhøjet – hvad betyder det for en, der skal på slankekur? Mest sandsynligt vil dets niveau falde betydeligt i den første uge. Fedtaflejringer vil også forsvinde – men er der evt altså hvis hjernen mister evnen til at føle sult og konstant er i en "nødtilstand"? Med begyndende leptinresistens er det meget nemt at tage på i vægt de første dage efter diætens afslutning.
Folk, der er overvægtige eller fede, finder det stadig sværere at tabe sig over tid. Deres krop bliver trods alt mindre og mindre følsom over for leptin. For hvert måltid skal de spise mere, da deres hjerne, som i forvejen næsten ikke reagerer på mæthedshormonet, er sikker på, at kroppen sulter. Leptin, mæthedshormonet, holder op med at være det for dem.
Måden til at balancere leptin og ghrelin
Den eneste måde at komme ud af denne onde cirkel på er at dyrke aerob træning. Dette vil bidrage til gradvist at genoprette hypothalamus følsomhed over for leptin. Til gengæld vender sulthormonet ghrelin også tilbage til det normale. Undersøgelser har vist, at selv en halv times aerob træning er med til at reducere koncentrationen af ghrelin i blodet markant. Derfor hjælper intens træning både med at slippe af med overskydende fedt og reducere appetitten.
For bedre at styre balancen mellem leptin og ghrelin i kroppen, giver forskere følgende anbefalinger. For det første er det nødvendigt at overholde en streng daglig kur - gå i seng omkring ti om aftenen og stå op klokken seks om morgenen. For det andet skal du lave øvelser eller andre fysiske øvelser hver morgen. Selv lidt fysisk aktivitet på en tomMaven har i undersøgelser vist sig at hjælpe med at forbedre glukose- og insulinfølsomheden. Og dette er en god måde at forebygge diabetes på.
