Den menneskelige krop er et perfekt selvregulerende system, der under normale forhold, det vil sige uden tilstedeværelse af en sygdom, fungerer som et schweizisk ur. Men i nogle tilfælde forstyrres kroppens funktion, og derfor kan der opstå livstruende tilstande. Eksempelvis kan blindtarmen, eller blindtarmens blindtarm, som yder et væsentligt bidrag til immunforsvaret, blive betændt, i forbindelse med at den såkaldte blindtarmsbetændelse opstår. Denne patologi vil blive diskuteret i denne artikel. Du vil lære, hvad blindtarmsbetændelse er, og hvilke forebyggende foranst altninger der kan hjælpe med at undgå det.
Bilagsfunktioner
For at finde ud af, hvorfor blindtarmen bliver betændt (appendicitis er en konsekvens af dens betændelse), skal du lære om dens struktur og funktioner.
I lang tid blev blindtarmen betragtet som en atavisme. Læger mente, at organet ville miste sin fordøjelsesfunktion og kun behøvededa menneskets forfædre hovedsageligt spiste planteføde, som blindtarmen hjalp med at fordøje. Appendixets virkelige funktioner blev opdaget næsten ved et uheld. For at forhindre blindtarmsbetændelse hos spædbørn begyndte de massivt at fjerne processen med blindtarmen. Det blev antaget, at denne enkle operation meget let tolereres i en tidlig alder. Udviklingen af de uheldige babyer var dog meget langsom, de fordøjede ikke maden godt og led ofte af infektionssygdomme.
Anatomi og fysiologi
Således spiller blindtarmen en enorm rolle i immuniteten: lymfevævet i dette organ beskytter mod inflammatoriske processer. Derudover fungerer blindtarmen som et reservoir for tarmmikroflora. Hvis alle de bakterier, der bor i tarmen dør, vil den blive befolket af blindtarmens "beboere".
Blindtarmen er placeret på bagvæggen af tarmen. Den har en cylindrisk form. Processens størrelse varierer mellem 6-12 centimeter. Hvad er blindtarmsbetændelse? Dette er en betændelse i netop dette appendiks. Hvorfor sker det? Kan blindtarmsbetændelse forebygges? Dette vil blive diskuteret yderligere.
Årsager til sygdom
Så hvad gør blindtarmen betændt? Blindtarmsbetændelse kan være forårsaget af forskellige årsager:
- Bakterier, der bringes ind i processen fra fokus for inflammation af blodbanen.
- Obstruktion af blindtarmsmunden med afføring.
- Tilstedeværelsen af helminths (ascaris eller pinworms) i kroppen.
- Krænkelse af diæten. Det er blevet bemærket, at jo mere fedt kød en person spiser, jo større er sandsynligheden for at udvikle sygdommen.
- Anatomiske træk. Hos nogle mennesker har processen en række bøjninger, hvis tilstedeværelse fører til overbelastning.
- Tilstoppede arterier, der fodrer blindtarmen.
I fare er mennesker, der har dårlige vaner, misbruger tobak og alkohol. Sygdommens arvelige karakter er også blevet bevist. Selvfølgelig er blindtarmsbetændelse i sig selv ikke arvelig, men en disposition for det.
Forebyggelse
Blindtarmsbetændelse er en patologi, som du ikke helt kan beskytte dig mod. Der er dog enkle anbefalinger, der kan minimere sandsynligheden for at udvikle denne sygdom:
- Start ikke inflammatoriske processer i kroppen.
- Brug ikke antibiotika uden en læges recept. Antibiotika er skadelige for normal mikroflora.
- Vær aktiv. Fysisk aktivitet er vigtig for den normale blodforsyning til maveorganerne.
- Få dit regelmæssige tjek.
Korrekt ernæring er den bedste sygdomsforebyggelse
Det er umuligt helt at beskytte dig mod blindtarmsbetændelse. Men hvis du nøje overvåger din kost, kan du minimere sandsynligheden for at udvikle denne sygdom:
- Bliv ikke forstoppet. Forstoppelse forårsager død af mikroorganismer, der koloniserer tarmene. Og iSom følge heraf begynder patogene bakterier at formere sig, hvilket kan forårsage betændelse i blindtarmen. For at forhindre forstoppelse skal du drikke et glas varmt vand en halv time før måltider: dette vil forberede mave-tarmkanalen til at spise.
- Spis så mange fiberrige fødevarer som muligt. Fiber forbedrer fordøjelsen og beskytter pålideligt fordøjelsessystemets organer mod inflammatoriske processer. Mange fibre findes i fuldkornsbrød samt frisk frugt og grøntsager.
- Spis altid protein sammen med fiberrige fødevarer: dette vil lette fordøjelsen af maden og forhindre forrådnelsesprocesser i tarmene.
- Drik masser af friskpresset frugt- og grøntsagsjuice.
- Spis ikke for mange frø og udstenede bær. Nogle gange kommer stykker af ufordøjet mad ind i blindtarmen. De skader væggene i blindtarmen, hvilket resulterer i betændelse.
- Genbrug ikke fritureolie. Dette er meget usundt: du kan "tjene" ikke kun blindtarmsbetændelse, men også colitis.
Gymnastik
Grundlæggende forebyggende foranst altninger mod blindtarmsbetændelse omfatter også daglige morgenmaveøvelser. Det er meget enkelt at gøre det: før du står ud af sengen, tag en dyb indånding. Mens du puster ud, træk din mave ind, og prøv at belaste dine mavemuskler så meget som muligt. Tæl til fem, slap af i maven og inhaler. Du skal gentage denne øvelse 10 gange. Således vil du forbedre tarmmotiliteten og forberede digfordøjelsessystem til dagens første måltid.
Tarmmotiliteten forbedres også ved at cykle og svømme, samt gå og løbe. Kvinder bør være opmærksomme på mavedans: regelmæssige orientalske danseklasser hjælper med at slippe af med fordøjelsesproblemer.
Selvmassage for at forbedre perist altikken
En anden måde at forhindre betændelse på? Blindtarmsbetændelse kan undgås ved forsigtigt at massere maven efter måltider. Dette vil forbedre blodtilførslen til blindtarmen. Massage udføres som følger: læg dig på ryggen, slap af i maven, bøj let i benene. Placer din højre håndflade i midten af maven og begynd at lave cirkulære bevægelser med fingerspidserne i urets retning. Start med en lille amplitude, og øg den gradvist. Du skal stryge maven i 3-4 minutter.
Hvis du ikke har spist derhjemme og ikke har mulighed for at ligge ned, skal du bare stryge dig over maven efter at have spist, og bevæge hånden med uret.
Forebyggelse af blindtarmsbetændelse: folkemedicin
Hvis du vil undgå blindtarmsbetændelse, så brug følgende opskrifter:
- Tag 15 gram hvid stepperod, fyld råmaterialet med 150 ml alkohol og infundér i en uge på et mørkt sted. Så snart du mærker de første symptomer på fordøjelsesforstyrrelser, skal du tage et par dråber infusion hver anden time. Produktet kan fortyndes med lidt varmt vand.
- Tag 100 gram almindeligt manchetgræs og 40 gram jordbær- og brombærblade. 4 kantinerskeer af knuste blade hæld 750 ml kogende vand. Bouillonen skal simre i 5 minutter ved svag varme. Du skal drikke midlet en teskefuld hver halvanden time.
Undgå stress
Forebyggelse af blindtarmsbetændelse vil være effektiv, hvis stress undgås. Naturligvis betragtes betændelse i blindtarmen ikke som en psykosomatisk sygdom. Hyppig stress kan dog føre til dårlig fordøjelse, og det øger til gengæld risikoen for betændelse i blindtarmen. Derudover "spiser" mange negative følelser, mens de vælger produkter, der er langt fra de mest nyttige, for eksempel chokolade eller fastfood. Det er tilrådeligt at lære at klare stress uden hjælp fra junkfood, men på mere konstruktive måder.
Psykologer, der studerer forholdet mellem bevidsthed og sundhed, anbefaler, for at forebygge blindtarmsbetændelse, at give dig selv tid til at hvile og ikke bekymre dig om bagateller. Det er meget vigtigt at afsætte tid til dig selv og dine yndlingsaktiviteter.
Dette er de vigtigste foranst altninger til forebyggelse. Blindtarmsbetændelse er en snigende sygdom, der kan starte når som helst. Kun personer, der allerede har fjernet bilaget, er forsikret mod det. Hvis du oplever mavesmerter, bør du ikke gå i panik: takket være udviklingen af moderne medicin anses operationen for at fjerne blindtarmsbetændelse som en af de mest skånsomme for patientens krop.
