I den moderne verden er der dukket mange sygdomme op, som vores forfædre ikke kunne have forestillet sig. Dette skyldes kvaliteten af maden på vores bord, forureningen af den luft, vi alle indånder, den skøre rytme, vi lever i. I slutningen af det 20. århundrede blev en anden lidelse, kaldet kronisk træthedssyndrom, tilføjet listen over menneskelige sygdomme. Symptomer på sygdommen er endnu ikke godt forstået. Derfor bliver mange mennesker, der viser tegn på øget træthed, forvekslet med malinger.
På grund af syndromets "ungdom", fordi det officielt ikke er mere end ti år gammelt, kan forskerne endnu ikke præcist nævne årsagerne til dets forekomst. Dette spørgsmål er i øjeblikket under undersøgelse. Der er endda en opfattelse af, at kronisk træthedssyndrom (CFS) er forårsaget af en bestemt virus, hvis aktivering netop lettes af den måde, vi lever på i vores tidsalder med ubønhørlige teknologiske fremskridt og nye teknologier.
Hvad ved vi om CFS
Statistik over fremkomsten og udviklingen af denne menneskelige tilstand er kun blevet udført i et par årtier. I løbet af denne tid har videnskabsmænd fastslået, at tegn på kronisk træthedssyndrom oftere manifesteres hos beboere i megabyer end hos dem, der permanent bor i små byer og landsbyer. Dette skyldes, at der i små bygder er en særlig atmosfære, hvor der ikke er travlt, ballade, høj følelsesmæssig stress.
To kategorier af mennesker dominerer blandt CFS-patienter: vidensarbejdere, især dem, der har uregelmæssige arbejdstider, og medarbejdere, hvis aktiviteter er forbundet med stort ansvar. Disse omfatter:
- Læger inden for nogle subspecialiteter, såsom kirurger, hospicearbejdere, traumatologer.
- Teachers.
- Kontormedarbejdere.
- Forretningsmænd.
- Piloter.
- Flyveledere.
- Rescuers.
- Alle mennesker med to eller nogle gange tre job.
Tja, blandt disse patienter er der mange flere kvinder end mænd. Forklaringen på dette, kan man sige, er banal: Vores smukke damer stiller de samme høje krav til sig selv som stærke, modige mænd uden at tage højde for kvindekroppens fysiologiske karakteristika og det faktum, at næsten alle kvinder har en familie, der kræver også dedikation og energi. I mange familier, især hvor ægtemænd trækker sig tilbage fra at udføre huslige pligter, "falder" kvinder, som de siger, ned af høj træthed, fordi de skal bære byrden af produktionen, ogpas på børnene, og hold orden i huset.
Relateret til alder diagnosticeres CFS oftere hos unge mennesker og midaldrende mennesker (under 45), netop når mange af os gør alt for at skabe vores velvære, stræber efter karrierevækst, mestrer nyt erhverv, opdrage små børn, ruste deres liv.
Du tager fejl, hvis du tror, at CFS er noget sludder, at du bare skal have et godt hvil, for eksempel lade alt stå i en uge og tage et sted hen til et resort, og alt falder straks på plads. Forskere har anerkendt kronisk træthedssyndrom som en sygdom. Så hun skal behandles. Hvile er kun en del af komplekse terapeutiske tiltag. Hvorfor er CFS farlig? Hvordan diagnosticeres det? Hvordan går hans behandling? Hvordan skelner man en simulator fra en virkelig syg person? Hvad forårsager CFS? Lad os finde ud af det.
Lidt historisk baggrund
Officielt begyndte "biografien" om CFS i 1984 i den lille amerikanske by Incline Village. Så registrerede den lokale læge Paul Cheney omkring 200 tilfælde af en uforståelig sygdom. Patienter klagede over høj træthed, depression, muskelsvaghed. Alle disse mennesker havde en form for herpesvirus i blodet. Lignende sager blev registreret før, men de fik ikke stor omtale.
I 2009 antog amerikanske videnskabsmænd, at symptomerne på kronisk træthedssyndrom er forårsaget af en hidtil ukendt virus. Forsøgene blev udført på mus, som delet inficeret. Senere blev der udført yderligere undersøgelser, som viste, at der ikke var nogen CFS-virus, fordi den ikke blev fundet hos en enkelt person med lignende symptomer.
Der er gået adskillige års videnskabelig forskning. I 2016 præsenterede en gruppe britiske videnskabsmænd for verdenssamfundet resultaterne af deres arbejde, hvilket beviste, at CFS-virus eksisterer. Det blev fundet, at det er til stede i den menneskelige krop i en latent tilstand. Det aktiveres af mange årsager, hvoraf den vigtigste er et fald i immunitet. Forskere har hævdet, at CFS-virusset mest inficerer teenagere. Når den er kommet ind i menneskekroppen, forbliver den der for evigt.
Ikke desto mindre er sygdommens patologi og etiogenese endnu ukendt. Ja, der er en teori om, at vira kan fremkalde kronisk træthedssyndrom - det diagnosticeres ofte hos patienter med tidligt opdaget herpes, cytomegalovirus, enterovirus. Men dette er kun en teori, så når du identificerer disse og lignende patologier, bør du ikke tune ind på den uundværlige udvikling af kronisk træthedssyndrom.
Fælles karakteristika for CFS
I øjeblikket antages det, at selvom CFS er en patologi, der i sin klinik og natur ligner immunforstyrrelser, er der dog ikke tilstrækkeligt grundlag for at skelne den som en selvstændig nosologisk form. Af denne grund er der i øjeblikket ikke noget kronisk træthedssyndrom i ICD-10. Men sygdommen tildeles nogle gange koderne R50 "Feber af ukendt oprindelse" og R53 "utilpashed og træthed", somafhænger af symptomer. Dets andre navne, der kan findes i diagnoser, er immundysfunktion og postvir alt astenisyndrom.
Med hensyn til årsagerne til CFS kan videnskabsmænd, som nævnt ovenfor, stadig ikke nå til enighed. Talrige data indikerer, at både kvantitative og funktionelle immunologiske lidelser er observeret i CFS. Hertil kommer, som det er kendt, i udviklingen af kroppens reaktioner på stressende situationer, især hvis påvirkningen er intens og langvarig, hovedrollen tilhøre nerve-, immun- og hypothalamus-hypofyse-binyresystemer, hvis stabile funktion bestemmer kroppens modstand som helhed mod psyko-emotionel overbelastning og handling forskellige miljøfaktorer. Af denne grund spiller en forstyrrelse af interaktionen mellem nerve-, immun- og endokrine systemer ifølge videnskabsmænd en afgørende rolle i udviklingen af CFS.
Symptomer på kronisk træthedssyndrom kan vise sig tydeligt, efter at en person har været udsat for psykiske traumer, en alvorlig operation, nogle virus- og bakteriesygdomme og langvarig fysisk og/eller følelsesmæssig stress. Efter nogen tid kan alle tegn på CFS svækkes betydeligt, men under gentagne omstændigheder, der forårsager stress og forstyrrer funktionen af kroppens systemer, manifesterer de sig igen med samme kraft. Meget sjældent, men der er tilfælde, hvor patienten er fuldstændig helbredt for CFS.
Nu lider mange mennesker af dette syndrom på planeten. I USA er 10 tilfælde pr. 100.000 mennesker registreret, iAustralien - 37 tilfælde per 100.000. I Storbritannien forekommer denne sygdom hos 2% af teenagere. I Rusland er sådanne statistikker endnu ikke blevet udført.
Ætiologi
Som allerede nævnt, vides det ikke med sikkerhed, hvad der forårsager CFS. Kun sfærer af menneskelig aktivitet og adskillige muligheder for udvikling af begivenheder, der kan tjene som dens "udløser", er udpeget:
- Rus.
- Endokrin.
- Smitsom.
Lad os se nærmere på dem.
Den første mulighed for udvikling af CFS involverer indvirkningen på individet af faktorerne i det miljø, han lever i. Disse kunne være:
- Den konstante støj, der opstår i store storbyområder.
- Iltsult forårsaget af røg, gasforurening i storbyer og industricentre.
- Klorvand, der bruges til at drikke, lave mad, bade med.
- Modificerede og/eller nitratrige fødevarer.
Endokrin variant indebærer hormonelle lidelser, der kan udløses af mange årsager:
- Climax.
- Kritiske dage.
- Graviditet.
- hormonale stoffer.
- Sygdomme i skjoldbruskkirtlen, hypothalamus, lever, hypofyse, binyrer.
- Hypoxi forårsaget af forskellige årsager. Iltsult fører til irreversible konsekvenser i centralnervesystemet, leveren og andre organer, hvilket fører til funktionsfejl i deres arbejde.
Smitsom variant indebærer infektionvisse vira, der i lang tid (eller for evigt) sætter sig i menneskekroppen. Disse omfatter:
- Cytamegalovirus.
- Hepatitis C.
- Herpesvirusgruppe (Epstein-Barr, herpes simplex, varicella-zoster).
- Coxsackievirus.
- Enterovirus.
CFS kan også begynde at manifestere sig efter influenza, SARS, andre virus- og bakteriesygdomme.
Andre faktorer, der påvirker udviklingen af syndromet
Ud over ovenstående årsager kan følgende faktorer sætte gang i udviklingen af CFS:
- Psykisk stress.
- Alkoholisme.
- For travlt arbejdsplan.
- Nattevagter (ikke alle mennesker kan tilpasse sig denne livsstil).
- Konstant høj følelsesmæssig og psykologisk stress.
- Svære levevilkår.
- Mangel på vitaminer. Den første "slukning" af mad af dårlig kvalitet er ikke kun smerter i maven, men også konstant svaghed. Tyndhed er som sådan ikke et tegn på dårlig ernæring. En person kan være overvægtig, spise meget. Samtidig er hans daglige menu ikke afbalanceret, rig på kulhydrater og fattig på vitaminer.
- Depression.
- Mange konfliktsituationer (på arbejdet, med naboer, i familien).
- Køb om at øge indkomsten på nogen måde, ønsket om hurtigt at klatre op ad karrierestigen.
- Irritabel tyktarm (Columbia-forskere har fastslået dette).
- Fald i blodets indhold af L-carnitin.
- Sænket stofskifte i celler.
Pathogenese
Fordi den pågældende sygdom er forårsaget af en virus, kræver den specifik behandling. Kronisk træthedssyndrom er karakteriseret ved, at det rammer immunsystemet. Som et resultat falder den kvantitative værdi af LgG-antistoffer. Også antallet af andre antistoffer og antallet af dræberceller falder, eller deres aktivitet svækkes.
Omkring 1/5 af personer med CFS får taget en blodprøve, der viser leukocytose og lymfocytose eller leukopeni og lymfopeni. Disse i det væsentlige modsatte fænomener indikerer immun dysfunktion. Den samme blodprøve afslører hos patienter med CFS et fald eller en stigning i niveauet af immunglobuliner (både det ene og det andet i 30 % af tilfældene), et fald i niveauet af immunkomplekser (50 %) eller et fald i komplimentaktiviteten (25%). Husk på, at sidstnævnte udtryk refererer til specifikke proteiner, der udfører humoral beskyttelse mod patogene stoffer, der er trængt ind i kroppen.
Alt dette gør en person forsvarsløs mod de tusindvis af mikrober, der findes i miljøet. Som et resultat har CFS-patienter en øget risiko for at pådrage sig enhver infektion.
Sygdomstegn
Symptomerne på kronisk træthedssyndrom er ekstremt forskellige, hvilket for det første er forbundet med menneskers individuelle karakteristika, og for det andet med det faktum, at sygdommen stadig er på den indledende fase af undersøgelsen. Følgende fænomener og forhold bør advare og forårsage et ønske om at gennemføre en undersøgelse:
- Om morgenen efter søvn, følelsen af, at kroppen slet ikke hvilede.
- Almindelig hovedpine.
- Søvnløshed på trods af at være forsinket og træt.
- Allergiske reaktioner.
- Apati, svaghed, staten, når intet interesserer.
- Muskelsmerter.
- Forstørrede lymfeknuder.
- Svaghed og døsighed opleves konstant. Nogle patienter bemærker, at der i løbet af dagen er situationer, hvor kroppen ufrivilligt slukker - en person falder i mørke i flere minutter, og når han vågner, kan han ikke forstå, hvordan dette kunne ske.
Det faktum, at du pludselig begyndte at blive syg ofte, burde også give anledning til en rimelig alarm. Tidligere var det ikke tilfældet, men nu er det værd at være i træk eller blive våd i regnen, og en akut luftvejsinfektion begynder straks, temperaturen stiger, det klør i halsen, og appetitten forsvinder.
Symptomer ved psykiske lidelser og forstyrrelser i centralnervesystemet
Oplevet med CFS næsten hele tiden, svaghed og døsighed påvirker en persons præstation markant. Mange klager over, at de ikke kan koncentrere deres opmærksomhed om noget vigtigt, klart og hurtigt besvare spørgsmål relateret til et velkendt emne. Nogle mennesker bemærker, at de ikke hurtigt kan læse svære ord (for dette skal de yde en mental indsats). Det blev også bemærket, at hos patienter med CFS forværres hukommelsen (visuel, lyd).
Fra siden af psykologiske ændringer observeres:
- Depression.
- Angst og frygt.
- Vrede, irritabilitet uden grund (nerver alle - forbipasserende, familiemedlemmer, støjen fra forbipasserende biler, klirren fra en ske på et glas, mens du rører sukker,dryppende vand og så videre).
- Dårligt humør, selv når alt er godt.
- Obsessive pessimistiske tanker om deres ubrugelighed, nytteløsheden af deres indsats.
- Natrædsler, angst, imaginære farer (f.eks. frygt for, at kriminelle vil bryde låsen op og bryde ind i huset).
Diagnose af kronisk træthedssyndrom
Det er meget svært at fastslå, at en person har CFS. Alle ovennævnte symptomer tages i betragtning. De er opdelt i to grupper: store kriterier og små. Den anden inkluderer:
- Temperaturstigning.
- Hævede lymfeknuder.
- Skælven og muskelsmerter, konstant svaghed.
- ledsmerter.
- Hovedpine.
Til den første - alle andre symptomer.
Hvis en patient har flere større og mindre kriterier på samme tid, er der stor sandsynlighed for, at han bliver diagnosticeret med CFS. Lægen vil dog først henvise patienten til en fuldstændig undersøgelse for at udelukke klassiske somatiske sygdomme.
Efter at have besluttet sig for diagnosen sender lægen patienten til konsultation hos snævre specialister - en psykoterapeut, en neuropatolog, en onkolog, en kardiolog, en endokrinolog, en infektionssygdomsspecialist. Patienten inviteres også til at donere urin, blod fra en finger og fra en vene og andre biomaterialer.
Der tilbydes nu mange tests for kronisk træthedssyndrom på internettet. De er gratis, består af mange spørgsmål, der skal besvares med den største ærlighed. Positivt testresultat -grund til at se en læge.
Behandling af kronisk træthedssyndrom
Behandling af denne sygdom udføres på en kompleks måde. Det er opdelt i to typer - ikke-narkotika og narkotika.
Den første omfatter følgende aktiviteter:
- Normalisering af den daglige rutine.
- Diæt.
- Massage.
- Terapeutiske hydroprocedurer.
- Fysioterapi.
- Psykoterapi.
- Ikke-traditionelle metoder (manuel terapi, akupunktur, autogen træning).
- Ændring i livsstil (hvis muligt).
- Organisering af udendørsaktiviteter.
Medikamentel behandling af kronisk træthedssyndrom er primært rettet mod at genoprette immuniteten. Til dette formål ordineres foretrukne lægemidler:
- Gepon.
- Timogen.
- Imunofan.
- Timalin.
- Taktivin.
Disse lægemidler øger aktiviteten af T-celler. For at genoprette aktiviteten af NK-celle-lægemidler efter eget valg:
- "Immunomax".
- Polyoxidonium.
- Likopid.
For at genoprette immunsystemets funktion kan "Viferon", "Myelopid" ordineres.
Vitaminer spiller en stor rolle i at genoprette styrken. Med kronisk træthedssyndrom er ethvert kompleks, der indeholder essentielle vitaminer og makro- og mikroelementer, egnede.
Medikamenter, der påvirker centralnervesystemet, ordineres også til CFS:
- Antidepressiva.
- Antibiotika.
- Antiviral.
- Svampemiddel (efter indikation).
- Antihistaminer.
- Enterosorbenter.
- beroligende midler.
Ifølge indikationerne kan "Isoprinazine", "Zadaksin", "Galavit" eller deres analoger ordineres, hvis immundefekten har en lymfocytisk form.
Diæt spiller en vigtig rolle i behandlingen af CFS. Det er ikke designet til vægtkorrektion, men til normalisering af metaboliske processer. Hun hjælper dog også med at tabe ekstra kilo, da hendes menu kun er produkter, der er nyttige for kroppen. Ernæringseksperter råder folk med CFS til at inkludere i deres kost:
- Kanin, kalvekød.
- Fisk (hav, flod).
- Skaldyr, tang.
- Grøntsager (især broccoli, selleri, løg).
- Grønt (persille, spinat, porre).
- Frugter og bær (bananer, granatæble, citron, feijoa, shadberry er meget nyttige).
- Mørk chokolade.
- Nødder.
- Med.
Det er tilrådeligt at holde op med kaffe, rygning, store doser alkohol.
Folkemetoder
Healere i deres arsenal har mange opskrifter til at lindre træthed og normalisere centralnervesystemet (hvis dette ikke er forbundet med alvorlige hjernesygdomme).
Et afslappende bad med æteriske olier kan være ideelt. Denne metode til terapi for kronisk træthedssyndrom har de mest gunstige anmeldelser. Vandet skal have en temperatur, der er behagelig for din krop. Planter, æteriske olier, der kan bruges:
- Ylang-ylang.
- Geranium.
- Lavendel.
- Orange.
- Røgelse.
- Bergamot.
- Mint.
- Rose.
- merian.
Urtete er anerkendt som et fremragende afslappende middel. Vælg selv proportionerne til deres tilberedning, for for nogle vil en rigere smag og aroma passe, mens den for andre kun er let mærkbar. Te er tilberedt af timian, terosenblade, kamille, baldrian, mynte, citronmelisse, kløver, vilde jordbær, solbær (blade og/eller bær), pileurt. Du kan tage planter en ad gangen eller lave forskellige variationer af gebyrer. Sådanne drikke får en meget god effekt, hvis der tilsættes honning til dem.
En anden opskrift involverer brugen af ingefær. Denne plante er berømt for mange nyttige egenskaber. Blandt dem er en stigning i immunitet og en positiv effekt på den psyko-emotionelle baggrund. Ingefær kan bruges til at lave te og spiritus tinktur.
I det første tilfælde skal et lille stykke af roden skæres i små fragmenter, hæld kogende vand over det og lad det køle af til en acceptabel temperatur. Tilføj en skive citron og lidt honning til drinken.
Til tinktur skal du male 200 g af roden (kan rives), hæld 1 liter vodka og lad stå i en uge. Tag en ske flere gange om dagen. Produktet kan ikke filtreres, men helst opbevares i køleskab.
Forebyggelse
Spørgsmålet om, hvordan man håndterer kronisk træthedssyndrom, opstår, efter at sygdommen er begyndt. Det er tilrådeligt at kende måder at forhindre det på, så det ikke skal behandles.
Rådgivningen er så elementær, at ikke alle menneskervær opmærksom på dem, så de ikke vil følge dem. Men lad os ikke glemme det berømte udtryk "Alt geni alt er enkelt!" Forebyggelse af kronisk træthedssyndrom er som følger:
- Lad dig ikke rive med af diæter til vægtkorrektion. Der er ingen ideelle blandt dem. Hver sådan diæt har konsekvenser, der påvirker helbredet negativt.
- Selv hvis du kun kan lide kød, skal du inkludere frugt og grøntsager i din kost.
- Opgiv ikke vitaminkomplekser.
- Forsøm ikke fysiske aktiviteter. Hvis du ikke har tid til at besøge poolen eller fitnessrummet, så gør det til en regel at gå ture hver dag. De er især nyttige efter arbejde.
- Find tid til ture ud af byen. En dag ude i naturen betragtes som den perfekte helbredelsesmetode for både krop og sjæl.
- Selv hvis din karriere er livets hovedmål, så husk, at der er andre værdier i verden. Ved kun at være opmærksom på arbejdspræstationer bringer du dit eget helbred på spil. I sidste ende kan dette forhindre dig i at opnå det, du ønsker.
Hvis du begynder at bemærke de symptomer, der er anført i denne artikel, så prøv at tage et par dage fri fra alle bekymringer. Hvis tilstanden ikke forbedres efter dette, skal du kontakte en læge.
