Hvordan kan jeg kontrollere mit syn derhjemme på egen hånd? Hvor ofte skal dette gøres? Du finder svar på disse og andre spørgsmål i artiklen. Synsorganerne kan kun stoles fuldt ud, når du besøger en øjenlæge. Men nogle data om tegn på øjensygdomme og synsstyrke kan fås derhjemme.
Til dette er der lavet forskellige testmetoder, som kan bruges uden at forlade din computer. Hvis resultaterne af øjenundersøgelsen er dårlige, bør du straks gå til en øjenlæge til undersøgelse. Find ud af nedenfor, hvordan du tjekker dit syn derhjemme.
Visuel skarphed
Synsstyrke er en relativ værdi, som måles i dioptrier eller brøkdele af en enhed. Et sådant syn tages som en enhed eller norm, når øjet komfortabelt skelner mellem to punkter, der er 1/60 grads afstand fra hinanden (et bueminut).
Hvis synet er lig med én, fra en afstand på 5 m, kan øjetskelne punkter, der er 1,45 mm fra hinanden.
Har du brug for at få testet dit syn?
Få mennesker ved, hvordan man tjekker deres syn derhjemme. Har du brug for at gøre dette? Denne procedure skal udføres systematisk, men den vil især være nødvendig i sådanne tilfælde:
- hvis det forekommer dig, at billedet er lidt forvrænget, eller du er holdt op med at genkende dine venner;
- hvis genstande ændrer deres farve, eller der vises usædvanlige cirkler foran øjnene;
- når hovedpine opstår på grund af at arbejde på en pc, læse eller se tv i lang tid;
- hvis du under læsning bringer teksten tættere på øjnene, eller tværtimod flytter den længere væk.
Typer af synshandicap
Så hvordan tjekker du dit syn derhjemme? Lad os først finde ud af, hvad der skal testes, hvilke punkter du skal fokusere på. Faktisk kan der umærkeligt opstå forskellige former for synshandicap, selv hos en sund person. Disse omfatter typisk:
- Tab af synsfelter. I dette tilfælde kan du ikke se en del af billedet.
- Visuel skarphedsforstyrrelse. Langsynethed eller nærsynethed kan forekomme her.
- Krænkelse af billedets klarhed. Således manifesterer astigmatisme sig ofte. Men det kan også være den indledende fase af en så alvorlig sygdom som glaukom.
Hvor ofte skal jeg teste?
Vi fortsætter med at finde ud af yderligere, hvordan man kontrollerer synet derhjemme. Dette bør kun gøres uafhængigt, når der opstår smertefulde mistanker. Dette vil hjælpe dig med at slippe af medubrugelige oplevelser.
Børn og teenagere er bedst til at besøge en øjenlæge hvert halve år, og raske voksne - en gang hvert andet år. Denne procedure efter det fyldte 45. år skal udføres årligt.
Krav til hjemmetjek
Mange mennesker spekulerer på, hvordan man tjekker deres syn derhjemme. Dybest set skal du overholde disse krav:
- Lukkede øjne kan ikke lukkes, da resultatet vil være forkert.
- Papir til udskrivning af figurer og tabeller skal være mat.
- Rummet skal være godt oplyst, men lyset bør ikke forstyrre testning.
- Det er bedre at udskrive alle tabellerne, da farven og lysstyrken på billedet kan ændre sig på computeren.
Visuel skarphedstest
Ved du ikke, hvordan man kontrollerer synsstyrken derhjemme? Lad os fortsætte med at se på dette problem. Du har helt sikkert allerede studeret alle ovenstående regler. Du skal forstå, at du hjemme kun kan teste indikatoren for synsstyrke, som langt fra er øjets eneste karakteristika.
Visuel skarphed henviser til indikatoren for øjets årvågenhed. Normen er værdien af synsstyrken på 1,0 (100%). Nogle har synsstyrke og mere end norm alt, for eksempel 1,5 eller 1,1. Men meget ofte har folk en synsstyrke under normen - for eksempel 0,4 eller 0,8.
Her kan du faktisk identificere den afstand, hvorfra en person tydeligt kan se motivet. Så en person med en synsstyrke på 0,4 kan nummerplademaskiner læses fra 16 m, og en person med synsstyrke på 1,0 - fra 40 m.
Du kan indstille synsstyrken ved hjælp af specielle tabeller med optotyper. Men det mest populære er Golovin-Sivtsev-bordet. Det er hende, der kan findes på alle øjenlægers kontorer. Sådan et bord kan printes og bruges derhjemme.
Vigtigt øjeblik
At tjekke dit syn derhjemme på en computer er lige så nemt som at beskyde pærer. Et af de vigtige testpunkter er afstanden mellem testbordet og synsorganerne. Hvis du tester på en monitorskærm, skal afstanden bestemmes ved hjælp af specielle programmer.
For at gøre dette skal du angive, i hvilket interval verifikationen skal udføres, og de nødvendige parametre i tabellen. Programmet viser den ønskede størrelse på skærmen. Hvis du har brug for at udskrive øjenprøver, skal du lave det på to eller tre A4-ark.
Bekræftelsesmetoder
I dag på internettet kan du finde forskellige computerteknikker, hvormed du selv kan tjekke dit syn på din telefon eller computer. Mange websteder tilbyder også gratis onlinechecks af samme type.
Computerbaserede tests er ofte meget effektive og giver resultater med enestående nøjagtighed. Men hvis du får tjekket dine øjne for første gang, er det bedre at bruge almindelige tests.
Derudover er en online synstest for babyer meget vanskelig, og for babyer er det næsten umuligt. Her vil simple tests med billeder og enkle handlinger hjælpe dig.
Tables Orlova og Sivtsev
Alleen person skal vide, hvordan man kontrollerer sit syn derhjemme. Den enkleste og mest fremragende metode til test er Sivtsevs standardtabeller. De fås i to versioner:
- Med bogstaver.
- Med C-ringe roteret i forskellige vinkler.
Den anden mulighed bruges til at teste synet hos børn under 7 år, som stadig ikke kan læse. Når du anvender denne metode, er det vigtigt at tage højde for forholdet mellem bordets afstand til øjnene og parametrene for symbolerne. Dette forhold kan beregnes ved hjælp af onlineprogrammer.
Her kan du enten printe tabellen eller udføre verifikation direkte på computerskærmen. I sidstnævnte tilfælde bør blænding ikke tillades. Hvis baby keder sig ved at se på sådanne tegninger, kan du bruge Orlova-bordet, da det viser forskellige vidunderlige billeder.
Du skal også have, at rummet er godt oplyst. Men om dagen skal gardinerne lukkes for at undgå at krydse lyskilder. Begynd at teste fra den tiende linje i tabellen.
Hvis du ikke ved, hvordan du skal kontrollere dit barns syn derhjemme, så sørg for at studere dette problem. Vi fortsætter videre. Så dæk det ene øje med din hånd. Hvis du ser bogstaverne i tiende linje tydeligt, så er dit syn norm alt. Hvis du ikke kan se dem, skal du gå til linjerne ovenfor, indtil du kan se tegnene tydeligt. Følg samme procedure for det næste øje.
Raske mennesker kan tydeligt se den 10. linje, hvis der ermindre overtrædelser, så er linje 8 og 9 synlige. Hvis en person har svært ved at skelne højere linjer, er dette et tegn på synsproblemer.
Duochrome-test
Denne test kan detektere tilstedeværelsen af langsynethed eller nærsynethed. Hvis verifikationen ifølge Sivtsev-tabellen viste et negativt resultat, så prøv også at gennemgå det. Duochrome test-tjeklisten har 12 rækker. Kun det viser ikke bogstaver, men åbne cirkler. Den ene halvdel af bordet er farvet rød, og den anden halvdel er grøn.
For at bestå testen skal du bevæge dig lidt væk fra computeren og dække det ene øje. Hvis cirklerne skelnes bedre på det grønne felt, er der symptomer på langsynethed, på det røde felt - nærsynethed. Det andet øje skal også tjekkes.
Tjek for farveopfattelse og astigmatisme
Det er meget nemt at kontrollere dit syn for astigmatisme. For at gøre dette er det kun nødvendigt at udskrive en specifik test i form af en cirkel med divergerende stråler. Hvis der ikke er astigmatisme, vil alle linjer se klare ud. I nærvær af patologi er linjerne slørede.
Farveopfattelsen kontrolleres ved hjælp af specielle kort, som viser farvede cirkler. Blandt dem er der cirkler af samme farve, der udgør tallet. Hvis en person skelner det uden spænding, så er farveopfattelsen normal.
Amsler-rist
Denne test kan bruges til at finde ud af, om der er defekter i det centrale syn. Han repræsentereret firkantet gitter med en sort prik i midten. Til test skal du dække det ene øje og se på den sorte cirkel i midten af gitteret i et minut med det andet. Hvis der er en defekt i synet, vil linjerne begynde at deformeres efter et stykke tid.
Tjekker nyfødte ind
At kontrollere spædbørns syn er en meget kompleks proces. Men hvis du tror, at barnet har problemer med synet, så gør følgende: lav et par små kugler af sort brød. Læg dem derefter på et hvidt ark, så der ikke er noget tilbage i synsfeltet undtagen dem. Læg barnet i nærheden af ballonerne.
Babyer, fra 6 måneder, er interesserede i alt. Hvis dit barn ikke er opmærksom på ballerne, så vis ham til en øjenlæge. Der er jo en mulighed for, at han har dårligt syn. Det er usandsynligt, at et barn under 6 måneder vil være i stand til at teste deres syn på nogen måde.
I vores tidsalder med fjernsyn, prangende reklamer, computere, travl biltrafik og alt det andet, der påvirker øjnene og helbredet generelt negativt, bør vi ikke forsømme vores grundlæggende sanseorgan. Og forbliv sund!
